Balonare la femeile însărcinate. Formarea gazelor în timpul sarcinii. Ce alimente pot provoca flatulență?

O „poziție interesantă” sau pur și simplu sarcina este o stare cu adevărat minunată care aduce o mulțime de aspecte pozitive. Dar, pe lângă ele, pot apărea și senzații neplăcute sub formă de balonare în timpul sarcinii. Această problemă poate fi eliminată (sau poate fi redusă disconfortul) dacă respectați câteva reguli simple.

Cauzele balonării în timpul sarcinii

Disconfortul în intestine apare adesea la viitoarele mame. Balonarea în timpul sarcinii este doar vârful aisbergului. Probleme suplimentare care pot bântui o femeie sunt:

• râgâială;
• greutate în stomac;
• constipație;
• senzație de supraalimentare;
• arsuri la stomac;
• spasme și alte „delicii” ale tulburărilor digestive.

Balonarea este fermentarea alimentelor care provoacă formarea de bule. Ele reprezintă aer, care, atunci când este acumulat în cantități mari, duce la presiune asupra pereților intestinali. Acest lucru duce la formarea severă de gaze și balonare în timpul sarcinii.

Motivele, în parte, sunt modificările hormonale din organism pe care le provoacă sarcina. Acestea implică următoarele consecințe:

1. Lipsa enzimelor pancreatice. Ea nu poate face față digerării alimentelor, care devin mai abundente, deoarece modificările hormonale la o femeie însărcinată cresc apetitul. Dacă nu vă controlați propria alimentație, pancreasul nu va face față volumului de alimente primite și vor apărea simptome nedorite sub formă de balonare, eructații frecvente și arsuri la stomac de intensitate diferită.
2. Creșterea progesteronului. Există un salt în niveluri atât în ​​stadiile incipiente ale sarcinii, cât și în etapele ulterioare. Acest hormon feminin reduce tonusul muscular general al aproape tuturor organelor interne. Acest lucru duce la stagnarea alimentelor în organele implicate în digestie, ceea ce duce la formarea de gaze. Senzațiile neplăcute suplimentare includ constipație, dureri abdominale, eructații, balonare și acumularea de gaze în rect. O creștere a progesteronului provoacă și toxicoză, care poate dura aproximativ o lună și jumătate.
3. Exacerbarea bolilor cronice. Problemele digestive existente, care poate nu te-au deranjat de mult timp, apar in timpul sarcinii. Aceasta ar putea fi: gastrită și pancreatită (din diferite stadii de dezvoltare), colecistită, ulcer peptic (toate formele) și altele.
4. Uter în creștere. Pe măsură ce fătul crește în interiorul uterului, uterul crește pe parcursul celor 9 luni de sarcină. Volumul său pune presiune asupra intestinelor (observat în stadiile ulterioare), ceea ce împiedică mișcarea normală a alimentelor prin el.
5. Medicamente. Pentru a evita anemia, obstetricienii-ginecologi care observă o femeie însărcinată înainte de naștere prescriu medicamente cu un conținut ridicat de fier. Această metodă de creștere a hemoglobinei în sânge implică formarea suplimentară de gaze.

Prima saptamana de sarcina ii poate oferi viitoarei mamici multe surprize, inclusiv gaze in abdomen (balonare) si dureri in intestine. În restul perioadei, acest lucru se observă, de asemenea, iar cauzele apariției se pot schimba sau combina.

De ce este periculoasă balonarea în timpul sarcinii?

Formarea gazelor în intestine este un semnal că alimentele consumate de viitoarea mamă nu sunt digerate complet. Perioada prenatală a bebelușului necesită o nutriție de înaltă calitate din partea mamei, astfel încât copilul să se poată dezvolta. Oligoelemente și nutrienți insuficienti pot afecta (negativ) greutatea bebelușului la naștere, creșterea ulterioară și adaptarea la lumea exterioară.

În plus, aerul din intestine pune presiune asupra uterului. Se creează contrapresiune asupra acesteia și se formează tonusul uterului, ceea ce afectează grav gestația fătului în ansamblu. Cu un ton frecvent, poate apărea un avort spontan.

Perioada „însarcinata” presupune ca viitoarea mamica sa fie atenta in tot ceea ce priveste bebelusul. Această condiție, când stomacul clocotește și gazele ies, este extrem de nedorită.

Produse care produc gaze la femeile însărcinate

Nu este atât de ușor să deosebești un produs periculos de unul sigur. Mai ales dacă lista este atât de lungă încât rămâne doar o mică parte din ceea ce poți mânca. Iată o listă de alimente care pot provoca gaze:

Sarcina presupune consumul aproape a tuturor alimentelor care pot fi benefice atât pentru sănătatea mamei, cât și a copilului. Cele care provoacă formarea de gaze pot fi consumate, dar în cantități limitate. O dietă strictă atunci când nașteți un copil nu este necesară dacă nu există probleme cu tractul gastrointestinal și nu a fost prescrisă de un gastroenterolog.

Cauzele flatulenței intestinale la femei pot fi diferite și, de regulă, apar odată cu debutul sarcinii și dispar după naștere.

Cum să eliminați gazele din intestine?

Dacă apare diareea viitoarei mame, aceasta poate fi eliminată. Îndepărtați gazele din organism folosind remedii populare și medicamente convenționale.

Există precauții cu privire la utilizarea medicamentelor în diferite etape ale sarcinii.

Primul trimestru

Se caracterizează prin faptul că pe lungimea sa se formează toate organele interne, se dezvoltă tubul neural al fătului și sistemul cardiovascular. Prin urmare, este extrem de nedorit să utilizați orice medicamente în această etapă. Aici vor veni în ajutor remediile populare, eliminând colicile chiar și la nou-născuți.

Aceasta este apă de mărar (1 linguriță de semințe de mărar (sau tulpini uscate) se toarnă cu un pahar cu apă clocotită, poate fi consumată după răcire naturală). Poate fi înlocuit cu fenicul. Pentru a calma disconfortul la trecerea gazelor, viitoarea mamă ar trebui să bea o jumătate de pahar din această apă de 3 ori pe zi, la o jumătate de oră după masă. Deoarece primul trimestru este periculos din cauza avortului spontan, nu este recomandat să folosiți plante necunoscute pentru perfuzie și, de asemenea, nu este recomandabil să luați niciun medicament.

Al doilea trimestru

Începând cu semestrul 2 (14 săptămâni de gestație), este posibil să se utilizeze medicamente care nu pătrund în placentă. Un remediu sigur pentru o astfel de perioadă este Smecta. Proprietățile de absorbție ale medicamentului oferă tratament pentru balonare în timpul sarcinii, distrugând bacteriile „rele” care formează gaze. O soluție suplimentară poate fi Espumisan, Pepsan-r. Dacă ești balonat, ar trebui să iei medicamente după ce ai mâncat.

Al treilea trimestru

Vine o perioadă în care fătul este aproape format și crește activ. În al 3-lea trimestru este permisă utilizarea altor medicamente (precum prescrise de un medic), care pot reduce senzația de balonare și sindromul dispeptic. În al treilea trimestru, o femeie însărcinată se confruntă adesea cu arsuri la stomac, care sunt asociate cu presiunea ascendentă în stomac. În condiții acute, se recomandă să nu suportați disconfort, ci să scăpați de el cu diverse medicamente.

Este recomandat să luați medicamente pentru a elimina cauzele dacă se observă balonare în timpul unei sarcini existente numai după consultarea cu medicul ginecolog și gastroenterolog.

Ce ajută cu balonarea în timpul sarcinii?

Nu există nicio pastilă „magică” specifică care să elimine toate senzațiile neplăcute din formarea gazelor. Există recomandări care, dacă sunt respectate, pot atenua starea neplăcută.

Pentru o femeie însărcinată, burta este cea mai de preț minune care trebuie protejată și nu pusă în pericol. Dacă aveți probleme digestive care nu pot fi eliminate prin metode simple (dietă, apă cu mărar), trebuie să consultați un medic.

Când are loc nașterea, o astfel de problemă precum balonarea în timpul sarcinii va dispărea de la sine. Ea poate rămâne numai dacă mama ei a avut-o înainte de apariția „situației interesante”.

Problema formării crescute de gaze în intestine afectează aproximativ 75% dintre toate femeile însărcinate. Sensibilitatea problemei reduce procentul de vizite la medic pe această problemă. Puteți scăpa de simptomele de flatulență destul de ușor; este suficient să cunoașteți cauzele și măsurile de prevenire a acestei afecțiuni.

Simptomele formării crescute de gaze în intestine sunt:

• dureri abdominale, uneori ascuțite și paroxistice;
• senzație de plenitudine în abdomenul inferior;
• râgâială;
• sughiț;
• greutate în stomac;
• senzație de disconfort.

Toate aceste semne la o femeie însărcinată pot apărea deja în primul trimestru de sarcină.

De ce apare formarea severă de gaze în timpul sarcinii (flatulență)?

Posibile complicații ale balonării la femeile însărcinate:

• Tonus uterin crescut. Un intestin destins va exercita o presiune nedorită asupra uterului, ceea ce poate duce la creșterea tonusului. Un uter contractat poate duce la avort spontan sau la naștere prematură.
• Hipotrofia (lipsa de greutate) a fatului. Starea proastă a unei femei însărcinate duce la o alimentație neregulată, mai ales dacă aportul alimentar determină creșterea formării de gaze. În consecință, fătul nu primește suficiente nutrienți și vitamine necesare și nu se îngrașă bine, ceea ce poate duce la nașterea unui copil prematur.

Creșterea formării gazelor este o normă fiziologică în timpul sarcinii. Dar există momente când acest simptom indică boli grave care necesită tratament. Prin urmare, nu ar trebui să ascundeți astfel de plângeri de la medicul dumneavoastră.

Ce să faci dacă ai balonare în timpul sarcinii?

1. Cura de slabire. Mesele trebuie luate în porții mici, la fiecare 2 până la 3 ore.
2. Cura de slabire. Dieta unei femei însărcinate trebuie să includă o cantitate suficientă de fibre vegetale (legume fierte sau înăbușite, dar nu crude), pâine integrală, terci de cereale și chefir.
3. Mișcări regulate ale intestinului. Constipația este o cauză frecventă a flatulenței la femeile însărcinate. Prin urmare, mișcările regulate ale intestinului vor elibera o femeie de excesul de gaze.
4. Bea multe lichide. Acestea trebuie să fie băuturi necarbogazoase. Volumul zilnic de lichid trebuie să fie de 50 ml/kg greutate corporală a unei femei gravide.
5. Activitatea fizică a unei femei. Exercițiile care îmbunătățesc motilitatea gastrointestinală sunt utile. Înainte de a efectua astfel de exerciții, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Uneori, comorbiditățile te pot împiedica să faci niște exerciții. O opțiune bună pentru femeile însărcinate este înotul sau aquafitness-ul.
6. Tratamentul bolilor sistemului digestiv. Pentru disbioză, medicul va prescrie probiotice. Pentru pancreatită - preparate enzimatice. Pentru sindromul colonului iritabil - clisme de curățare terapeutică.
7. Remedii pe bază de plante pe bază de fenicul, mărar, chimen sau mentă. Un medicament complex bun din acest grup este Iberogast.
8. Adsorbanții (cum ar fi cărbunele activ) și preparatele cu simeticonă sau agenții antispumanți (Espumizan) sunt rar utilizați și numai în cazul durerilor abdominale severe cauzate de balonare.

Formarea gazelor în intestine este un proces fiziologic normal. S-a dovedit că sunt eliberate în medie de 20-40 de ori pe zi! Și o femeie însărcinată are și mai multe, dar mai des din multe motive, acestea se acumulează și provoacă balonare intestinală.

Să încercăm să înțelegem problema balonării în timpul sarcinii, care uneori provoacă disconfort grav, provoacă dureri abdominale și trecerea gazelor. De ce se întâmplă acest lucru în timpul sarcinii și cum poate fi evitat!?

Flatulența (balonarea) apare ca urmare a formării crescute de gaze în intestine, atunci când organismul experimentează o senzație de plenitudine în abdomen, zgomot și chiar eructații și gaze. Gazul intră în stomac și apoi în intestine când aerul este înghițit. Pe de altă parte, bacteriile intestinale produc și gaze atunci când digeră alimente.

Ei părăsesc corpul sub formă de eructație, iar de la celălalt capăt coboară prin intestinul gros și rect - ies. Apariția balonării este facilitată de alimentele nedigerate (din anumite motive) care pătrund în intestinul gros, unde sunt descompuse de bacterii care eliberează mult dioxid de carbon. Mai ales când acestea sunt niște carbohidrați și grăsimi, despre care vor fi discutate mai jos.

Cauzele balonării în timpul sarcinii

Cel mai important lucru de reținut este că sunteți doi, de aceea responsabilitatea pentru starea de sănătate este dublă, iar viitoarea mamă trebuie să înțeleagă că balonarea poate însoți diferite boli grave și dacă această afecțiune este cauzată de otrăvire, boli de stomac ( precum ulcer), apendicita, obstrucție intestinală, atunci trebuie neapărat să solicitați ajutor de la un specialist calificat, deoarece numai el poate pune un diagnostic precis!

Deci, cel mai important motiv pentru flatulență este influența progesteronului pe corpul unei femei însărcinate. Pe de o parte, favorizează sarcina prin relaxarea mușchilor netezi ai uterului - fără tonus - fără contracții, dar, pe de altă parte, intestinele sunt formate și din fibre musculare netede, deci se relaxează și, prin urmare, balonarea - gazele nu sunt ținut de pereții relaxați ai intestinelor și dilatați-l.

Și este în stadiile incipiente, de obicei până la 16 săptămâni, când progesteronul este încă produs de corpul galben al ovarelor, tabloul clinic este clar exprimat! Mai târziu, pe măsură ce bebelușul și uterul cresc, intestinele sunt comprimate de uterul gravid și putem experimenta și constipație.

O altă cauză a balonării la femeile însărcinate este alimentație proastă , mai ales dacă înainte de sarcină au existat probleme cu tractul gastrointestinal (ulcer peptic, pancreatită, colecistită, colelitiază, hepatită, gastrită etc.).

Unul dintre motive poate fi deficiența enzimatică congenitală, atunci când, din cauza lipsei enzimelor active necesare, alimentele insuficient digerate intră în intestinul gros sub această formă și, unde ar trebui să fie deja complet descompuse, începe să fermenteze. Procesele de fermentație sunt întotdeauna însoțite de formarea de gaze, de aici din nou problema - flatulența.

Campionii în producția de gaz în exces sunt: ​​leguminoasele - fasole, mazăre, fasole; varză, măcriș, spanac, mere (soiuri dulci), stafide, zmeură, pere, agrișe, kvas, curmale, pâine neagră, apă spumante, legume murate, alimente grase și prăjite.

De asemenea, ar trebui să acordăm atenție aditivilor artificiali; unii dintre ei, cum ar fi sorbitolul și manitolul, conținute în guma de mestecat, bomboanele și băuturile, pot provoca și balonare. Prin urmare, aceste legume trebuie fierte, iar decocturile și compoturile trebuie făcute din fructe.

Stresul prelungit contribuie la eliberarea de hormoni, care duc la spasme frecvente ale mușchilor netezi ai intestinului și, în continuare, la constipație și acumulare de gaze, provocând anxietate la o femeie însărcinată.

De asemenea, cauza balonării în timpul sarcinii poate fi o încălcare a microflorei, care este indisolubil legată de patologia microflorei intestinale (disbacterioză). În cazul în care viitoarea mamă a experimentat balonare chiar înainte de sarcină, cauza ar trebui să fie determinată de o alimentație proastă și boli cronice ale tractului gastrointestinal.

Simptome de flatulență în timpul sarcinii:

• Greutate și distensie în abdomen, eliberare de gaze (urmată de scăderea balonării).
• Scăderea poftei de mâncare, arsuri la stomac
• Constipație, posibil scaune moale
• Greață, respirație urât mirositoare
• Tulburări de somn, lacrimare, iritabilitate, slăbiciune generală
• Dureri abdominale de natură crampe, mai ales dacă sunt unilaterale în combinație cu diaree, ar trebui să consultați imediat un medic!

Cum să evitați balonarea în timpul sarcinii?

Dieta si dieta. Este inacceptabil să consumi produsele descrise mai sus în timpul sarcinii și, dacă sunt consumate, atunci numai, repet, în formă fiartă. Aportul alimentar ar trebui să fie în porții mici și adesea, de până la 5-6 ori pe zi, mestecând bine.

Este necesar să-ți potoli foamea cu mâncare și să nu mănânci în exces! Dacă mănânci alimente mai rar și în cantități mari, acestea nu vor avea timp să fie digerate și vor pătrunde în intestine în porții mari, contribuind astfel la formarea gazelor și a constipației.

Limitați-vă consumul de alimente care conțin aditivi și coloranți artificiali, sifon și cafea.

Adăugarea în alimentație a produselor lactate fermentate (chefir, lapte copt fermentat și în special brânză de vaci, ca sursă de calciu necesară dezvoltării normale a bebelușului și proceselor care apar în fibrele musculare ale femeii) pentru a preveni disbioza.

Ar trebui să mănânci stând la masă, pentru a nu strânge intestinele, care sunt deja comprimate de uterul gravid. În niciun caz nu trebuie să faceți acest lucru în timp ce mergeți sau într-un mediu liniștit, pentru a evita înghițirea aerului în stomac.

Purtați îmbrăcăminte confortabilă, largi, din țesături naturale și, dacă este necesar, un bandaj de maternitate.

Mișcarea este viață! Pentru viitoarele mămici – de două ori! Plimbările lungi la aer curat sau cursurile de yoga, înotul în piscină sunt perfecte; toate acestea ajută la normalizarea și activarea tonusului intestinal.

Dacă încă fumezi, asigură-te că te lași! Vă voi spune un caz din practica mea, o viitoare mamă a cerut ajutor cu plângeri de balonare severă, când a fost întrebată, nu au existat factori care contribuie la formarea gazelor, femeia a fost examinată - motivul nu a fost găsit!

Și la sfârșitul zilei de lucru am văzut-o în pragul ușii cu o țigară, toate problemele au fost rezolvate renunțând la fumat, deoarece nicotina crește motilitatea intestinală și aerul este înghițit, care nu are timp să treacă prin tot intestinul și se acumulează, ca urmare avem balonare.

Și totuși, dacă balonarea în timpul sarcinii nu poate fi evitată, va ajuta:
În primul rând, consultați-vă cu un specialist cu experiență care, după ce a înțeles problema, vă poate recomanda:

• Masaj ușor al zonei abdominale, culcat pe partea stângă. Mișcările de mângâiere prin masaj se efectuează în cerc (în sensul acelor de ceasornic), de la buric și în spirală până în regiunea iliacă stângă (conexiunea piciorului stâng cu stomacul), timp de 10 minute.
• Ceai dintr-un decoct de musetel sau marar (vandut in farmacie si in absenta contraindicatiilor).
• Și medicamentele de alegere sunt espumizan, care este aprobat în timpul sarcinii și nu are un efect dăunător asupra copilului. Medicamentul este un antispumant și formează bule în lumenul intestinal, care izbucnesc și se transformă în altele mai mari, ceea ce îmbunătățește semnificativ mișcarea gazelor prin intestine spre exterior.
• Pepsanul poate ajuta la arsurile la stomac, care ajută și la reducerea formării de gaze în intestine.
• În caz de constipație, femeile însărcinate pot folosi lactuvita; de asemenea, favorizează creșterea propriei microflore intestinale benefice.

Și cel mai important, nu uitați că balonarea în timpul sarcinii nu este un diagnostic, ci un simptom al unui proces din organism (patologic sau funcțional), acesta este un fenomen temporar la care ar trebui să fiți atenți împreună cu medicul dumneavoastră! Nu vă automedicați! Sănătatea ta este în mâinile tale, ai grijă de ea!

Pe toată perioada de 9 luni de gestație, o femeie simte diferite schimbări în corpul ei din cauza modificărilor nivelurilor hormonale. Gazele nu sunt neobișnuite la femeile însărcinate, când digestia încetinește, apare o senzație de plenitudine, apar dureri în abdomenul inferior și eructații.

Cauzele formării gazelor în timpul sarcinii

Creșterea formării gazelor în timpul sarcinii este cauzată de acumularea de gaze în intestine. Un factor concomitent este o senzație de greutate și de plenitudine în zona abdominală. În acest caz, femeia însărcinată poate simți un fel de colică, durere minoră din cauza mișcării substanțelor gazoase. Nu este neobișnuit ca flatulența să fie însoțită de eructații sau zgomot din intestine.

Este extrem de rar ca gazele la gravide să fie însoțite de indigestie sau, dimpotrivă, de constipație. De asemenea, flatulența, dacă simptomele sunt datorate sarcinii, nu este un fenomen constant. Semnele apar cu o oarecare frecvență în funcție de prezența factorilor provocatori.

În timpul sarcinii, gazele apar în principal datorită producției active de progesteron, care reduce contracția cavității uterine și, în același timp, scade motilitatea gastrointestinală. Ca urmare, mișcarea alimentelor prin intestine încetinește, ceea ce determină fermentația și acumularea de gaze.

Există și alte cauze ale flatulenței în timpul sarcinii:

• scăderea producției de enzime pancreatice în stadiile incipiente;
• mărirea uterului în stadiile ulterioare pune presiune asupra organelor digestive;
• prezența și exacerbarea bolilor cronice asociate cu tractul gastrointestinal;
• lipsa de mișcare sau activitate profesională sedentară;
• alimentație deficitară în timpul sarcinii;
• terapie medicamentoasă cu prescripție de medicamente care provoacă balonare.

Dacă aveți gaze în timpul sarcinii în al doilea sau al treilea trimestru, atunci cel mai adesea acest lucru indică factori fiziologici. În această etapă, flatulența poate fi cauzată și de îmbrăcămintea strâmtă, diverse stresuri sau deshidratare.

În timpul sarcinii, simptomele apar cu o vigoare reînnoită dacă, înainte de întârziere, s-a observat o creștere a formării de gaze din cauza creșterilor hormonale. Mai mult, deja în primul trimestru, o concepție reușită poate fi suspectată pe baza prezenței gazelor la o femeie însărcinată.

Cum să scapi de gaz în timpul sarcinii?

Deja în al doilea trimestru, formarea de gaz crește semnificativ datorită încărcării crescute asupra corpului feminin, care este considerată o manifestare fiziologică normală. Nu este posibil să scapi complet de formarea de gaze în timpul sarcinii, dar există modalități de a reduce factorii care provoacă balonare.

Tratamentul flatulenței în primele trei luni ar trebui să fie însoțit de consultarea unui medic, deoarece în această perioadă, ca urmare a unor acțiuni independente și neprofesionale, un făt imatur poate fi afectat.

• masaj cu mângâiere a abdomenului în sensul acelor de ceasornic;
• se încurajează exercițiul fizic moderat (yoga, fitness, înot);
• Plimbările lungi zilnice în parcuri cu multe spații verzi vor satura corpul cu oxigen.

Astfel de acțiuni simple ajută în cazuri chiar dacă se observă o formare severă de gaz. În unele situații, când o femeie are constipație, poate apărea situația inversă, cu plângeri că gazele nu pot fi leșine în timpul sarcinii. Cu acest diagnostic, medicii recomandă întotdeauna aderarea la o dietă specială care va ajuta la normalizarea debitului de gaze.

Produse care cresc formarea de gaze în intestine în timpul sarcinii:

1. varză;
2. ridiche;
3. suc de mere și struguri;
4. lapte;
5. bauturi carbogazoase;
6. preparate cu fasole;
7. ouă;
8. produse de patiserie cu drojdie.

În plus, ar trebui să evitați mâncărurile preparate folosind metoda fierbinte, precum și alimentele conservate și picante. Orice produse de patiserie dulci provoacă formarea de gaze în timpul sarcinii, așa că aceste feluri de mâncare ar trebui excluse.

Dieta ar trebui să conțină produse lactate fermentate, inclusiv brânză de vaci; se recomandă o varietate de salate asezonate cu ulei vegetal și fructe uscate. În acest caz, dieta zilnică trebuie împărțită în 4-5 doze pentru a reduce sarcina asupra tractului digestiv.

Dacă gazele nu dispar, atunci puteți folosi metode tradiționale, care includ decocturi de mărar, pătrunjel, mentă sau fenicul. De asemenea, ar trebui să vă amintiți să beți lichide pentru a evita deshidratarea.

Creșterea formării de gaze în intestine (flatulența) este o problemă serioasă care poate perturba în mod semnificativ cursul obișnuit al vieții. În timpul sarcinii, această afecțiune apare în principal în etapele ulterioare, dar formarea excesului de gaz este posibilă în primul trimestru. Acest simptom nu este periculos pentru dezvoltarea fătului, deși indică probleme la nivelul tractului digestiv. În cazuri rare, descărcarea excesivă de gaze indică o tulburare gravă care amenință cursul sarcinii.

Cauze fiziologice ale formării crescute de gaze

Încă din primele săptămâni de sarcină, producția crescută de progesteron începe în corpul viitoarei mame. Sarcina principală a acestui hormon este de a reduce tonusul uterului și de a preveni respingerea fetală. Influența progesteronului se extinde nu numai la organele pelvine. Afectează hormonul și alte structuri, inclusiv intestinele. Tonusul muscular scade, ceea ce duce la relaxarea acestuia. Trecerea alimentelor prin intestine încetinește, stagnează în lumenul colonului. Pe acest fond, flatulența se dezvoltă ca urmare a influenței naturale a progesteronului.

Aproape toate femeile însărcinate suferă de producție excesivă de gaze. Rareori orice viitoare mamă reușește să evite apariția unor simptome neplăcute. Această afecțiune nu este periculoasă pentru copil, dar provoacă un disconfort considerabil femeii. Pe măsură ce fătul crește, simptomele cresc, iar starea viitoarei mame se înrăutățește. Toate manifestările neplăcute dispar de la sine după naștere. În cele mai multe cazuri, nu este necesar un tratament special.

În a doua jumătate a sarcinii, flatulența este asociată nu numai cu influența progesteronului, ci și cu alți factori:

• scăderea producției de enzime pancreatice și afectarea digestiei alimentelor;
• procesele putrefactive crescute în intestine;
• presiunea uterului în creștere asupra anselor intestinale și încetinirea activității acestora.

Acest lucru explică faptul că, de obicei, creșterea producției de gaz este observată de o femeie după 16-20 de săptămâni. În stadiile incipiente, astfel de simptome apar mai rar și nu sunt atât de pronunțate.

Balonarea și formarea de gaze apar și atunci când există o eroare în dietă. Dulciurile, produsele de patiserie, unele fructe, legume și alte alimente provoacă flatulență. Formarea gazelor se observă atunci când se bea ceai și cafea tari, kvas, bere și alte băuturi alcoolice. Starea se îmbunătățește după normalizarea nutriției.

Când căutați cauzele excesului de gaz, este important să luați în considerare câteva puncte:

• Dependența unei femei însărcinate de alimente neobișnuite, schimbările bruște ale dietei și supraalimentarea duc la încetinirea mișcării alimentelor prin intestine, creșterea proceselor de putrefacție și apariția gazelor.
• Un stil de viață sedentar, mai ales în a doua jumătate a gestației, interferează cu funcționarea normală a tractului digestiv, ducând la constipație și flatulență.
• În timpul sarcinii, multe femei suferă de edem, iar restricția de lichide este adesea practicată pentru a-l elimina. Această tactică nu permite cuiva să facă față sindromului edematos, dar duce la obstrucția intestinală și la creșterea formării de gaze.

Dacă simptomele neplăcute persistă după nașterea copilului, trebuie să consultați un medic. În unele cazuri, creșterea formării de gaze indică boli ale tractului digestiv.

Cauze patologice ale formării de gaze în intestine

Este imposibil să luăm în considerare toate bolile însoțite de formarea de gaze, dar este important să cunoaștem simptomele celor mai frecvente afecțiuni. În cele mai multe cazuri, flatulența și balonarea nu sunt semnele principale ale patologiei, ci apar pe fondul altor manifestări caracteristice.

Flatulența la femeile însărcinate poate fi cauzată și de nevroză sau poate apărea după stres.

Formarea de gaze apare adesea în timpul luării diferitelor medicamente. În timpul sarcinii, o atenție deosebită trebuie acordată suplimentelor de fier pentru anemie - acestea sunt cele care provoacă cel mai adesea problema.

Tabloul clinic

Formarea gazelor în intestine nu are loc izolat. Această afecțiune este aproape întotdeauna însoțită de alte simptome neplăcute:

• balonare;
• greutate în regiunea epigastrică;
• durere înjunghiată în jurul buricului, abdomenului inferior și în părțile sale laterale;
• arsuri la stomac;
• greaţă;
• aer eructat;
• gust amar în gură;
• scăderea apetitului;
• diaree sau constipație;
• tulburari ale somnului.

Pe măsură ce fătul crește, simptomele doar se intensifică. În etapele ulterioare, pot apărea dureri de crampe cauzate de acumularea de gaze în intestine. Factorul provocator al flatulenței este o încălcare a dietei, activitate fizică scăzută sau stres.

Tratamentul flatulenței

În timpul sarcinii, se folosesc următoarele metode:

Cura de slabire

Normalizarea dietei este primul lucru de făcut atunci când se formează gaze. Urmarea unei diete ajută la îmbunătățirea stării și, uneori, vă permite să faceți fără intervenția medicamentelor.

Principii generale:

• mese frecvente împărțite;
• reducerea volumului porțiilor;
• mestecat bine alimentele;
• prevenirea foamei – gustări la timp;
• respectarea unui program de masă;
• bea suficient lichid (1,5-2 litri pe zi).

Produsele care cresc formarea de gaze sunt excluse din dietă:

• dulciuri;
• produse de patiserie;
• pâine făcută din făină premium;
• legume (varză);
• fructe (mere, struguri);
• leguminoase (fasole, mazăre);
• lactate;
• griş;
• ouă;
• supe cu carne tare și bulion de pește;
• carne grasă și pește;
• mezeluri preparate, afumaturi, semifabricate, conserve;
• sosuri: maioneză, ketchup;
• condimente picante;
• băuturi (ceai negru, cafea, kvas, bere).

Meniul zilnic poate conține următoarele produse:

• carne și pește fiert cu conținut scăzut de grăsimi;
• supe din legume și bulion secundar de carne;
• paine integrala;
• produse de patiserie nesănătoase;
• terci (hrișcă, orez, fulgi de ovăz, grâu);
• lactate;
• legume fierte și ierburi;
• fructe și fructe de pădure în forma lor naturală;
• uleiuri vegetale;
• băuturi (ceai slab, compot, jeleu, suc de fructe).

Exercițiu fizic

• yoga pentru femei gravide;
• Pilates fără stres asupra mușchilor abdominali;
• înot;
• aerobic în apă pentru femeile însărcinate;
• fizioterapie;
• mers pe jos.

Regimul de antrenament trebuie convenit cu medicul dumneavoastră. Pentru unele complicații ale sarcinii, activitatea fizică este contraindicată.

Tratament medicamentos

Pentru a elimina flatulența, se folosesc următoarele mijloace:

• medicamente care reduc formarea de gaze în intestine (inclusiv cele pe bază de plante);
• adsorbanți pentru îndepărtarea toxinelor;
• preparate enzimatice care îmbunătățesc digestia alimentelor în intestine;
• probiotice pentru normalizarea microflorei tractului gastrointestinal;
• laxative pentru constipația concomitentă.

Selecția medicamentelor este efectuată de un medic, ținând cont de durata sarcinii și de severitatea stării femeii. Cu terapia potrivită, flatulența dispare, balonarea dispare și alte simptome asociate dispar.

Prevenirea

• Dieta echilibrata. Nu se recomandă să mâncați în exces sau să mâncați cu mai puțin de 2 ore înainte de culcare.
• Excluderea alimentelor care formează gaze din dietă.
• Regim adecvat de băut.
• Activitatea fizică pe tot parcursul sarcinii.
• Tratamentul în timp util al bolilor tractului digestiv.
• Limitarea stresului.
• O noapte plină de somn, odihnă în timpul zilei.

Apariția gazelor nu este o problemă care ar trebui să fie tăcută. Dacă lași situația să-și urmeze cursul, starea femeii se va înrăutăți. Este important să eliminați factorii provocatori în timp util pentru a evita dezvoltarea complicațiilor. Când apar primele semne de flatulență, ar trebui să consultați un medic - ginecolog sau terapeut.