Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн гэдэс дүүрэх. Жирэмсэн үед хий үүсэх. Ямар хоол хүнс хий үүсэх шалтгаан болдог вэ?

"Сонирхолтой байр суурь" эсвэл зүгээр л жирэмслэлт бол маш олон эерэг талуудыг авчирдаг үнэхээр гайхалтай төлөв юм. Гэхдээ тэднээс гадна жирэмсэн үед хавдах хэлбэрээр тааламжгүй мэдрэмж төрж болно. Хэрэв та энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл энэ асуудлыг арилгах боломжтой (эсвэл тааламжгүй байдлыг багасгах).

Жирэмсэн үед гэдэс дүүрэх шалтгаанууд

Гэдэсний таагүй байдал нь жирэмсэн эхчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог. Жирэмсэн үед гэдэс дүүрэх нь мөсөн уулын зөвхөн орой юм. Эмэгтэй хүнийг зовоож болох нэмэлт бэрхшээлүүд нь:

• хөхөх;
• ходоодонд хүндээр тусах;
• өтгөн хатах;
• хэт их идэх мэдрэмж;
• зүрхний шарх;
• спазм болон хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн бусад "баяр баясгалан".

Гэдэс дүүрэх нь бөмбөлөг үүсэхэд хүргэдэг хоолыг исгэх явдал юм. Эдгээр нь агаарыг төлөөлдөг бөгөөд энэ нь их хэмжээгээр хуримтлагдах үед гэдэсний хананд даралт үүсгэдэг. Үүний үр дүнд жирэмсэн үед хий үүсэх, гэдэс дүүрэх зэрэг болно.

Шалтгаан нь зарим талаараа жирэмслэлтээс үүдэлтэй биеийн дааврын өөрчлөлт юм. Эдгээр нь дараахь үр дагаварт хүргэдэг.

1. Нойр булчирхайн ферментийн дутагдал. Жирэмсэн эмэгтэйн дааврын өөрчлөлт нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг тул хоол боловсруулах үйл явцыг даван туулж чадахгүй бөгөөд энэ нь улам бүр нэмэгддэг. Хэрэв та өөрийн хоол тэжээлээ хянахгүй бол нойр булчирхай нь орж ирж буй хоол хүнсний хэмжээг тэсвэрлэхгүй бөгөөд янз бүрийн эрчимтэй гэдэс дүүрэх, байнга гэдэс дүүрэх, цээж хорсох зэрэг хүсээгүй шинж тэмдгүүд илэрдэг.
2. Прогестерон нэмэгдсэн. Жирэмсний эхний үе шатанд болон хожуу үе шатанд аль алинд нь үсрэлт ажиглагдаж байна. Энэ эмэгтэй даавар нь бараг бүх дотоод эрхтнүүдийн булчингийн ерөнхий аяыг бууруулдаг. Энэ нь хоол боловсруулахад оролцдог эрхтнүүдийн хоол хүнс зогсонги байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хий үүсэхэд хүргэдэг. Нэмэлт таагүй мэдрэмжүүд нь өтгөн хатах, хэвлийгээр өвдөх, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, шулуун гэдсээр хий хуримтлагдах зэрэг орно. Прогестерон дааврын өсөлт нь токсикоз үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нэг сар хагасын хугацаанд үргэлжилдэг.
3. Архаг өвчний хурцадмал байдал. Таныг удаан хугацаанд зовоодоггүй байсан хоол боловсруулах эрхтний асуудал жирэмсэн үед гарч ирдэг. Энэ нь: гастрит ба нойр булчирхайн үрэвсэл (хөгжлийн янз бүрийн үе шатууд), холецистит, пепсины шарх (бүх хэлбэр) болон бусад байж болно.
4. Өсөн нэмэгдэж буй умай. Ураг эхийн хэвлийд өсөхийн хэрээр жирэмсний 9 сарын туршид умай өсдөг. Түүний эзэлхүүн нь гэдэс дотор (хожуу үе шатанд ажиглагддаг) дарамт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хоол хүнсээр дамжин хэвийн хөдөлгөөнд саад болдог.
5. Эм. Цус багадалтаас зайлсхийхийн тулд төрөхөөс өмнө жирэмсэн эмэгтэйг ажиглаж буй эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар төмрийн агууламж өндөртэй эмийг зааж өгдөг. Цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлэх энэ арга нь нэмэлт хий үүсэхэд хүргэдэг.

Жирэмсний эхний долоо хоногт жирэмсэн эхэд хэвлий дэх хий (гэдэс дүүрэх), гэдэс өвдөх зэрэг олон гэнэтийн зүйл тохиолдож болно. Үлдсэн хугацаанд энэ нь бас ажиглагддаг бөгөөд үүсэх шалтгаан нь өөрчлөгдөж эсвэл нэгдэж болно.

Жирэмсэн үед гэдэс дүүрэх нь яагаад аюултай вэ?

Гэдэсний хий үүсэх нь жирэмсэн эхийн хэрэглэж буй хоол хүнс бүрэн шингэдэггүй гэсэн дохио юм. Хүүхэд төрөхийн өмнөх үе нь эхээс өндөр чанартай хоол тэжээлийг шаарддаг бөгөөд ингэснээр хүүхэд хөгжиж чадна. Микроэлемент, шим тэжээл хангалтгүй байгаа нь хүүхдийн төрөх үеийн жин, цаашдын өсөлт, гадаад ертөнцөд дасан зохицоход сөргөөр нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна гэдэс доторх агаар нь умайд дарамт учруулдаг. Үүн дээр эсрэг даралтыг бий болгож, умайн аяыг бий болгодог бөгөөд энэ нь ургийн жирэмслэлтэнд бүхэлд нь ноцтой нөлөөлдөг. Тогтмол аялгуутай бол зулбалт үүсч болно.

"Жирэмсэн" үе нь жирэмсэн эхээс хүүхэдтэй холбоотой бүх зүйлд болгоомжтой байхыг шаарддаг. Ходоод нь уурлаж, хий гарч ирдэг энэ нөхцөл байдал нь туйлын тааламжгүй байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйд хий үүсгэдэг бүтээгдэхүүн

Аюултай бүтээгдэхүүнийг аюулгүй бүтээгдэхүүнээс ялгах нь тийм ч хялбар биш юм. Ялангуяа жагсаалт маш урт бол таны идэж болох зүйлийн зөвхөн багахан хэсэг нь үлддэг. Хий үүсгэдэг хүнсний жагсаалтыг энд оруулав.

Жирэмслэлт нь эх, нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай бараг бүх хоол хүнс хэрэглэхийг хэлнэ. Хий үүсэхэд хүргэдэг хүмүүсийг идэж болно, гэхдээ хязгаарлагдмал хэмжээгээр. Ходоод гэдэсний замд ямар нэгэн асуудал байхгүй, гастроэнтерологич заагаагүй бол хүүхэд төрүүлэхдээ хатуу хоолны дэглэм баримтлах шаардлагагүй.

Эмэгтэйчүүдийн гэдэсний хий үүсэх шалтгаан нь өөр өөр байж болох бөгөөд дүрмээр бол жирэмсний эхлэхэд илэрч, төрсний дараа алга болдог.

Гэдэсний хийг хэрхэн яаж зайлуулах вэ?

Хэрэв жирэмсэн эхэд суулгалт үүсвэл түүнийг арилгах боломжтой. Ардын эмчилгээ, уламжлалт эмийг ашиглан биеэс хий ялгаруулна.

Жирэмсний янз бүрийн үе шатанд эм хэрэглэх талаар анхааруулга байдаг.

Эхний гурван сар

Энэ нь түүний уртын дагуу бүх дотоод эрхтнүүд үүсч, ургийн мэдрэлийн хоолой, зүрх судасны систем хөгждөг гэдгээрээ онцлог юм. Тиймээс энэ үе шатанд ямар нэгэн эм хэрэглэх нь туйлын зохисгүй юм. Энд ардын эмчилгээ нь шинэ төрсөн хүүхдэд ч гэсэн коликийг арилгахад туслах болно.

Энэ бол dill ус (1 халбага dill үрийг (эсвэл хатаасан иш) буцалж буй усаар асгаж, байгалийн хөргөсний дараа хэрэглэж болно). Fennel-ээр сольж болно. Хий гарах үед таагүй мэдрэмжийг арилгахын тулд жирэмсэн эх нь хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа өдөрт 3 удаа энэ усыг хагас аяга уух хэрэгтэй. Жирэмсний 1-р гурван сар нь зулбалтаас болж аюултай тул дусаахын тулд танил бус ургамлыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, мөн ямар ч эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хоёр дахь гурван сар

2-р семестрээс (жирэмсний 14 долоо хоног) эхлэн ихэст нэвтэрдэггүй эмийг хэрэглэх боломжтой. Ийм хугацаанд аюулгүй эм бол Smecta юм. Мансууруулах бодисын шингээх шинж чанар нь жирэмсэн үед гэдэс дүүрэх эмчилгээг "муу" хий үүсгэдэг бактерийг устгадаг. Нэмэлт шийдэл нь Espumisan, Pepsan-r байж болно. Хэрэв та хавдсан бол хоол идсэний дараа эм уух хэрэгтэй.

Гурав дахь гурван сар

Ураг бараг бүрэлдэж, идэвхтэй өсч байгаа үе ирдэг. Гурав дахь гурван сард бусад эмийг (эмчийн зааж өгсөн дагуу) хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь гэдэс дүүрэх, диспепсийн хам шинжийг бууруулдаг. Гурав дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэй ихэвчлэн зүрхний шархыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь ходоодны даралт ихсэхтэй холбоотой байдаг. Цочмог нөхцөл байдлын үед тааламжгүй байдлыг тэвчихгүй, харин янз бүрийн эмээр үүнийг арилгахыг зөвлөж байна.

Одоо байгаа жирэмслэлтийн үед гэдэс дүүрэх шинж тэмдэг илэрвэл зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч, хоол боловсруулах эрхтний эмчтэй зөвлөлдсөний дараа шалтгааныг арилгахын тулд эм уухыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед гэдэс дүүрэхэд юу тусалдаг вэ?

Хий үүсэхээс бүх таагүй мэдрэмжийг арилгах тусгай "шидэт" эм байдаггүй. Хэрэв дагаж мөрдвөл тааламжгүй нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх зөвлөмжүүд байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд гэдэс нь аюулд өртөхгүй, хамгаалах ёстой хамгийн нандин гайхамшиг юм. Хэрэв танд энгийн аргаар (хоолны дэглэм, dill ус) арилгах боломжгүй хоол боловсруулах эрхтний асуудал байвал эмчид хандах хэрэгтэй.

Хүүхэд төрөх үед жирэмсэн үед гэдэс дүүрэх гэх мэт асуудал өөрөө арилдаг. "Сонирхолтой нөхцөл байдал" эхлэхээс өмнө ээж нь түүнд байсан бол л тэр үлдэх боломжтой.

Гэдэсний хий үүсэх асуудал нь нийт жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 75% -д нөлөөлдөг. Асуудлын эмзэг байдал нь энэ асуудлаар эмчийн үзлэгт орох хувийг бууруулдаг. Гэдэс дүүрэх шинж тэмдгүүдээс та маш амархан салж чадна, энэ нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх шалтгаан, арга хэмжээг мэдэхэд хангалттай.

Гэдэсний хий үүсэх шинж тэмдэг нь:

• хэвлийн өвдөлт, заримдаа хурц, пароксизм;
• хэвлийн доод хэсэгт бүрэн дүүрэн мэдрэмж;
• хөхөх;
• хикки;
• ходоодонд хүндээр тусах;
• таагүй мэдрэмж.

Жирэмсэн эмэгтэйд эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь жирэмсний эхний гурван сард аль хэдийн илэрч болно.

Жирэмсэн үед яагаад хүчтэй хий үүсдэг вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйн гэдэс дүүрэх боломжтой хүндрэлүүд:

• Умайн тонус нэмэгдсэн. Гэдэсний сунасан гэдэс нь умайд хүсээгүй дарамт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь тонус нэмэгдэхэд хүргэдэг. Умайн агшилт нь зулбах эсвэл дутуу төрөхөд хүргэдэг.
• Ургийн гипотрофи (жингийн дутагдал). Жирэмсэн эмэгтэйн сайн сайхан байдал нь тогтмол бус хооллоход хүргэдэг, ялангуяа хоол хүнс хэрэглэснээр хий үүсэх шалтгаан болдог. Үүний дагуу ураг шаардлагатай шим тэжээл, витаминыг хангалттай авч чаддаггүй, жин нь сайн нэмэгдэхгүй байгаа нь дутуу хүүхэд төрөхөд хүргэдэг.

Жирэмсний үед хий үүсэх нь физиологийн норм юм. Гэхдээ энэ шинж тэмдэг нь эмчилгээ шаарддаг ноцтой өвчнийг илтгэх тохиолдол байдаг. Тиймээс ийм гомдлыг эмчээсээ нууж болохгүй.

Жирэмсэн үед гэдэс дүүрч байвал яах вэ?

1. Хоолны дэглэм. Хоолыг жижиг хэсгүүдэд 2-3 цаг тутамд идэх хэрэгтэй.
2. Хоолны дэглэм. Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний хүнсний ногооны эслэг (уураар жигнэсэн эсвэл чанасан ногоо, гэхдээ түүхий биш), бүхэл үрийн талх, үр тарианы будаа, kefir байх ёстой.
3. Гэдэсний тогтмол хөдөлгөөн. Өтгөн хаталт нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хий үүсэх нийтлэг шалтгаан болдог. Тиймээс тогтмол гэдэсний хөдөлгөөн нь эмэгтэй хүний ​​илүүдэл хийнээс ангижрах болно.
4. Их хэмжээний шингэн уух. Эдгээр нь карбонатлаг бус ундаа байх ёстой. Өдөр тутмын шингэний хэмжээ нь жирэмсэн эмэгтэйн биеийн жингийн 50 мл / кг байх ёстой.
5. Эмэгтэй хүний ​​биеийн хөдөлгөөн. Ходоод гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах дасгалууд нь тустай. Ийм дасгал хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Заримдаа хавсарсан өвчин нь зарим дасгал хийхэд саад болдог. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сайн сонголт бол усанд сэлэх эсвэл усан фитнесс юм.
6. Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчний эмчилгээ. Dysbiosis-ийн хувьд эмч пробиотик эмийг зааж өгнө. Нойр булчирхайн үрэвслийн үед - ферментийн бэлдмэл. Гэдэсний цочромтгой синдромын хувьд - эмчилгээний цэвэрлэгээний бургуй.
7. Fennel, dill, caraway эсвэл peppermint дээр үндэслэсэн ургамлын гаралтай эмүүд. Энэ бүлгийн сайн цогц эм бол Iberogast юм.
8. Адсорбент (идэвхжүүлсэн нүүрс гэх мэт), симетикон бэлдмэл эсвэл хөөсний эсрэг бодис (Эспумизан) нь ховор хэрэглэгддэг бөгөөд зөвхөн гэдэс дүүрэхээс үүдэлтэй хэвлийгээр хүчтэй өвдөлтийн үед хэрэглэдэг.

Гэдэсний хий үүсэх нь физиологийн хэвийн үйл явц юм. Тэд өдөрт дунджаар 20-40 удаа гардаг нь батлагдсан! Мөн жирэмсэн эмэгтэйд бүр ч илүү байдаг, гэхдээ олон шалтгааны улмаас тэд хуримтлагдаж, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог.

Жирэмсний үед гэдэс дүүрэх, заримдаа ноцтой таагүй байдал үүсгэдэг, хэвлийгээр өвдөх, хийн ялгаруулалтыг өдөөдөг асуудлыг ойлгохыг хичээцгээе. Жирэмсэн үед яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ, үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ!?

Гэдэс дүүрэх (гэдэс дүүрэх) нь гэдэс дүүрэх, шуугих, тэр ч байтугай гэдэс дүүрэх, хий ялгарах үед гэдэс дотор хий үүссэний үр дүнд үүсдэг. Агаарыг залгих үед хий нь ходоодонд орж, дараа нь гэдэс рүү ордог. Нөгөөтэйгүүр, гэдэсний бактери нь хоол боловсруулах явцад хий үүсгэдэг.

Тэд биеийг гэзэгнэх хэлбэрээр орхиж, нөгөө үзүүрээс нь бүдүүн гэдэс, шулуун гэдсээр дамждаг - тэд гарч ирдэг. Гэдэс дүүрэх нь задаргаагүй хоол хүнс (ямар нэг шалтгааны улмаас) бүдүүн гэдсэнд орж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг их хэмжээгээр ялгаруулдаг бактерийн нөлөөгөөр задалдаг. Ялангуяа эдгээр нь зарим нүүрс ус, өөх тос байвал доор хэлэлцэх болно.

Жирэмсэн үед гэдэс дүүрэх шалтгаанууд

Санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол та хоёр хүн байгаа тул эрүүл мэндийн байдал давхар хариуцлага хүлээх ёстой бөгөөд жирэмсэн эх нь гэдэс дүүрэх нь янз бүрийн ноцтой өвчнийг дагалддаг гэдгийг ойлгох ёстой бөгөөд хэрэв энэ нь хордлого, ходоодны өвчний улмаас үүссэн бол ( шархлаа гэх мэт), мухар олгойн үрэвсэл, гэдэсний түгжрэл зэрэг тохиолдолд та мэргэшсэн мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх нь гарцаагүй, учир нь тэр зөвхөн үнэн зөв оношийг гаргаж чадна!

Тиймээс хий үүсэх хамгийн чухал шалтгаан нь юм прогестерон дааврын нөлөө жирэмсэн эмэгтэйн биед. Нэг талаас, энэ нь умайн гөлгөр булчинг сулруулж жирэмслэлтийг дэмждэг - ямар ч аяс байхгүй - агшилт байхгүй, харин нөгөө талаас гэдэс нь гөлгөр булчингийн утаснаас бүрддэг тул тэд бас тайвширдаг тул гэдэс дүүрдэг - хий ялгардаггүй. гэдэсний тайвширсан хананд барьж, сунгана.

Прогестероныг өндгөвчний шар биеээр үүсгэсэн хэвээр байгаа эхний үе шатанд, ихэвчлэн 16 долоо хоног хүртэл эмнэлзүйн зураглал тодорхой харагдаж байна! Хожим нь хүүхэд, умай томрох тусам гэдэс нь жирэмсэн умайд шахагдаж, өтгөн хатах тохиолдол гардаг.

Жирэмсэн эмэгтэйд гэдэс дүүрэх өөр нэг шалтгаан болдог хоол тэжээлийн дутагдал , ялангуяа жирэмслэлтээс өмнө ходоод гэдэсний замын (ходоодны шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит, холелитиаз, гепатит, гастрит гэх мэт) асуудалтай байсан бол.

Үүний нэг шалтгаан нь төрөлхийн ферментийн дутагдал байж болох бөгөөд шаардлагатай идэвхтэй фермент дутагдсанаас болж хангалтгүй шингэсэн хоол нь бүдүүн гэдсэнд энэ хэлбэрээр орж, аль хэдийн бүрэн задрах ёстой газарт исгэж эхэлдэг. Исгэх үйл явц нь үргэлж хий үүсэх дагалддаг тул дахин асуудал үүсдэг - хий үүсэх.

Илүүдэл хий үйлдвэрлэх аваргууд нь: буурцагт ургамал - шош, вандуй, шош; байцаа, соррел, бууцай, алим (чихэрлэг сортууд), үзэм, бөөрөлзгөнө, лийр, үхрийн нүд, квас, огноо, хар талх, оргилуун ус, даршилсан ногоо, өөх тос, шарсан хоол.

Мөн бохь, чихэр, ундаанд агуулагддаг сорбитол, маннитол зэрэг хиймэл нэмэлтүүд нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Тиймээс эдгээр ногоог буцалгаж, жимс жимсгэнээс декоциний болон компот хийх хэрэгтэй.

Удаан хугацааны стресс нь даавар ялгаруулж, гэдэсний гөлгөр булчинг байнга татдаг, улмаар өтгөн хатах, хийн хуримтлал үүсгэх, жирэмсэн эмэгтэйд түгшүүр төрүүлдэг.

Түүнчлэн, жирэмсэн үед гэдэс дүүрэх шалтгаан нь гэдэсний микрофлорын эмгэг (дисбактериоз) -тай салшгүй холбоотой микрофлорын зөрчил байж болно. Хэрэв жирэмсэн эх нь жирэмслэхээс өмнө гэдэс дүүрч байсан бол шалтгааныг нь буруу хооллолт, ходоод гэдэсний замын архаг өвчинтэй холбон үзэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед хий үүсэх шинж тэмдэг:

• Хэвлий дэх хүнд байдал, суналт, хий ялгарах (дараа нь гэдэс дүүрэх нь багасна).
• Хоолны дуршил буурах, цээж хорсох
• Өтгөн хаталт, магадгүй сул сандал
• Дотор муухайрах, муу амьсгал
• Унтах эмгэг, нулимс цийлэгнэх, цочромтгой байдал, ерөнхий сулрал
• Хэвлийн өвдөлт, ялангуяа суулгалттай хавсарсан нэг талын шинж чанартай бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй!

Жирэмсэн үед гэдэс дүүрэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хоолны дэглэм ба хоолны дэглэм. Жирэмсэн үед дээр дурдсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд хэрэв хэрэглэсэн бол зөвхөн чанасан хэлбэрээр давтан хэлье. Хоол хүнс нь жижиг хэсгүүдэд байх ёстой бөгөөд ихэвчлэн өдөрт 5-6 удаа, сайтар зажлах хэрэгтэй.

Өлсгөлөнгөө хоол хүнсээр хангаж, хэт идэж болохгүй! Хэрэв та хоолоо бага, их хэмжээгээр иддэг бол энэ нь шингэх цаг гарахгүй бөгөөд гэдэс рүү их хэмжээгээр орж, улмаар хий үүсэх, өтгөн хатахад хувь нэмэр оруулдаг.

Хиймэл нэмэлт, будагч бодис, сод, кофе агуулсан хүнсний хэрэглээгээ хязгаарлаарай.

Дисбиозоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэмд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (kefir, исгэсэн шатаасан сүү, ялангуяа зуслангийн бяслаг, хүүхдийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай кальцийн эх үүсвэр, эмэгтэйн булчингийн утаснуудад тохиолддог процесс) нэмэх.

Жирэмсэн умайд аль хэдийн шахагдсан гэдэс дотрыг шахахгүйн тулд та ширээн дээр сууж байхдаа идэх хэрэгтэй. Ходоод руугаа агаар оруулахгүйн тулд ямар ч тохиолдолд алхаж байхдаа эсвэл чимээгүй орчинд үүнийг хийж болохгүй.

Байгалийн даавуугаар хийсэн тав тухтай, сул хувцас өмсөж, шаардлагатай бол жирэмсний боолтыг өмс.

Хөдөлгөөн бол амьдрал! Ирээдүйн эхчүүдэд - хоёр дахин их! Цэвэр агаарт удаан алхах эсвэл йогийн хичээл, усан санд сэлэх нь төгс төгөлдөр бөгөөд энэ бүхэн гэдэсний аяыг хэвийн болгож, идэвхжүүлэхэд тусалдаг.

Хэрэв та тамхи татсан хэвээр байгаа бол тамхинаас гарахаа мартуузай!Би өөрийн практикт тохиолдсон тохиолдлыг хэлье, жирэмсэн эх хүчтэй гэдэс дүүрэх гомдол мэдүүлж тусламж хүссэн, асуухад хий үүсэхэд нөлөөлсөн хүчин зүйл байхгүй, эмэгтэйг шалгаж үзсэн - шалтгааныг олж чадаагүй байна!

Ажлын өдрийн төгсгөлд би түүнийг гэрийн босгон дээр тамхитай байхыг харсан, никотин нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, агаарыг залгихад хүргэдэг тул бүх асуудлыг тамхинаас гарах замаар шийдсэн. Үүний үр дүнд бид гэдэс дүүрдэг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв жирэмсэн үед гэдэс дүүрэхээс зайлсхийх боломжгүй бол энэ нь туслах болно.
Юуны өмнө асуудлыг ойлгож, танд санал болгож чадах туршлагатай мэргэжилтэнтэй зөвлөлд.

• Хэвлийн бүсэд хөнгөн массаж хийх, зүүн талд хэвтэх. Массажны хөдөлгөөнийг тойрог хэлбэрээр (цагийн зүүний дагуу), хүйснээс зүүн тийш (зүүн хөлийг ходоодтой холбох) спираль хэлбэрээр 10 минутын турш хийдэг.
• Chamomile эсвэл dill ургамлын декоциний цай (эмийн санд зарагддаг, эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд).
• Мөн сонгох эм нь жирэмсэн үед зөвшөөрөгдсөн эспумизан бөгөөд хүүхдэд хортой нөлөө үзүүлэхгүй. Мансууруулах бодис нь хөөс арилгагч бөгөөд гэдэсний хөндийгөөр бөмбөлөг үүсгэдэг бөгөөд тэдгээр нь хагарч, том болж хувирдаг бөгөөд энэ нь гэдэс дамжин гадагшлах хийн хөдөлгөөнийг ихээхэн сайжруулдаг.
• Пепсан нь зүрхний шархыг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь гэдэс дотор хий үүсэхийг багасгахад тусалдаг.
• Өтгөн хаталтын үед жирэмсэн эмэгтэйчүүд лактувит хэрэглэж болно, энэ нь гэдэсний өөрийн ашигтай микрофлорын өсөлтийг дэмждэг.

Хамгийн гол нь жирэмсэн үед гэдэс дүүрэх нь онош биш, харин бие махбод дахь зарим үйл явцын шинж тэмдэг (эмгэг судлалын эсвэл үйл ажиллагааны шинж тэмдэг) гэдгийг мартаж болохгүй, энэ бол түр зуурын үзэгдэл бөгөөд та эмчтэйгээ хамт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй! Өөрийгөө эмчилж болохгүй! Таны эрүүл мэнд таны гарт байна, түүнд анхаарал тавь!

Жирэмсний 9 сарын туршид эмэгтэй хүн дааврын түвшин өөрчлөгдсөний улмаас бие махбодид янз бүрийн өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хий үүсэх нь ховор тохиолддог бөгөөд хоол боловсруулах үйл явц удааширч, цатгалан мэдрэмж төрж, хэвлийн доод хэсэгт өвдөх, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Жирэмсэн үед хий үүсэх шалтгаанууд

Жирэмсэн үед хий үүсэх нь гэдэс дотор хуримтлагдсанаас үүсдэг. Дагалдах хүчин зүйл бол хэвлийн бүсэд хүнд мэдрэмж, бүрэн дүүрэн байдал юм. Энэ тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэй хийн бодисын хөдөлгөөнөөс болж нэг төрлийн колик, бага зэргийн өвдөлтийг мэдэрч болно. Гэдэсний хий гарах, гэдэс дотрыг дуугарах нь элбэг тохиолддог.

Жирэмсэн эмэгтэйн хий нь ходоодны хямрал, эсвэл эсрэгээрээ өтгөн хатах дагалддаг нь маш ховор тохиолддог. Түүнчлэн, хэрэв шинж тэмдгүүд нь жирэмслэлтээс үүдэлтэй бол хий үүсэх нь байнгын үзэгдэл биш юм. Өдөөгч хүчин зүйл байгаа эсэхээс хамааран шинж тэмдгүүд тодорхой давтамжтайгаар гарч ирдэг.

Жирэмсний үед хий үүсэх нь голчлон прогестерон дааврын идэвхтэй үйлдвэрлэлээс болж умайн хөндийн агшилтыг бууруулж, улмаар ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөн багасдаг. Үүний үр дүнд гэдэс дотор хоол хүнсний хөдөлгөөн удааширч, исгэх, хийн хуримтлал үүсгэдэг.

Жирэмсэн үед хий үүсэх бусад шалтгаанууд байдаг.

• эрт үе шатанд нойр булчирхайн ферментийн үйлдвэрлэл буурсан;
• хожуу үе шатанд умайн томрол нь хоол боловсруулах эрхтнүүдэд дарамт учруулдаг;
• ходоод гэдэсний замтай холбоотой архаг өвчний илрэл, хурцадмал байдал;
• хөдөлгөөний дутагдал, суурин мэргэжлийн үйл ажиллагаа;
• жирэмсэн үед хоол тэжээлийн дутагдал;
• Гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог эмийн жороор эмийн эмчилгээ.

Хэрэв та жирэмсний хоёр, гурав дахь гурван сард хий гарч ирвэл энэ нь ихэвчлэн физиологийн хүчин зүйлийг илтгэдэг. Энэ үе шатанд хий үүсэх нь бариу хувцас, янз бүрийн стресс эсвэл шингэн алдалтаас үүдэлтэй байж болно.

Жирэмсний үед дааврын өсөлтөөс болж саатал гарахаас өмнө хий үүсэх нь нэмэгдсэн тохиолдолд шинж тэмдгүүд шинэчлэгдсэн эрч хүчтэйгээр илэрдэг. Түүнээс гадна, аль хэдийн эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэйд хий байгаа эсэх дээр үндэслэн жирэмслэлт амжилттай болсон гэж сэжиглэж болно.

Жирэмсэн үед хий үүсэхээс хэрхэн ангижрах вэ?

Хоёр дахь гурван сард аль хэдийн эмэгтэй хүний ​​​​биед ачаалал ихэссэний улмаас хий үүсэх нь мэдэгдэхүйц нэмэгддэг бөгөөд энэ нь физиологийн хэвийн илрэл гэж тооцогддог. Жирэмсэн үед хий үүсэхээс бүрэн ангижрах боломжгүй ч гэдэс дүүрэх хүчин зүйлсийг багасгах арга замууд байдаг.

Эхний гурван сард хий үүсэх эмчилгээг эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай, учир нь энэ хугацаанд бие даасан, мэргэжлийн бус үйлдлийн үр дүнд дутуу урагт хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

• цагийн зүүний дагуу хэвлийн хөндийгөөр иллэг хийх;
• дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх (йог, фитнесс, усанд сэлэх);
• Ногоон байгууламж ихтэй цэцэрлэгт хүрээлэнгээр өдөр бүр удаан алхах нь биеийг хүчилтөрөгчөөр хангана.

Ийм энгийн арга хэмжээ нь хүчтэй хий үүсэх үед ч тусалдаг. Зарим тохиолдолд эмэгтэй хүн өтгөн хатах үед эсрэгээр нөхцөл байдал үүсч, жирэмсэн үед хий ялгарах боломжгүй гэсэн гомдол гардаг. Ийм оноштойгоор эмч нар хийн ялгаралтыг хэвийн болгоход туслах тусгай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхийг үргэлж зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед гэдэс дотор хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүнүүд:

1. байцаа;
2. улаан лууван;
3. алим, усан үзмийн шүүс;
4. сүү;
5. карбонатлаг ундаа;
6. шошны хоол;
7. өндөг;
8. мөөгөнцрийн гурилан бүтээгдэхүүн.

Нэмж дурдахад та халуун аргаар бэлтгэсэн хоол, лаазалсан, халуун ногоотой хоолноос зайлсхийх хэрэгтэй. Аливаа чихэрлэг гурилан бүтээгдэхүүн нь жирэмсэн үед хий үүсэхийг өдөөдөг тул эдгээр хоолыг хасах хэрэгтэй.

Хоолны дэглэм нь исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, түүний дотор зуслангийн бяслаг байх ёстой бөгөөд ургамлын тос, хатаасан жимсээр амталсан олон төрлийн салат идэхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд хоол боловсруулах замын ачааллыг багасгахын тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмийг 4-5 тунгаар хуваах хэрэгтэй.

Хэрэв хий алга болоогүй бол та дилл, яншуй, гаа эсвэл феннелийн декоциний гэх мэт уламжлалт аргыг ашиглаж болно. Мөн шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд шингэн уух хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Гэдэс дэх хий үүсэх (хийн хий үүсэх) нь амьдралын ердийн явцыг ихээхэн тасалдуулж болзошгүй ноцтой асуудал юм. Жирэмсний үед энэ нөхцөл байдал ихэвчлэн хожуу үе шатанд тохиолддог боловч эхний гурван сард илүүдэл хий үүсэх боломжтой байдаг. Энэ шинж тэмдэг нь ургийн хөгжилд аюултай биш боловч хоол боловсруулах эрхтний ажилд хүндрэлтэй байгааг илтгэнэ. Ховор тохиолдолд хэт их хий ялгарах нь жирэмсний явцад заналхийлж буй ноцтой эмгэгийг илтгэнэ.

Хийн үүсэх физиологийн шалтгаанууд

Жирэмсний эхний долоо хоногоос эхлэн жирэмсэн эхийн биед прогестерон дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдэж эхэлдэг. Энэ дааврын гол үүрэг бол умайн аяыг бууруулж, ургийн татгалзалаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Прогестерон дааврын нөлөө нь зөвхөн аарцагны эрхтнүүдэд нөлөөлдөг. Гормон болон бусад бүтцэд, түүний дотор гэдэс дотор нөлөөлдөг. Булчингийн ая буурч, энэ нь түүнийг тайвшруулахад хүргэдэг. Гэдсээр дамжин хоол хүнсээр дамжих нь удааширч, бүдүүн гэдэсний хөндийгөөр зогсонги байдалд ордог. Үүний цаана прогестерон дааврын байгалийн нөлөөгөөр хий үүсэх нь үүсдэг.

Бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэт их хий ялгаруулдаг. Ямар ч жирэмсэн эх таагүй шинж тэмдгүүдээс зайлсхийх нь ховор байдаг. Энэ байдал нь хүүхдэд аюултай биш боловч эмэгтэйд ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг. Ураг өсч томрох тусам шинж тэмдгүүд нэмэгдэж, жирэмсэн эхийн нөхцөл байдал улам дорддог. Хүүхэд төрсний дараа бүх тааламжгүй илрэлүүд өөрсдөө алга болдог. Ихэнх тохиолдолд тусгай эмчилгээ хийх шаардлагагүй.

Жирэмсний хоёрдугаар хагаст хий үүсэх нь зөвхөн прогестерон дааврын нөлөөнөөс гадна бусад хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байдаг.

• нойр булчирхайн ферментийн үйлдвэрлэл буурч, хоол боловсруулах үйл явц алдагдах;
• гэдэс дотор ялзрах процесс нэмэгдсэн;
• гэдэсний гогцоонд өсөн нэмэгдэж буй умайн даралт, үйл ажиллагааг удаашруулдаг.

Энэ нь ихэвчлэн 16-20 долоо хоногийн дараа хийн үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгааг эмэгтэй хүн анзаардаг болохыг тайлбарлаж байна. Эхний үе шатанд ийм шинж тэмдгүүд бага тохиолддог бөгөөд тийм ч тод биш байдаг.

Гэдэс дүүрэх, хий үүсэх нь хоолны дэглэмд алдаа гарсан тохиолдолд гарч ирдэг. Амттан, гурилан бүтээгдэхүүн, зарим жимс, хүнсний ногоо болон бусад хоол хүнс нь хий үүсэхийг өдөөдөг. Хүчтэй цай, кофе, квас, шар айраг болон бусад согтууруулах ундаа уух үед хий үүсэх нь ажиглагддаг. Хоол тэжээлийг хэвийн болгосны дараа нөхцөл байдал сайжирна.

Илүүдэл хий үүсэх шалтгааныг хайхдаа зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Жирэмсэн эмэгтэйн ер бусын хоолонд донтох, хоолны дэглэмийн гэнэтийн өөрчлөлт, хэт их идэх нь гэдэс дотор хоол хүнсний хөдөлгөөн удааширч, ялзрах процесс нэмэгдэж, хий үүсэхэд хүргэдэг.
• Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, ялангуяа жирэмсний хоёрдугаар хагаст хоол боловсруулах замын хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж, өтгөн хатах, хий үүсэхэд хүргэдэг.
• Жирэмсэн үед олон эмэгтэйчүүд хавантай тулгардаг бөгөөд үүнийг арилгахын тулд шингэний хязгаарлалтыг ихэвчлэн хийдэг. Энэ тактик нь хавантай хам шинжийг даван туулахыг зөвшөөрдөггүй боловч гэдэсний түгжрэл, хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв хүүхэд төрсний дараа тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд хий үүсэх нь хоол боловсруулах эрхтний өвчнийг илтгэнэ.

Гэдэсний хий үүсэх эмгэгийн шалтгаанууд

Хий үүсэх дагалддаг бүх өвчнийг авч үзэх боломжгүй боловч хамгийн түгээмэл эмгэгийн шинж тэмдгийг мэдэх нь чухал юм. Ихэнх тохиолдолд хий үүсэх, гэдэс дүүрэх нь эмгэгийн гол шинж тэмдэг биш боловч бусад шинж тэмдгүүдийн арын дэвсгэр дээр үүсдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйн хий үүсэх нь мэдрэлийн эмгэгээс үүдэлтэй эсвэл стрессийн дараа гарч ирдэг.

Төрөл бүрийн эм хэрэглэх үед хий үүсэх нь ихэвчлэн тохиолддог. Жирэмсний үед цус багадалтаас сэргийлэх төмрийн бэлдмэлд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй - эдгээр нь ихэвчлэн асуудал үүсгэдэг.

Эмнэлзүйн зураг

Гэдэсний хий үүсэх нь бие даасан байдлаар тохиолддоггүй. Энэ нөхцөл байдал нь бараг үргэлж бусад таагүй шинж тэмдгүүд дагалддаг.

• гэдэс дүүрэх;
• эпигастрийн бүсэд хүндийн мэдрэмж;
• хүйс, хэвлийн доод хэсэг, түүний хажуугийн хэсэгт хатгах өвдөлт;
• зүрхний шарх;
• дотор муухайрах;
• хөхөрсөн агаар;
• аманд гашуун амт;
• хоолны дуршил буурах;
• суулгалт эсвэл өтгөн хатах;
• нойрны хямрал.

Ураг өсч томрох тусам шинж тэмдгүүд нь зөвхөн эрчимждэг. Хожуу үе шатанд гэдэс дотор хий хуримтлагдсанаас болж хавагнах өвдөлт гарч ирдэг. Гэдэсний хий үүсэхийг өдөөдөг хүчин зүйл нь хоолны дэглэм зөрчих, бие махбодийн үйл ажиллагаа бага эсвэл стресс юм.

Гэдэс дүүрэх эмчилгээ

Жирэмсний үед дараахь аргыг хэрэглэдэг.

Хоолны дэглэм

Хоолны дэглэмийг хэвийн болгох нь хий үүсэх үед хийх хамгийн эхний зүйл юм. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд заримдаа эмийн оролцоогүйгээр хийх боломжийг олгодог.

Ерөнхий зарчим:

• байнга хуваах хоол;
• хэсгүүдийн хэмжээг багасгах;
• хоолыг сайтар зажлах;
• өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх - цаг тухайд нь хөнгөн зууш;
• хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх;
• хангалттай шингэн уух (өдөрт 1.5-2 литр).

Хийн үүсэхийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасдаг.

• чихэр;
• гурилан бүтээгдэхүүн;
• дээд зэргийн гурилаар хийсэн талх;
• хүнсний ногоо (байцаа);
• жимс (алим, усан үзэм);
• буурцагт ургамал (буурцаг, вандуй);
• сүүн бүтээгдэхүүн;
• үрийн шингэн;
• өндөг;
• хүчтэй мах, загасны шөлтэй шөл;
• өөх тос, загас;
• бэлтгэсэн хиам, утсан мах, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол;
• сүмс: майонез, кетчуп;
• халуун ногоотой амтлагч;
• ундаа (хар цай, кофе, квас, шар айраг).

Өдөр тутмын цэс дараахь бүтээгдэхүүнийг агуулж болно.

• чанасан өөх тос багатай мах, загас;
• хүнсний ногоо, хоёрдогч махан шөлөөр хийсэн шөл;
• бүхэл үрийн талх;
• эрүүл бус гурилан бүтээгдэхүүн;
• будаа (Сагаган, будаа, овъёос, улаан буудай);
• сүүн бүтээгдэхүүн;
• чанасан ногоо, ургамал;
• байгалийн хэлбэрээр жимс, жимсгэнэ;
• ургамлын тос;
• ундаа (сул цай, компот, вазелин, жимсний шүүс).

Биеийн тамирын дасгал

• жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан йог;
• Хэвлийн булчинд ачаалал өгөхгүй пилатес;
• усанд сэлэх;
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан усны аэробик;
• физик эмчилгээ;
• алхах.

Сургалтын горимыг эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой. Жирэмсний зарим хүндрэлийн хувьд биеийн тамирын дасгал хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

Эмийн эмчилгээ

Гэдэс дүүрэхийг арилгахын тулд дараахь хэрэгслийг ашигладаг.

• гэдэс дотор хий үүсэхийг бууруулдаг эмүүд (ургамлын гаралтай);
• хорт бодисыг зайлуулах шингээгч;
• гэдэс дотор хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг ферментийн бэлдмэл;
• ходоод гэдэсний замын микрофлорыг хэвийн болгох пробиотикууд;
• хавсарсан өтгөн хаталтыг арилгах эм.

Эмийг сонгохдоо жирэмсний үргэлжлэх хугацаа, эмэгтэйн нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг харгалзан эмч хийдэг. Зөв эмчилгээ хийснээр хий үүсэх, гэдэс дүүрэх, бусад шинж тэмдгүүд арилдаг.

Урьдчилан сэргийлэх

• Тэнцвэртэй хоолны дэглэм. Унтахаас 2 цагийн өмнө хэт их идэх, идэхийг зөвлөдөггүй.
• Хоолны дэглэмээс хий үүсгэдэг хоолыг хасах.
• Хангалттай уух дэглэм.
• Жирэмсний туршид бие махбодийн үйл ажиллагаа.
• Хоол боловсруулах замын өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх.
• Стрессийг хязгаарлах.
• Бүтэн шөнө унтах, өдрийн цагаар амрах.

Хийн харагдах байдал нь чимээгүй байх ёстой асуудал биш юм. Хэрэв та нөхцөл байдлыг хэвийн болгох юм бол эмэгтэйн нөхцөл байдал улам дордох болно. Хүндрэл үүсэхээс зайлсхийхийн тулд өдөөн хатгасан хүчин зүйлийг цаг тухайд нь арилгах нь чухал юм. Гэдэс дүүрэх анхны шинж тэмдэг илэрвэл та эмэгтэйчүүдийн эмч, эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.