Kuinka tehokas rasvaa polttava naamio on lonkan korjaamiseen? Kuinka päästä eroon vatsa rasvasta? Parhaat kotitekoiset vatsamaskit Rasvaa polttava voide kotona

Usein laihduttaessa on helppoa pudottaa vain ensimmäiset kilot ja sitten paino pysähtyy tai alkaa pudota liian hitaasti. Monet ihmiset kohtaavat tämän vaikeuden, kun vatsan, jalkojen ja lantion tilavuus ei käytännössä vähene. Tämä tapahtuu nesteen kertymisen vuoksi. Wraps auttaa selviytymään tästä ongelmasta tehokkaasti ja nopeasti.

Ne on suunniteltu ensisijaisesti vähentämään tilavuuksia, ja sitten kilot menevät pois. Ne selviytyvät hyvin roikkuvasta ihosta, poistavat selluliittia ja parantavat fyysisen harjoittelun tuloksia.

Ominaisuudet ja tehosteet

Pääasiallinen rasvaa polttava vaikutus on se, että kalvon alle syntyy olosuhteita, kuten saunassa, jonka seurauksena aineenvaihdunta ja ylimääräinen neste kiihtyvät ja myrkkyjä vapautuu hikoilun kautta. Kotikääreet ovat vain lisä ruokavalioon ja kuntoon, eivätkä korvaa niitä.

Sitä on kahta tyyppiä: kylmä ja kuuma.

1. Kuuman toimenpiteen tarkoituksena on lämmittää vartaloa erityisillä lisäaineilla (punapaprika, sinappi, kaneli) avaamaan huokoset. Samalla aineenvaihdunta ja verenkierto lisääntyvät; tänä aikana keho pyrkii pääsemään eroon kaikista myrkkyistä, suoloista ja rasvakertymistä, mikä edistää painonpudotusta. Kohonnut kehon lämpötila auttaa hyödyllisten elementtien tunkeutumista ihon syvemmille kerroksille. Ne kyllästävät sitä ja normalisoivat koko kehon toiminnan.

2. Kylmäkääre liittyy kehon jäähdyttämiseen. Tämä johtaa siihen, että kehomme yrittää lämmetä mahdollisimman nopeasti hajottamalla rasvasoluja, koska. tämä vapauttaa suurimman määrän energiaa. Tämän seurauksena verisuonet ja huokoset kapenevat, mikä edistää myrkkyjen, jätteiden ja suolojen ulosvirtausta ihonalaisesta kudoksesta. Tässä tapauksessa ne erittyvät maksan ja munuaisten kautta, joiden työ tehostuu. Turvotus poistuu ja ihon turgor palautuu verisuonten supistumisen vuoksi. Seokseen lisätään mentolia ja minttua jäähdyttävän vaikutuksen aikaansaamiseksi.

Useimmiten jaloissa käytetään kylmähoitoa laskimoiden verenkiertoon liittyvien ongelmien välttämiseksi. Vatsalle, jossa suuret rasvavarat ovat keskittyneet, on parempi käyttää kuumaa versiota. Painonpudotuksen tulos ei riipu vain käytetyistä komponenteista, vaan myös siitä, kuinka oikein kaikki tehdään.

Kuinka tehdä rasvaa polttava kääre oikein?

Menettely sisältää useita pakollisia vaiheita, joiden noudattaminen ei johda vain nopeaan painonpudotukseen, vaan myös kehon yleiseen terveyteen.

Kaikkien tarvittavien komponenttien valmistus: sekoitus valitun reseptin mukaan, lämpökalvo, paksut shortsit, viltti. On tärkeää sekoittaa rasvaa polttava koostumus hyvin perusteellisesti, jotta siihen ei jää paakkuja. Koostumus kohtalaisen nestemäinen. Sen pitäisi olla kätevä levittää, on parempi, jos se ei valu tai tippu.
Kehon perusteellinen puhdistus. Tämä vaihe on pakollinen ja tulos riippuu pitkälti siitä. Kuolleet ihosolut on kuorittava kuorinnan avulla. Tämä avaa huokoset jo ennen toimenpidettä. On hyvä käyttää erityistä kuorinta lapasta. Kiinnitä erityistä huomiota vatsaan, reisiin ja jalkoihin.
Levitä seos paksuna kerroksena jo valmistettuun vartaloon. Yritä tehdä tämä tasaisesti. Kääri sitten vatsasi ja jalkasi erityisellä joustavalla kalvolla. Kotona voi syödä tavallista ruokaa. Saadaksesi rasvaa polttava vaikutus, käytä tiukkoja shortseja tai villahuivia ja makaa peiton tai maton alle 40 minuuttia. Voit juoda kuumaa vihreää teetä lisätäksesi hikoilua.
Määrätyn ajan päätyttyä sinun on otettava suihku ja pestä se huolellisesti pois vatsastasi tai jaloistasi.
Levitä selluliittigeeliä ja kiinteyttävää maitoa.

Rasvanpoltto reseptit jaloihin ja vatsaan

Seuraavat seokset auttavat sinua laihtumaan kotona:

Hunajalla.

Tätä varten sinun on sulatettava se nestemäiseen tilaan ja levitettävä se sitten vatsan alueelle. Tilavuudesta riippuen käytetyn tuotteen määrä voi olla erilainen, se määräytyy itsenäisesti. Jos haluat tehdä kuuman vatsakääreen, lisää hieman sinappia hunajaan (veitsen kärjessä). Se lisää kehon lämpenemistä ja tehostaa rasvanpolttoa. On olemassa myös rasvanpolttoreseptejä, joissa mehiläishoitotuotteeseen lisätään höyrytettyä levää tai paprikaa.

Merilevä.

Sinun on ensin ostettava kuiva rakkolevä mistä tahansa apteekista. Riippuen veden lämpötilasta, jolla laimentat, voit tehdä kuuman (t = 45°) tai kylmän (25°-30°) kääreen. Kuivaa merilevää on hyvä käyttää synnytyksen jälkeisenä aikana painonpudotukseen, koska... niillä ei käytännössä ole vasta-aiheita.

Reseptit etikalla.

Kotona yksinkertaisin vaihtoehto olisi kääriä se tavalliseen pöytäetikkaan. Laimennamme sen veteen suhteessa 2:1. Liota kangasnauhoja tai siteitä tuloksena olevaan liuokseen ja kääri ne tasaisesti reisien ja vatsan ympärille. Sitten kiinnitämme kaiken kalvolla ja eristämme sen. Etikka edistää joustavuutta, koska... auttaa kollageenin tuotantoa. Ihonväri paranee ja ylipaino sulaa samalla pois.

Kaakao tai suklaa.

Antaa iholle hieman havaittavan makean tuoksun. Reseptejä on 2: kaakaojauheella (75%) tai tummalla suklaapatukkalla. Koostumuksen koostumuksen tulee olla paksu. Erikoisuus on, että kun seos jäähtyy, toimenpiteen tulos heikkenee. Levitä sulatettua suklaata ongelma-alueille nopeasti sen ollessa lämmin. Voit tehostaa painonpudotusta lisäämällä kanelia (0,5 tl) kaakaoon. Seos antaa iholle samettisen tunteen, tasoittaa turgoria ja parantaa mielialaa.

Jalkakääreet ovat yleensä kylmätyyppisiä. Suosituimpia reseptejä ovat eteerisiä öljyjä käyttävät reseptit. Ota mikä tahansa öljy (manteli, persikka, avokado) ja lisää pari tippaa (enintään 3) sitrushedelmien eteeristä öljyä, jolla on selluliittia ehkäisevä vaikutus (esimerkiksi appelsiini). Lisää 2-3 teelusikallista vulkaanista mutaa tai savea ja levitä paksu kerros jaloillesi. Pidämme kalvoa noin puoli tuntia ja pesemme sen pois. Voit tehostaa painonpudotuksen vaikutusta aktiivisilla fyysisillä harjoituksilla alavartalolle. On parempi, jos se on kyykkyä tai hyppäämistä.

Älä käytä seoksessa ärsyttäviä aineita, joilla on lämmittävä vaikutus (pippuri, kaneli, sitrushedelmät, sinappi).
Savi ei myöskään sovellu, koska... se kuivuu nopeasti.
Vain pienet kehon alueet, kuten vatsa, voidaan kääriä kalvoon. Yöllä ihon täytyy hengittää.
Optimaalinen aine on hunaja.

Painonpudotuksen ei pitäisi vaikuttaa haitallisesti terveyteen. On parempi lykätä menettelyä seuraavissa tapauksissa:

vilustumiseen tai tulehdussairauksiin;
jos sinulla on ihosairauksia (ihottuma, ihottuma);
sinulla on ongelmia sydämen ja verisuonten kanssa;
suonikohjut ovat kiellettyjä kuumissa kääreissä, kylmäkääreitä voidaan tehdä varoen;
Naisten sukupuolielinten sairaudet ovat pahentuneet.

Toimenpiteen aikana sinun on seurattava hyvinvointiasi. Jos tunnet olosi huonoksi, pulssi kiihtyy, alkaa hengenahdistus tai ilmenee yleistä heikkoutta, lopeta kääriminen välittömästi. Pyrkiessään hoikempaan vartaloon ja sileään ihoon naiset tekevät usein useita yleisiä virheitä:

Painonpudotus on mahdollista vasta koko kurssin suorittamisen jälkeen.
Päivittäiset kääreet eivät lähetä tulosta, on parempi tehdä ne 1-2 päivän kuluttua.
Voit toistaa kurssin vasta muutaman kuukauden kuluttua.
Tee se vasta 2-3 tuntia syömisen jälkeen.
Muista tarkistaa valmistetut seokset mahdollisten allergioiden varalta, vaikka et olisi koskaan kärsinyt tällaisista reaktioista. Levitä tätä varten pieni määrä koostumusta ranteeseesi ja odota hetki. Jos epämukavuutta ei ole, jatka itse menettelyä.

Terveyskylpyläkeskusten asiantuntijat neuvovat asiakkaitaan yhdistämään vartalokääreet fyysiseen aktiivisuuteen tehokkaan painonpudotuksen saavuttamiseksi. Juokseminen, hyppääminen ja kyykky lisäävät hikoilua, ja tulos ylittää kaikki odotuksesi. Tämä tekee menettelystä energiaintensiivisemmän, mutta jos todella haluat laihtua nopeasti, mutta vahingoittamatta terveyttäsi, käytä tätä suositusta toimintakehotuksena.

Rasvaa polttavat kääreet ovat suosittu ja erittäin yksinkertainen tapa päästä eroon ylimääräisistä senttimetreistä vyötäröltä ja lantiosta. On olemassa useita komponenttien yhdistelmiä, joilla iholle levitettynä on erinomainen lämmittävä ja stimuloiva vaikutus. Aineenvaihduntaprosessien kiihtymisen vuoksi ihonalainen rasvakerros pienenee huomattavasti, minkä vuoksi ihon tuberkuloosit ja epäsäännöllisyydet katoavat.

Rasvaa polttavat kääreet kotona vatsalle ja jaloille - reseptejä

Käytettävissä on monia eri vaihtoehtoja kääreille, joiden päävaikutus on poistaa rasvakertymiä ja parantaa ihon ulkonäköä. Tällaisten toimenpiteiden säännöllinen suorittaminen kotona auttaa poistamaan selluliittia mahassa ja reisissä, mikä tekee ihosta sävyisemmän ja joustavamman.

Rasvaa polttavat kääreet ovat suosittu ja erittäin yksinkertainen tapa päästä eroon ylimääräisistä senttimetreistä vyötäröltä ja lantiosta

Seuraavat suositut käärevaihtoehdot auttavat vähentämään volyymia, tekemään vyötäröstäsi siroisamman ja vartalostasi kiinteämmän. Tällaisia toimenpiteitä voidaan käyttää useille ongelma-alueille: käsivarret, jalat, vatsa.

Käärimiseen käytetyt komponentit	Kiinnityksen ominaisuudet	Menettelyn vaikutus
Punainen paprika, luonnollinen nestemäinen hunaja	Koostumusta levitettäessä tuntuu lievää lämpöä tai polttavaa tunnetta. Se riippuu kokonaisseokseen lisätyn punapippurin määrästä.	Lymfavuoto lisääntyy, kudosten verenkierto paranee ja rasvakertymät hajoavat intensiivisesti. Toimenpiteet auttavat vähentämään volyymia ja vähentämään merkittävästi selluliittia.
Sinappijauhe, oliiviöljy	Sinappijauheen ja oliiviöljyn seos levittyy melko helposti iholle. Sen koostumus on rakeinen sinappijauheen ansiosta.	Sinappi-hunajakääreen ansiosta aineenvaihdunta aktivoituu, selluliitti vähenee ja myrkyt poistuvat.
Suklaa	Suklaa sisältää kaakaovoita ja kofeiinia. Jotta kääreestä saadaan mahdollisimman paljon hyötyä, raaka-aineiden tulee olla luonnollisia.	Suklaa nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa poistamaan myrkkyjä ja kuona-aineita kudoksista. Suklaan ainesosat tekevät ihosta samettisen ja pehmeän, se myös vahvistaa verisuonten seinämiä. Suklaakääreet auttavat pääsemään eroon liiallisesta pigmentaatiosta ja aknesta.
Luonnollinen omena- tai viinietikka	Tavallisen 9 % etikan käyttö on kiellettyä, koska se on liian myrkyllistä iholle ja voi aiheuttaa haittaa.	Etikka stimuloi verenkiertoa ja aineenvaihduntaa kudoksissa. Tämäntyyppinen kääre estää erinomaisesti ihon ennenaikaista ikääntymistä.
Luonnollinen jauhettu kahvi ja hunaja	Jauhetun kahvin ja nestemäisen hunajan yhdistelmää pidetään erittäin tehokkaana ihon epätasaisuuksien torjunnassa. Helpottaaksesi kahvin ja hunajan seoksen levittämistä iholle voit lisätä hieman korkealaatuista kasviöljyä.	Kahvi sisältää erityisiä antioksidantteja, jotka tarjoavat selluliittia estävän vaikutuksen. Hunaja auttaa poistamaan myrkkyjä kudoksista, ja kasviöljy pehmentää ihoa.
Kaneli ja oliiviöljy	Hienoksi jauhettu kaneli sopii käärimiseen. Sen on oltava korkealaatuista ja tuoretta.	Kaneli tunnetaan erinomaisista rasvaa polttavista ominaisuuksistaan. Kun lisäät sen mihin tahansa vartalokääreeseen, pääset nopeasti eroon muutamasta ylimääräisestä senttimetristä vyötäröltäsi ja lantiostasi.
Merilevä	Merileväkääreitä on saatavilla melkein mistä tahansa kauneushoitolasta. Tällaisten palvelujen hinta on erittäin korkea, joten on kannattavinta tehdä toimenpide itse kotona.	Levät poistavat tehokkaasti myrkkyjä kehosta ja parantavat verenkiertoa. Toimenpiteiden jälkeen rasvakertymät pienenevät huomattavasti, ja selluliitin tuberkuloosit eivät ole käytännössä näkyvissä.

Jotkut kääretyypit vaativat erityistä huolellisuutta ja tarkkuutta, jotta ne eivät polta ihoa tai aiheuta allergista reaktiota millekään komponentille. Rasvaa polttavan vaikutuksen lisäksi jokainen kääretyyppi auttaa parantamaan ihon tilaa. Monimutkaisen vaikutuksen ansiosta iho palauttaa sävynsä, uudistuu ja saa elastisuutta.

Kääreet eivät välttämättä aina ole hyödyllisiä. Tietyille sairauksille ja jopa yksinkertaisille vaivoille tällaiset toimenpiteet ovat vasta-aiheisia, koska ne voivat aiheuttaa korjaamatonta haittaa ihmisten terveydelle. Kääriminen on kielletty seuraavissa tapauksissa:

kohonnut verenpaine;
raskaus;
imetysaika;
suonikohjut tai alttius tälle taudille;
sisäelinten sairaudet;
munuaisten toimintahäiriö;
kuukautiset;
ihon eheyden rikkominen, haavojen ja leikkausten esiintyminen;
erilaiset ihosairaudet;
kehon allergisen reaktion ilmaantuminen yhteen kääreseoksen komponenteista.

Koska rasvaa polttavat kääreet aiheuttavat usein lämpöä, lämpöä ja jopa polttavaa tunnetta, ne voivat aiheuttaa vakavaa haittaa ihmiskeholle.

Suonikohjujen kääreiden käyttöä ei ehdottomasti suositella, muuten jo muutaman toimenpiteen jälkeen suonten tila huononee niin paljon, että leikkaus ja pitkäkestoinen lääkehoito voivat olla tarpeen.

Rasvaa polttavien kosmeettisten toimenpiteiden kurssin tulisi koostua vähintään 10 istunnosta. On tärkeää valita toimenpiteisiin korkealaatuiset raaka-aineet yrittämättä säästää rahaa. Verrattuna kauneushoitoloiden kosmeettisiin toimenpiteisiin kotona on mahdollista valvoa käytettyjen tuotteiden laatua. Varmistaaksesi, että toimenpiteiden tulokset eivät odota kauan, sinun tulee noudattaa joitain muita sääntöjä.

On tärkeää valita toimenpiteisiin korkealaatuiset raaka-aineet yrittämättä säästää rahaa

Ihon perusteellinen puhdistus

Kaikkien rasvakertymien vähentämiseen tähtäävien kääreiden tehoa voidaan lisätä, jos ensin puhdistat ihon kunnolla. Ihon kuoriminen auttaa pääsemään eroon sarveiskerroksesta ja epidermiksen kuolleista hiukkasista, mikä avaa pääsyn nuorelle kerrokselle. Kuorinnassa käytetään kuorintatuotetta, jonka voi joko ostaa mistä tahansa kosmetiikkaliikkeestä tai valmistaa itse kotona esimerkiksi jauhetusta kahvista, suolasta tai sokerista.

Tarjoaa lämpöä

Valitun rasvaa polttavan koostumuksen levittämisen jälkeen kehon ongelma-alueet kääritään elintarvikekalvoon. Älä kiristä sitä liian tiukalle. Riittää, että kalvo peittää kaikki korjausta vaativat alueet. Kalvon päälle puetaan lämpimät vaatteet, joita ei haittaa likaantua. Voit makaamaan peiton alle tai aloittaa kodin siivouksen.

Jälkihoito

Käärimisprosessi kestää noin 40 minuuttia. Määritetyn ajan kuluttua kalvo poistetaan varovasti ja lähetetään suihkuun. Suihkun jälkeen kuivuneelle iholle levitetään hoitotuote. Erityinen laihtumiseen tarkoitettu kosmeettinen tuote, joka perustuu luonnollisiin öljyihin tai selluliittivoiteeseen, on täydellinen. Sinun tulee valita tuote ongelmien perusteella.

Tehokkaat vatsarasvanpolttokääreet kotona antavat sinun kiinteyttää vartaloasi ja poistaa rasvakertymiä vyötäröltä ja sivuilta. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi on kuitenkin suositeltavaa noudattaa lisäksi ruokavaliota ja liikuntaa. Fyysinen harjoittelu yhdistettynä kosmeettisiin toimenpiteisiin ja ruokavalioon pitää kehosi erinomaisessa fyysisessä kunnossa.

Rasvaa polttavat kääreet kotona ovat loistava tapa tehdä reidestäsi ja vatsastasi ohuet ja kimmoisat sekä ihosi sileäksi ja joustavaksi. Tätä menettelyä varten on monia reseptejä. Mitkä kääreet ovat tehokkaimpia ja miten ne tehdään oikein?

Rasvaa polttava kääre kotona

Jos haluat saavuttaa maksimaaliset tulokset, mutta et samalla vahingoita terveyttäsi, älä kiirehdi uima-altaaseen. Tutki ensin täytäntöönpanosääntöjä ja vasta-aiheita ja vasta sitten jatka menettelyä.

Käärimiä ei pidä tehdä, jos sinulla on naisten sairauksia. Tämä toimenpide on myös vasta-aiheinen munuaisten, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ja suonikohjujen sairauksille. Et voi tehdä kääreitä, jos iholla on haavaumia tai muita vaurioita. Tietenkin raskaana olevien tyttöjen tulisi kieltäytyä menettelystä. Mitä tulee kriittisiin päiviin, kääreiden suorittaminen ei ole kiellettyä tällä hetkellä, mutta se ei ole toivottavaa.

Ennen toimenpidettä on erittäin tärkeää kuoria ihon pinta perusteellisesti ja heti sen jälkeen käydä suihkussa ja voitelemalla iho kermalla tai vartalomaidolla. Kiinnitä huomiota käärimiseen valmistamasi seoksen koostumukseen. Sen tulee olla tasainen, ei liian paksu, mutta ei valu pois iholta. Yleensä ihmiset jättävät positiivisia arvosteluja rasvaa polttavista kääreistä. Mutta nämä menettelyt auttavat vain, jos kaikki tehdään oikein.

Reseptit sekoituksiin rasvaa polttaviin kääreisiin

Kotona kääreiden tekeminen on todella helppoa! Tarvitset vain tunnin vapaa-ajan, palan kelmua, lämpimän peiton ja sekoituksen, joka on valmistettu jonkin seuraavista resepteistä:

Ota 100 g jauhettua kahvia (liukenematonta) ja lisää siihen niin paljon nestemäistä hunajaa, että muodostuu erittäin paksu tahna. Laimenna seos seuraavaksi kiehuvalla vedellä, jotta se voidaan helposti levittää vatsaan ja reisiin, mutta seos ei virtaa.
Parempien tulosten saamiseksi lisää jauhettua punaista pippuria yllä olevaan reseptiin. Sinun on lisättävä se puoli tl. pippuria 100 grammaa kahvia kohden. Muista testata seosta kädelläsi! Sen ei pitäisi palaa liikaa. Muussa tapauksessa lisää kahvia ja lisää pippuria vähitellen.
Osta rakkolevä apteekista ja täytä se kuumalla vedellä, jonka määrä on 100 g rakkoleviä 1 litraa vettä kohti. Anna merilevän vaikuttaa 20 minuuttia ja levitä se sitten ihollesi.
Ota sinappijauhe ja nestemäinen hunaja suhteessa 1:2 ja lisää seokseen vähän mitä tahansa kasviöljyä. Jos ihosi ei ole herkkä, sinapin määrää voidaan lisätä ajan myötä.

Kun seos on valmis, levitä se tasaisesti ongelma-alueellesi, kääri vartaloasi kelmulla ja makaa lämpimän peiton alle. Huuhtele tuote 45-60 minuutin kuluttua juoksevan veden alla. Toimenpideaikaa ei tarvitse ylittää. Huomaa, että sinun ei tarvitse käyttää samaa reseptiä koko ajan. Voit vaihtaa erityyppisiä kääreitä.

Säännöllinen rasvaa polttava kääre vatsalle ja reisille antaa varmasti hyviä tuloksia. Voit kuitenkin saavuttaa maksimaalisen vaikutuksen, jos lisäät fyysistä aktiivisuutta aikatauluusi ja asetat etusijalle oikean ja tasapainoisen ravinnon. Pidä joka tapauksessa huolta itsestäsi säännöllisesti, ja olet varmasti tyytyväinen peilikuvaasi.

Miksi rasvaa kerääntyy reisille

Kehon rasva on rumaa, epäterveellistä ja mahdotonta hyväksyä. Normaalisti terveellä naisella kehon rasvakudoksen prosenttiosuuden tulisi olla 18 - 23%, miehillä - 12 - 17%. Heti kun tämä prosenttiosuus laskee alle hyväksyttävän tason, terveysongelmat alkavat: hiukset putoavat, kynnet katkeavat, iho kuoriutuu ja kuukautisia ei tule. Ja kaikki siksi, että pieni prosenttiosuus rasvaa on avain hormonijärjestelmän normaaliin toimintaan, joka on vastuussa melkein kaikista elämänprosesseista.

Toinen kysymys on, kerääntyykö rasvaa suuria määriä tietyille kehon alueille. Naisen kehossa on kaksi tällaista aluetta - vatsassa ja lantiossa. Tämä johtuu fysiologian erityispiirteistä, sillä luontoäiti on alun perin käsittänyt naisten ruumiin terveiden jälkeläisten synnyttämiseen ja lisääntymiseen. Rasvakerros toimi eräänlaisena suojamekanismina ja ravinteiden varastoijana.

Rasvan jakautuminen vatsan ja reisien alueella voi kuitenkin vaihdella naisten kesken. Henkilöllä, jolla on melko hoikka vartalorakenne, saatat huomata rasvan kerääntymistä alavatsaan ja "appelsiininkuoren" puuttumista lantion alueella. Toisilla päinvastoin ei käytännössä ole vatsan rasvaa, mutta jalkojen (reidet) taka- ja ulkopinnat ovat peitetty havaittavilla tuberkuloilla. Tämä on geneettinen taipumus rasvan kertymiseen ja jokaisen yksittäisen naisen metabolisiin ominaisuuksiin.

Kuinka rasvaa polttava naamio toimii?

Rasvaa polttava naamio sisältää useita aktiivisia aineita, jotka voivat nopeuttaa verenkiertoa. Lisääntyneen verenkierron vuoksi tietylle kehon alueelle siirtyy enemmän happea, mikä on välttämätöntä rasvakerroksen tuhoamiseksi. Muut komponentit, joita rasvaa polttava naamio sisältää, ovat kemiallisen reaktion katalysaattoreita (kiihdyttimiä). Eli solujen rasvakerroksen hajoamisprosessi voi tapahtua ilman niiden suoraa osallistumista. Kuitenkin niiden läsnä ollessa enemmän rasvavarantoja reagoi, ja itse hajoamisprosessi kiihtyy.

Rasvaa polttavilla naamioilla on useita etuja:

ne on helppo valmistaa kotona, sillä suurin osa ainesosista myydään apteekeissa ja niitä saa ilman reseptiä. Jotkut ainesosat ovat jopa kotitalousjätettä - esimerkiksi kahvinporot, joita voidaan lisätä kotitekoiseen kuorinta-aineeseen tai rasvaa polttavaan vatsaan tai jalkoihin;
ne imeytyvät nopeasti ihoon ja tunkeutuvat sen syviin kerroksiin;
naamarien käytölle ei käytännössä ole vasta-aiheita (poikkeus on yksilöllinen intoleranssi mille tahansa komponentille);
Oikein valmistettuna kotona rasvaa polttava naamio auttaa paitsi hajottamaan rasvasoluja myös stimuloimaan regeneraatio- (palautus)prosesseja sekä poistamaan ylimääräistä vettä kehosta. Tämän ansiosta ihosta tulee joustavampi ja sileämpi;
niitä voidaan käyttää ennen fyysistä toimintaa, harjoittelun aikana ja sen jälkeen halutusta vaikutuksesta riippuen. Esimerkiksi merilevä- tai vihreän teen lehtiin perustuva naamio aktivoi nesteenpoistoprosessin, joten on parempi käyttää sitä ennen harjoittelua. Punapippuriin tai inkivääriin perustuva naamio aktivoi paikallista verenkiertoa, joten sitä voidaan käyttää kuntouttavana lääkkeenä harjoitusten välillä tai niiden sijaan.

Rasvaa polttavien naamioiden tyypit

Nykyaikaiset rasvaa polttavat naamarit (riippumatta niiden tarkoituksesta - jaloille tai vatsalle) voidaan jakaa alaryhmiin:

ennen fyysistä toimintaa käytetyt;
joita käytetään harjoitusten jälkeen tai välillä.

Ensin mainittuja käytetään pääsääntöisesti hikoilun lisäämiseen, jälkimmäisiä tehokkaaseen imunestettä poistavaan vaikutukseen. Jälkimmäistä tehostaa tartuntakalvon käyttö, joka luo puristusvaikutuksen tietylle kehon alueelle. Siten happi ei tunkeudu kalvon alle, joten ravintoaineet imeytyvät nopeammin ihoon ja saavuttavat sen syvemmät kerrokset. Puristamisen (kompression) ansiosta paikallinen verenkierto tehostuu ja ylimääräisen nesteen poisto nopeutuu.

Voit valmistaa seuraavat naamiot kotona:

kylmä. Tällaisen naamion ydin on, että kehon on kulutettava enemmän energiaa palauttaakseen normaalin kehon lämpötilan, mikä tarkoittaa ylimääräisiä kilokaloreita. Kylmänaamion käyttäminen kotona antaa sinun paitsi poistaa ylimääräistä nestettä kehosta, myös vahvistaa kapillaarien seinämiä ja antaa iholle joustavuutta. Sopivia maskin komponentteja ovat merilevä, valkoinen savi, vihreän teen lehdet, kahvinporot hunajalla, mikä tahansa punainen paprika ja omenaviinietikka;
kuuma. Kotihoidon aikana keho altistuu suomalaista höyrysaunaa muistuttavalle vaikutukselle. Kuumentamalla reisien ihon pintaa huokoset avautuvat, jolloin ravinteet tunkeutuvat ihon syvemmille kerroksille nopeammin. Samalla aineenvaihdunnan lopputuotteet (ns. kuona-aineet ja myrkyt) erittyvät yhdessä hien kanssa lämmön vaikutuksesta. Kuuman naamion valmistukseen sopivat raastettu inkivääri, vauvavoide, johon on lisätty aromaattista öljyä (greippi, ylang-ylang, rosmariini). Kaikki komponentit kuumennetaan mikroaaltouunissa 40°C:een ennen jalkojen iholle levittämistä.

Ennen kuumanaamion levittämistä varmista, että et ole allerginen sen komponenteille. Muuten kalvon alla ja jopa lämpötilan vaikutuksesta voit saada palovamman.

Saadakseen kauniin litteän vatsan monet tytöt ovat valmiita uuvuttamaan itseään tuntikausia kuntosalilla tai noudattamaan tiukkoja dieettejä, joista on usein enemmän haittaa kuin hyötyä. Vatsarasvan naamiot nopeuttavat laihdutusprosessia eivätkä vie halua näyttää mallilta äärimmäisyyksiin.

Saadakseen kuntoon raskauden jälkeen tai yksinkertaisesti palauttaakseen ampiaisen vyötärön kosmetologit tarjoavat tytöille kalliita toimenpiteitä, mutta kotitekoiset vatsarasvamaskit eivät ole millään tavalla tehokkuudeltaan huonompia kuin salonginaamiot, ja ne ovat useita kertoja halvempia. Yleensä tällaisten tuotteiden valmistukseen käytetään yksinkertaisimpia ainesosia, jotka ovat joko saatavilla kotona tai joita voi ostaa lähimmästä apteekista tai supermarketista.

On tarpeen levittää vatsaan rasvasta naamioita aiemmin puhdistetulle iholle, tai vielä paremmin, käsitellä sitä kuorintana, tämä varmistaa aktiivisten aineiden syvän tunkeutumisen ihon ylempiin kerroksiin ja naamio toimii tehokkaammin. Voit valmistaa kuorinnan myös itse käyttämällä kahvinporoa tai merisuolaa sekoitettuna suihkugeeliin, kermaan tai kermaan.

Suosituimmat vatsarasvanaamiot ovat kuumapaprikapohjaiset (chili, cayenne jne.), ne parantavat verenkiertoa, auttavat vähentämään volyymia ja polttamaan kertynyttä rasvaa. Esimerkiksi tavalliseen kasviöljyyn (mieluiten oliiviöljyyn) perustuvalla naamiolla on hyvä vaikutus, tässä tapauksessa 3 rkl. l. 1 tl nestemäistä pohjaa lisätään. jauhettua pippuria. Massa sekoitetaan perusteellisesti ja jätetään 10-15 minuutiksi, jotta komponentit "tottuvat toisiinsa", minkä jälkeen tuote levitetään iholle ja jätetään 15 minuutista puoleen tuntiin pippurista riippuen. Jos on voimakasta polttavaa tunnetta, naamio voidaan pestä pois hieman aikaisemmin; ei ole suositeltavaa kestää epämiellyttäviä tuntemuksia, koska siellä voi olla palovamma.

Seuraavan vatsarasvan vastaisen maskin pohjana käytetään tummaa suklaata; tässä tapauksessa patukka murretaan useaan osaan, laitetaan emaliastiaan ja sulatetaan vesihauteessa. Jäähdytä tämän jälkeen hieman ja lisää 1 tl. hienonnettu kuuma paprika, sekoita huolellisesti ja käytä kuten edellisessä reseptissä. Jos suklaata ei ole, pohjana voi olla kaakaojauhetta, rasvaa polttavan seoksen valmistamiseksi 2 rkl. l. kaakao kaadetaan pienellä määrällä vettä tahnamaisen massan muodostamiseksi, ja sitten siihen lisätään 1 tl. kuuma pippuri, sekoita ja levitä vatsan iholle. Rasvanpoistonaamion tehostamiseksi niiden levittämisen jälkeen on suositeltavaa kääriä vatsasi muovikelmuun ja eristää se huivilla tai pyyhkeellä päälle.

Hedelmiin perustuva rasvaa polttava naamio ei ole vähemmän tehokas; suosituimpia ovat: appelsiini, omenat, ananas, kiivi, aprikoosi. Tuotteen valmistamiseksi ota lasillinen soseutettuja hedelmiä, 20 ml raskasta kermaa ja 1 rkl. l. punainen kuuma paprika, vatkaa massa tehosekoittimessa ja levitä se vatsan alueelle, peitä pinta kalvolla ja eristä. Pese 20 minuutin kuluttua pois lämpimällä vedellä, pyyhi naamion levitysalueet naru- tai kamomillakeitteellä, jolla on ihoa rauhoittava vaikutus.

Kermainen naamio auttaa saavuttamaan hyvän tuloksen; sen valmistamiseksi ota 4-5 rkl. l. raskasta kermaa, 20 g luonnollista mehiläishunajaa, 1 rkl. l. kuivahiivaa ja 5 tippaa verbenan tai geraniumin eteeristä öljyä. Ensinnäkin hunaja sulatetaan vesihauteessa ja kerma kuumennetaan noin 37-40 celsiusasteeseen, minkä jälkeen molemmat tuotteet yhdistetään ja niihin lisätään hiiva, sekoitetaan uudelleen hyvin ja annetaan hautua puoli tuntia. . Ajan kuluttua eteeristä öljyä lisätään valmistettuun massaan ja levitetään vatsaan, toimenpide kestää vähintään puoli tuntia, tämä naamio on erittäin hyödyllinen ja tehokas, ja se voidaan tehdä useita kertoja viikossa.

Kahvinaamiolla voidaan myös päästä eroon ylimääräisestä rasvasta ja kiinteyttää hieman vatsan ihoa; sen valmistamiseksi sekoita 50 g kahvinporoja, 15 g merisuolaa ja 1 rkl. l. mikä tahansa vartalovoide. Kaikki komponentit yhdistetään ja sekoitetaan tasaiseksi, minkä jälkeen saatu massa levitetään vatsaan, jaetaan tasaiseksi kerrokseksi ja hierotaan hankaamalla tuloksena oleva kuorinta ihoon. 10-15 minuutin kuluttua jäljellä oleva koostumus pestään pois vedellä huoneenlämpötilassa, tämä toimenpide kiinteyttää ihoa täydellisesti ja muutaman kuukauden kuluttua käytön jälkeen voit unohtaa ruman vetelän vatsan.

Joillakin kosteuttavilla naamioilla on myös rasvaa polttavia ominaisuuksia, kuten kivennäisvesinaamio. Sen valmistamiseksi ota 200 ml kivennäisvettä ja lisää 50 ml maitoa, pyyhi vatsan iho tuloksena olevalla nesteellä, tuotteen vaikutus selitetään hyvin yksinkertaisesti, maitorasvat stimuloivat kollageenisynteesiä ja vatsan iho muuttuu. sävyisempi. Kivennäisveden sisältämä mikroelementtikompleksi puolestaan kyllästää ihon tarvittavilla aineilla ja kosteuttaa sitä perusteellisesti.

Kosmeettisella savella on erinomainen vaikutus, rasvaa polttavaan kotihoitoon tarvitset 500 g mustaa savea ja haluamiasi lisäaineita, kuten kahvinporoja, yrttikeitteitä tai eteerisiä öljyjä. Savi sekoitetaan ensin veteen, kunnes massa muistuttaa paksua smetanaa, ja sitten lisätään haluamasi lisäaineet, sekoitetaan ja levitetään vatsan iholle. Kun kaikki alueet on peitetty tasaisesti kosmeettisella massalla, vatsa peitetään muovikelmulla, eristetään huivilla ja levätään puoli tuntia. Ajan kuluttua naamio pestään pois samalla kevyesti vatsaa hieroen; tämä on erityisen tehokasta, jos lisäaineena on käytetty luonnollista hunajaa tai kahvinporoja. Tällainen kosmeettinen kääre poistaa tehokkaasti rasvaa, parantaa ihon tilaa ja pienentää vyötärön kokoa.

Vatsasi tasaiseksi tekemiseksi jotkut kosmetologit suosittelevat nokkosen käyttöä; ihmelääkkeen valmistamiseksi kasvin kuivatut lehdet murskataan, minkä jälkeen 2 rkl. l. kuiva massa höyrytetään lasillisella kiehuvaa vettä ja kuumennetaan alhaisella lämmöllä 10 minuuttia. Kun liemi on hieman jäähtynyt, kostuta siihen pala sideharsoa tai puuvillakangasta ja levitä se vatsaan kompressin muodossa, laita muovikääre ja pyyhe päälle. Puolen tunnin kuluttua pakkaus poistetaan, ihon annetaan kuivua luonnollisesti, vatsaa ei suositella pestä aamuun asti, jotta nokkosen hyödylliset aineet säilyvät iholla pidempään.

Rasvaa polttava hunajanaamio on varsin suosittu, siinä käytetään vain hunajaa, joka levitetään höyrytetylle iholle ja ajetaan ihoon nykivin liikkein sormenpäillä. Toimenpide on suoritettava vähintään 7 minuuttia, minkä ansiosta iho kyllästyy välttämättömillä mineraaleilla ja tulee joustavammaksi.

Etikkanaamiot eivät ole yhtä tehokkaita, niiden ansiosta et voi poistaa vain rasvaa yhdeltä alueelta, vaan jopa laihtua 1-3 kg yhdellä toimenpiteellä. Ne, kuten useimmat aiemmat, toimivat "kasvihuoneilmiön" periaatteella; menettelyä varten omenaviinietikka on edullisin, vaikka voit käyttää mitä tahansa muuta, se laimennetaan yhtä suureen määrään vettä ja tuloksena oleva liuos liotetaan sideharsolla. Ongelma-alue kääritään sillä tiiviisti ja peitetään muovikelmulla, eristetään lämpimillä vaatteilla tai huivilla, 30-60 minuutin kuluttua naamio poistetaan ja käsitelty alue huuhdellaan vedellä. Tehon tehostamiseksi toimenpiteen aikana kosmetologit suosittelevat juomaan yrttikeittoa tai teetä vadelmien tai timjamin kanssa, mikä lisää hikoilua.

Kuvatut vatsarasvan maskien reseptit ovat täysin vaarattomia, mutta silti on joitain vasta-aiheita: ensinnäkin raskaus ja toiseksi yksilöllinen intoleranssi kosmeettisen tuotteen komponenteille, joten niitä tulee käyttää varoen.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kaikki kuvatut naamiot ovat erittäin tehokkaita ja taistelevat hyvin rasvakertymiä vastaan, mutta vatsarasvaa on mahdotonta poistaa pelkästään niiden avulla; tehdäksesi tämän, sinun on silti säädettävä ruokavaliota ja panostettava ainakin vähän aikaa urheiluun.