Наскільки ефективна маска, що спалює, для корекції стегон. Як позбутися жиру на животі? Найкращі домашні маски для живота Крем для спалювання жиру в домашніх умовах

Часто при схудненні буває легко скинути лише перші кілограми, а потім вага зупиняється або починає йти занадто повільно. Багато хто стикається з такою труднощами, коли обсяги в області живота, ніг та стегон практично не зменшуються. Відбувається це через накопичення рідини. Ефективно та швидко впоратися з цією проблемою допоможуть обгортання.

Вони покликані насамперед зменшити обсяги, а потім йдуть і кілограми. Добре справляються з обвислою шкірою, усувають целюліт та підсилюють результат фізичних вправ.

Особливості та ефект

Головний жироспалюючий ефект полягає в тому, що під плівкою виникають умови, як у сауні, в результаті прискорюється метаболізм та зайва рідина, шлаки виходять із потовиділенням. Домашнє обгортання є лише доповненням до дієти та фітнесу, а не замінює їх.

Воно буває 2 видів: холодним та гарячим.

1. Метою гарячої процедури є розігрів тіла за допомогою спеціальних добавок (червоний перець, гірчиця, кориця) для відкриття пір. Паралельно з цим посилюється обмін речовин і кровообіг, у цей період організм прагне позбавитися всіх шлаків, солей і жирових відкладень, що сприяє схуднення. Підвищена температура тіла допомагає проникненню корисних елементів у глибокі шари шкіри. Вони насичують її та нормалізують роботу всього організму.

2. Обертання холодного типу пов'язане з охолодженням тіла. Це призводить до того, що наш організм намагається якнайшвидше зігрітися за допомогою розщеплення жирових клітин, т.к. при цьому виділяється найбільша кількість енергії. В результаті звужуються судини та пори, що сприяє відтоку токсинів, шлаків, солей з підшкірної тканини. У разі вони виводяться через печінку і нирки, робота яких посилюється. Забираються набряки та відновлюється тургор шкіри за рахунок звуження судин. У суміш для одержання охолоджуючого ефекту додають ментол, м'яту.

Найчастіше для ніг застосовується холодна процедура, щоб не виникло проблем із венозним кровообігом. Для живота, де зосереджено великі жирові запаси, краще застосовувати гарячий варіант. Результат схуднення залежить не тільки від компонентів, що використовуються, але і від того, наскільки коректно все виконується.

Як правильно зробити жироспалюючий обгортання?

Процедура включає ряд обов'язкових етапів, дотримання яких призведе не тільки до швидкого схуднення, але і до загального оздоровлення організму.

Приготування всіх необхідних компонентів: суміш за вибраним рецептом, термоплівка, щільні шорти, ковдра. Важливо дуже ретельно розмішати жироспалюючий склад, щоб у ній не було грудок. За консистенцією вона робиться в міру рідка. Її має бути зручно наносити, краще, якщо вона не стікатиме чи капатиме.
Ретельне очищення тіла. Цей етап є обов'язковим і результат багато в чому залежить від нього. Необхідно відлущити відмерлі клітини шкіри за допомогою скрабу. Це розкриє пори ще до процедури. Добре використовувати спеціальну рукавичку для пілінгу. Особливу увагу приділіть животу, стегнам та ногам.
На підготовлене тіло товстим шаром наносите суміш. Намагайтеся робити це поступово. Потім оберніть живіт та ноги спеціальною плівкою-стрейч. Вдома можна взяти звичайну харчову. Для отримання жироспалюючого ефекту надягніть щільні шорти або використовуйте вовняну хустку і ляжте під ковдру або плед на 40 хвилин. Можна випити гарячий зелений чай для посилення потовиділення.
Після закінчення відведеного часу необхідно прийняти душ, ретельно змивши з живота або ніг всю суміш.
Нанесіть антицелюлітний гель, що тонізує молочко.

Жироспалювальні рецепти для ніг та живота

Схуднути в домашніх умовах допоможуть такі суміші:

З медом.

Для цього необхідно розтопити його до рідкого стану, потім нанести на ділянку живота. Залежно від обсягів, кількість використовуваного продукту може бути різною, вона визначається самостійно. Якщо ви хочете зробити гаряче обгортання для живота, додайте в мед трохи гірчиці (на кінчику ножа). Вона збільшить розігрів тіла, посилюючи спалювання жирів. Також існують жироспалюючи рецепти, в яких до продукту бджільництва додають розпарені водорості або червоний перець.

Водорості.

Вам попередньо потрібно буде придбати ламінарію у сухому вигляді в будь-якій аптеці. Залежно від температури води, якої ви розбавите, можна зробити гаряче (t = 45°) або холодне (25°-30°) обгортання. Сухі водорості добре використовувати післяродовий період для схуднення, т.к. вони мало протипоказань.

Рецепти з оцтом.

У домашніх умовах найпростішим варіантом стане обгортання із звичайним столовим оцтом. У воді розводимо його у пропорціях 2:1. В отриманому розчині намочуємо смужки тканини або бинти та обмотуємо рівномірно стегна, живіт. Потім фіксуємо все плівкою та утеплюємося. Оцет сприяє пружності, т.к. допомагає виробленню колагену. Стає кращим колір шкіри і одночасно тане зайва вага.

Какао або шоколад.

Надає шкірі трохи відчутний солодкий аромат. Існує 2 рецепти: з какао-порошком (75%) чи плиткою гіркого шоколаду. Консистенція складу має бути густою. Особливістю є те, що в міру остигання суміші результат процедури стає менш ефективним. Вам слід розтоплений шоколад нанести на проблемні ділянки швидко, доки він теплий. Посилити схуднення можна, додавши в какао корицю (0,5 ч. ложки). Суміш надає шкірі бархатистості, вирівнює тургор і покращує настрій.

Обгортання для ніг зазвичай бувають холодного типу. Найбільш популярні рецепти з використанням ефірних олій. Візьміть будь-яку олію (мигдальну, персикову, авокадо) і капніть пару крапель (не більше 3) цитрусового ефіру з антицелюлітною дією (наприклад, апельсина). Додайте 2-3 ч. ложки вулканічного бруду чи глини та нанесіть щільним шаром на ноги. За часом плівку тримаємо близько півгодини та змиваємо. Посилити ефект схуднення можна за допомогою активних фізичних вправ нижньої частини тіла. Краще, якщо це будуть присідання чи стрибки.

Не використовуйте для суміші дратівливі речовини з ефектом, що розігріває (перець, кориця, цитруси, гірчиця).
Глина також підійде, т.к. вона швидко висихає.
Плівкою можна загортати лише невеликі ділянки тіла, наприклад, живіт. Вночі шкіра має дихати.
Оптимальною речовиною є мед.

Схуднення не має негативно впливати на здоров'я. Краще відкласти процедуру у таких випадках:

при застудних чи запальних захворюваннях;
якщо ви страждаєте на шкірні хвороби (екзема, дерматит);
маєте проблеми з серцем та судинами;
варикозне розширення вен є забороною для гарячих обгортань, холодний вигляд можна робити з обережністю;
загострилися захворювання жіночої статевої галузі.

Під час процедури слід стежити за своїм самопочуттям. Якщо ви відчули собі погано, почастішав пульс, почалася задишка, з'явилася загальна слабкість, то негайно припиняйте обгортання. У гонитві за стрункою фігурою і гладкою шкірою найчастіше жінки роблять ряд поширених помилок:

Схуднення можливе лише після проведення повного курсу.
Щоденні обгортання не наблизять результату, краще робити їх через 1-2 дні.
Повторювати курс можна лише за кілька місяців.
Робити тільки через 2-3 години після їди.
Обов'язково перевіряйте будь-яку приготовлену суміш на можливу алергію, навіть якщо ви ніколи не страждали на подібні реакції. Для цього нанесіть невелику кількість складу на зап'ястя і зачекайте деякий час. За відсутності дискомфорту приступайте до процедури.

Спеціалісти оздоровчих спа-центрів раджу своїм клієнтам для ефектного схуднення обов'язково поєднувати обгортання з фізичним навантаженням. Біг, стрибки та присідання посилять потовиділення, і результат перевершить усі ваші очікування. Це зробить процедуру більш енерговитратною, але якщо ви дійсно бажаєте схуднути швидко, але без шкоди здоров'ю, то використовуйте цю рекомендацію як заклик до дії.

Жироспалюючі обгортання - це популярний і простий спосіб позбутися зайвих сантиметрів на талії та стегнах. Існує цілий ряд поєднань компонентів, які при нанесенні на шкіру надають чудовий розігріваючий та стимулюючий ефект. За рахунок прискорення обмінних процесів шар підшкірного жиру стає значно меншим, завдяки цьому зникають горбики та нерівності на шкірі.

Жироспалювальні обгортання в домашніх умовах для живота та ніг.

Існує безліч різних варіантів обгортань, основний ефект яких полягає в усуненні жирових відкладень та покращенні зовнішнього вигляду шкірних покривів. Регулярне проведення подібних процедур у домашніх умовах допоможе прибрати целюліт на животі та стегнах, зробити шкіру більш підтягнутою та пружною.

Жироспалюючі обгортання – це популярний і простий спосіб позбутися зайвих сантиметрів на талії та стегнах.

Наступні популярні варіанти обгортань допоможуть зменшити обсяги, зробити талію витонченішою, а тіло більш підтягнутим. Такі процедури можна використовувати для різних проблемних зон: рук, ніг, живота.

Компоненти, що використовуються для обгортання	Особливості обгортання	Ефект від процедури
Червоний перець, натуральний рідкий мед	При нанесенні складу відчувається невелике тепло чи печіння. Це залежить від кількості червоного перцю, доданого в загальну суміш.	Посилюється лімфодренаж, покращується кровопостачання тканин, відбувається інтенсивне розщеплення жирових відкладень. Курс процедур допоможе зменшити обсяги та значно зменшити прояви целюліту.
Порошок гірчиці, оливкова олія	Суміш гірчичного порошку та оливкової олії досить просто розподіляється по шкірі. Вона має зернисту консистенцію за рахунок гірчичного порошку.	Завдяки гірчично-медовому обгортанню активізується обмін речовин, зменшується целюліт, а також виводяться токсини.
Шоколад	У складі шоколаду є олія какао та кофеїн. Щоб отримати максимальну користь від обгортання, сировина має бути натуральною.	Шоколад прискорює обмін речовин та допомагає вивести з тканин токсини та шлаки. Компоненти шоколаду роблять шкіру бархатистою та м'якою, він також зміцнює стінки судин. Курс обгортань шоколадом допоможе позбутися надмірної пігментації та висипу вугрів.
Натуральний яблучний або винний оцет	Використовувати звичайний 9% оцет заборонено, оскільки він занадто токсичний для шкірних покривів і може завдати шкоди.	Оцет стимулює кровообіг та обмін речовин у тканинах. Цей різновид обгортань є відмінною профілактикою передчасного старіння шкірних покривів.
Натуральна мелена кава та мед	Поєднання меленої кави та рідкого меду вважається дуже ефективним для боротьби з недосконалістю шкірних покривів. Щоб полегшити процес розподілу суміші з кави та меду по шкірі, можна додати трохи якісної рослинної олії.	До складу кави входять спеціальні антиоксидантні речовини, які забезпечують антицелюлітний ефект. Мед сприяє виведенню токсинів із тканин, а рослинна олія пом'якшує шкіру.
Кориця та оливкова олія	Для обгортання підійде кориця дрібного помелу. Вона має бути якісною та свіжою.	Кориця відома своїми прекрасними жироспалюючими властивостями. Додаючи її до складу будь-якого обгортання можна в короткі терміни позбутися кількох зайвих сантиметрів на талії та стегнах.
Водорості	Обгортання водоростями є практично у будь-якому салоні краси. Вартість таких послуг дуже висока, тому найвигідніше робити процедуру самостійно в домашніх умовах.	Водорості забезпечують інтенсивне виведення токсинів із організму, поліпшення кровообігу. Після курсу процедур жирових відкладень стає значно менше, горбики целюліту практично не проглядаються.

Деякі види обгортань вимагають особливої обережності та акуратності, щоб не заподіяти шкірі опік або викликати алергічну реакцію на будь-який компонент. Крім жиросжигающего ефекту кожен вид обгортань сприяє поліпшенню стану шкірних покривів. Завдяки комплексному впливу, шкіра відновлює свій тонус, омолоджується і набуває пружності.

Обертання не завжди можуть піти на користь. При певних захворюваннях і навіть просто нездужання такі процедури протипоказані, оскільки можуть завдати непоправної шкоди здоров'ю людини. У таких випадках проведення обгортань заборонено:

підвищений артеріальний тиск;
вагітність;
період лактації;
варикозне розширення вен або наявність схильності до цієї недуги;
хвороби внутрішніх органів;
порушення роботи нирок;
менструаційний період;
порушення цілісності шкірних покривів, наявність ран та порізів;
різні захворювання шкірних покривів;
поява алергічної реакції організму однією з компонентів складу суміші для обгортання.

Так як обгортання, що жироспалюють, часто провокують появу відчуття тепла, спека і навіть печіння, вони можуть завдати серйозної шкоди організму людини.

Настійно не рекомендується проводити обгортання людям з варикозом, інакше вже після кількох процедур стан вен погіршиться настільки, що може знадобитися оперативне втручання та тривала лікарська терапія.

Курс жироспалюючих косметичних процедур повинен складатися не менше ніж із 10 сеансів. Важливо вибирати для процедур якісну сировину, не намагаючись заощадити. Порівняно з косметичними процедурами в салонах краси, вдома є можливість контролювати, яку якість продукція використовується. Щоб результат від процедур не забарився, слід дотримуватися і деяких інших правил.

Важливо вибирати для процедур якісну сировину, не намагаючись заощадити

Ретельне очищення шкіри

Ефективність будь-якого обгортання, спрямованого зменшення жирових відкладень, можна збільшити, якщо попередньо провести грамотну чистку шкірних покривів. Пілінг шкіри допоможе позбутися ороговілого шару і мертвих частинок епідермісу, відкриваючи доступ до молодого шару. Для пілінгу використовується скрабуючий продукт, який можна або придбати в будь-якому косметичному магазині, або приготувати вдома самостійно, наприклад, з меленої кави, солі або цукру.

Забезпечення тепла

Після нанесення обраного жиросжигающего складу проблемні ділянки тіла обертаються харчовою плівкою. Занадто туго затягувати не варто. Достатньо, щоб плівка покривала всі зони, які потребують корекції. Поверх плівки одягається теплий одяг, який не шкода забруднити. Можна лягти під ковдру або почати прибирання в будинку.

Наступний догляд за тілом

Процедура обгортання триває близько 40 хвилин. Після закінчення зазначеного часу плівку акуратно видаляють та вирушають у душ. Після душу на висушену шкіру наноситься засіб для догляду. Відмінно підійде спеціальний косметичний засіб для схуднення на основі натуральних масел або антицелюлітний крем. Вибирати продукт слід залежно від проблем.

Ефективні обгортання для спалювання жиру на животі в домашніх умовах дозволять привести власне тіло в тонус, усунути жирові відкладення в області талії та боків. Однак для максимального ефекту рекомендується додатково дотримуватись дієти та займатися спортом. Фізичні вправи у поєднанні з косметичними процедурами та дієтою дозволять підтримувати тіло у чудовій фізичній формі.

Жироспалюючі обгортання в домашніх умовах – це чудовий спосіб зробити стегна та живіт стрункими та підтягнутими, а шкіру – гладкою та пружною. Існує безліч рецептів щодо цієї процедури. Які обгортання найефективніші, як правильно їх виконувати?

Жироспалюючі обгортання в домашніх умовах

Якщо ви хочете досягти максимального результату, але при цьому не нашкодити своєму здоров'ю, не кидайтеся у вир із головою. Спочатку вивчіть правила виконання та протипоказання і лише після цього приступайте до проведення процедури.

Обгортання не можна робити, якщо у вас є якісь жіночі захворювання. Також ця процедура протипоказана при захворюваннях нирок, серцево-судинної системи, при варикозному розширенні вен. Не можна робити обгортання, якщо на шкірі є виразки чи будь-які пошкодження іншого характеру. Зрозуміло, від процедури варто відмовитись вагітним дівчатам. Щодо критичних днів, то в цей час проводити обгортання не заборонено, але небажано.

Перед процедурою дуже важливо ретельно обробити поверхню шкіри скрабом, а одразу після неї – прийняти душ і змастити шкіру кремом або молочком для тіла. Зверніть увагу на суміш суміші, яку ви готуєте для обгортання. Вона повинна бути однорідною, не надто густою, але і не стікає зі шкіри. Як правило, люди залишають позитивні відгуки про жироспалюючі обгортання. Але допоможуть ці процедури лише у тому випадку, якщо все виконано правильно.

Рецепти сумішей для жироспалюючих обгортань

Робити обгортання будинку дуже просто! Все, що вам знадобиться, – це година вільного часу, шматок харчової плівки, тепла ковдра та суміш, приготована за одним із наступних рецептів:

Візьміть 100 г меленої кави (нерозчинної) і додайте до неї таку кількість рідкого меду, щоб вийшла дуже густа кашка. Далі розведіть суміш окропом так, щоб її можна було легко наносити на живіт та стегна, але при цьому суміш не текла.
Для більшого результату додайте до описаного вище рецепту червоний мелений перець. Додавати його потрібно із розрахунку половинка ч. л. перцю на 100 г кави. Обов'язково протестуйте суміш на руці! Вона не повинна палити дуже сильно. В іншому випадку додайте більше кави, а дозу перцю збільшуйте поступово.
Придбайте в аптеці ламінарію та залийте її гарячою водою з розрахунку 100 г ламінарії на 1 л води. Дайте водоростям настоятися 20 хвилин, а потім наносите їх на шкіру.
Візьміть гірчичний порошок і рідкий мед у пропорціях 1:2 і додайте до суміші трохи будь-якої рослинної олії. Якщо ваша шкіра не чутлива, згодом кількість гірчиці можна збільшувати.

Після того, як суміш готова, нанесіть її рівномірним шаром на вашу проблемну зону, обмотайте тіло харчовою плівкою і лягайте під теплу ковдру. Через 45-60 хвилин змийте засіб під проточною водою. Перевищувати час проведення процедури не потрібно. Зверніть увагу: вам необов'язково використовувати весь час той самий рецепт. Ви можете чергувати різні види обгортань.

Регулярне жироспалюючий обгортання для живота і стегон, безумовно, дасть непоганий результат. Однак досягти максимального ефекту ви зможете, якщо додасте до свого розкладу фізичні навантаження і віддасте перевагу правильному та збалансованому харчуванню. У будь-якому випадку регулярно займайтеся собою, і ви неодмінно залишитеся задоволені своїм відображенням у дзеркалі.

Чому відкладається жир на стегнах

Жирові відкладення – це негарно, нездорово та неприпустимо. У нормі у здорової жінки відсоток жирової тканини в організмі має становити від 18% до 23%, у чоловіків – від 12% до 17%. Як тільки цей відсоток опускається нижче допустимої позначки, починаються проблеми зі здоров'ям: випадає волосся, ламаються нігті, лущиться шкіра, не настають критичні дні. А все тому, що невеликий відсоток жиру – це запорука нормальної роботи ендокринної системи, що відповідає практично за всі життєдіяльності.

Інше питання, якщо жир відкладається у певних ділянках тіла у великих кількостях. Для жіночого тіла таких ділянок дві – на животі та в ділянці стегон. Пов'язано це з особливостями фізіології, оскільки жіночі тіла спочатку замислювалися матінкою-природою як судини для виношування та відтворення світ здорового потомства. Жировий прошарок служив своєрідним захисним механізмом та складом поживних речовин.

Однак розподіл жиру в області живота та стегон у жінок може бути різним. У когось при досить субтильному додаванні тіла можна помітити накопичення жиру в нижній частині живота і повну відсутність «апельсинової» кірки в ділянці стегон. В інших, навпаки, жиру на животі практично немає, зате задня і зовнішня поверхні ніг (стегон) покрита помітними горбками. Це – генетична схильність до накопичення жиру та особливості обміну речовин кожної конкретної жінки.

Як діє жироспалювальна маска

Жироспалювальна маска містить низку активних компонентів, які можуть прискорювати кровотік. Завдяки збільшенню кровопостачання в конкретну ділянку тіла переноситься більша кількість кисню, яка необхідна для руйнування жирового шару. Інші компоненти, які містить маска, що жироспалює, є каталізаторами (прискорювачами) хімічної реакції. Тобто процес розщеплення жирового шару в клітинах може відбуватися і без їхньої безпосередньої участі. Однак у їх присутності більше жирових запасів входить у реакцію, та й сам процес розщеплення прискорюється.

Жироспалювальні маски мають ряд переваг:

їх можна легко приготувати в домашніх умовах, оскільки більшість компонентів продаються в аптеці та відпускаються без рецепта. Деякі інгредієнти взагалі є побутовими відходами - наприклад, кавова гуща, яку можна додати в домашній скраб або жироспалюючий крем для живота або ніг;
вони швидко вбираються у шкіру, проникаючи у її глибокі шари;
протипоказання до використання масок практично відсутні (виняток - індивідуальна непереносимість будь-якого компонента);
при правильному приготуванні в домашніх умовах маска, що спалює, допоможе не тільки розщепити жирові клітини, але і стимулювати регенераційні (відновлювальні) процеси, а також вивести зайву воду з організму. Завдяки цьому шкіра стане більш пружною та гладкою;
їх можна використовувати до фізичного навантаження, під час тренування та після, залежно від бажаного ефекту. Наприклад, маска на основі водоростей ламінарії або листя зеленого чаю активує процес виведення рідини, тому її краще наносити перед тренуванням. Маска на основі червоного перцю або імбиру активує локальний кровообіг, тому її можна використовувати як відновний засіб між тренуваннями або замість них.

Види жироспалюючих масок

Сучасні маски для жиру (незалежно від призначення – для ніг або живота) можна умовно розділити на підгрупи:

ті, що використовуються перед фізичним навантаженням;
ті, що використовуються після тренування або між ними.

Як правило, перші використовуються для посилення потовиділення, другі для потужного лімфодренажного ефекту. Останній посилюється завдяки використанню харчової плівки, що створює компресійний вплив на конкретну ділянку тіла. Так, під плівку не проникає кисень, отже поживні речовини швидше всмоктуються в шкіру і досягають її глибинних шарів. За рахунок стискання (компресії) посилюється локальний кровообіг і прискорюється виведення зайвої рідини.

У домашніх умовах можна приготувати такі маски:

холодну. Суть такої маски в тому, що організму для відновлення нормальної температури тіла доведеться витратити більше енергії, а це зайві кілокалорії. Використання холодної маски в домашніх умовах дозволяє не тільки вивести зайву рідину з організму, але й зміцнити стінки капілярів та надати шкірі пружності. Як компоненти маски підійдуть водорості ламінарії, біла глина, листя зеленого чаю, кавова гуща з медом, будь-який, червоний перець і яблучний оцет;
гарячу. Під час процедури в домашніх умовах організм піддається дії, що нагадує фінську парну. За рахунок нагрівання поверхні шкіри стегон пори розкриваються, тому поживні речовини проникають у глибинні шари шкіри швидше. Одночасно кінцеві продукти обміну речовин (так звані шлаки та токсини) під впливом тепла разом із потім виводяться назовні. Для приготування гарячої маски підійдуть тертий імбир, дитячий крем з додаванням ароматичного масла (грейпфрут, іланг-іланг, розмарин). Усі компоненти перед нанесенням на шкіру ніг нагріваються в мікрохвильовій печі до температури 40°С.

Перед тим, як наносити гарячу маску, переконайтеся, що у вас немає алергії на її компоненти. Інакше під плівкою та ще й під впливом температури можна заробити опік.

Щоб мати гарний плоский животик, багато дівчат готові годинами виснажувати себе в тренажерному залі або сидіти на жорстких дієтах, які часто приносять більше шкоди, ніж користі. Маски від жиру на животі дозволять прискорити процес схуднення та не доводити прагнення виглядати як фотомодель до крайності.

Щоб привести себе у форму після вагітності або просто повернути собі осиню талію, косметологи пропонують дівчатам скористатися дорогими процедурами, проте домашні маски для живота від жиру ефективності нічим не поступаються салонним, а коштують в рази дешевше. Як правило, для приготування подібних засобів використовуються найпростіші інгредієнти, які або є вдома, або їх можна придбати в аптеці або супермаркеті.

Накладати будь-які маски на живіт від жиру необхідно на попередньо очищену шкіру, а ще краще обробити її скрабом, завдяки цьому забезпечується глибоке проникнення активних речовин у верхні шари шкіри та маска діє більш ефективно. Скраб можна також приготувати самостійно, використавши для цього кавову гущу чи морську сіль, змішані з гелем для душу, вершками чи сметаною.

Найбільш популярні маски для живота від жиру на основі гострого перцю (чилі, кайєнський і т.п.), вони покращують кровообіг, сприяють зменшенню обсягів і спалюють жир, що накопичився. Наприклад, гарну дію має маска, основою якого є звичайна рослинна (бажано оливкова) олія, в цьому випадку до 3 ст. л. рідкої основи додається 1 ч. л. подрібненого на порошок перцю. Масу ретельно розмішують і залишають на 10-15 хвилин, щоб компоненти звикли один до одного, після цього засіб наносять на шкіру і витримують від 15 хвилин до півгодини в залежності від перцю. Якщо буде сильне печіння, маску можна змити трохи раніше, терпіти неприємні відчуття не бажано, оскільки може бути опік.

Для наступної маски від жиру на животі беруть за основу гіркий шоколад, плитку в цьому випадку ламають на кілька шматочків, кладуть в емальовану миску і розтоплюють на водяній бані. Після цього злегка остуджують та додають 1 ч. л. подрібненого пекучого перцю ретельно перемішують і використовують також як і в попередньому рецепті. Якщо немає шоколаду, основою може стати порошок какао, для приготування жироспалюючої суміші 2 ст. л. какао заливають невеликою кількістю води, щоб вийшла пастоподібна маса, а потім до неї додають 1 ч. л. пекучого перцю, розмішують та наносять на шкіру живота. Щоб маски від жиру були ефективнішими після їх нанесення живіт, рекомендується обмотати поліетиленовою плівкою, а зверху утеплити шарфом або рушником.

Не меншою ефективністю має маска, що спалює, на основі фруктів, найбільш переважні: апельсин, яблука, ананас, ківі, абрикос. Для приготування засобу беруть склянку подрібнених у пюре фруктів, 20 мл жирних вершків та 1 ст. л. червоного пекучого перцю, масу збивають у блендері та накладають на область живота, зверху прикривають плівкою та утеплюють. Через 20 хвилин змивають теплою водою, ділянки нанесення маски протирають відваром череди або ромашки, які заспокійливо діють на шкіру.

Досягти хорошого результату допоможе вершкова маска, для її приготування береться 4-5 ст. л. жирних вершків, 20 г натурального бджолиного меду, 1 ст. л. сухих дріжджів та 5 крапель ефірної олії вербени або герані. Насамперед мед розтоплюють на водяній бані, а вершки підігрівають приблизно до 37-40 градусів Цельсія, після цього обидва продукти з'єднують і додають до них дріжджі, ще раз добре перемішують і залишають настоюватися півгодини. Після часу до підготовленої маси додають ефірну олію і наносять на живіт, тривалість процедури мінімум півгодини, дана маска дуже корисна і ефективна, до того ж робити її можна кілька разів на тиждень.

Кавова маска також здатна позбавити зайвого жиру і трохи підтягнути шкіру живота, для її приготування змішують 50 г кавової гущі, 15 г морської солі та 1 ст. л. будь-якого крему для тіла. Всі компоненти з'єднують і перемішують до однорідного стану, після чого отриману масу накладають на живіт, розподіляють рівним шаром і масажують, втираючи отриманий скраб в шкіру. Через 10-15 хвилин залишки складу змивають водою кімнатної температури, дана процедура чудово підтягує шкіру і вже через пару місяців після використання можна буде забути про негарний в'ялий живот.

Деякі зволожуючі маски також мають жироспалюючими властивостями, наприклад маска на основі мінеральної води. Для її приготування береться 200 мл мінералки і додається 50 мл молока, одержаною рідиною протирають шкіру живота, дія засобу пояснюється дуже просто, молочні жири стимулюють синтез колагену і шкіра на животі стає більш підтягнутою. У свою чергу, комплекс мікроелементів, якими багата мінеральна вода, наситить шкіру необхідними речовинами і добре зволожить її.

Відмінним ефектом відрізняється косметична глина, для приготування жироспалюючого домашнього засобу знадобиться 500 г чорної глини і добавки, що віддають перевагу, наприклад кавова гуща, відвари трав або ефірні олії. Глину спочатку перемішують з водою, домагаючись щоб маса стала нагадувати густу сметану, а після додають переваги, переважають і наносять на шкіру живота. Після того, як всі ділянки поступово покриті косметичною масою, живіт прикривають поліетиленовою плівкою, утеплюють шарфом і відпочивають протягом півгодини. З часом маску змивають, злегка масажуючи при цьому живіт, особливо ефективно це буде якщо як добавка використовувався натуральний мед або кавова гуща. Подібне косметичне обгортання ефективно прибирає жировий прошарок, покращує стан шкіри та зменшує обсяг талії.

Щоб зробити живіт плоским деякі косметологи рекомендують використовувати кропиву, для приготування чудо-засобу сушене листя рослини подрібнюють, після чого 2 ст. л. сухої маси запарюють склянкою окропу та прогрівають на повільному вогні протягом 10 хвилин. Коли відвар трохи охолоне в ньому змочують відріз марлі або бавовняної тканини і прикладають на живіт у вигляді компресу, зверху кладуть поліетиленову плівку і рушник. Через півгодини компрес знімають, дають шкірі висохнути природним чином, мити живіт до ранку не рекомендується, щоб корисні речовини кропиви довше впливали на шкіру.

Жироспалювальна медова маска досить популярна, для неї використовується тільки мед, який наноситься на розпарену шкіру і вбивається кінчиками пальців у шкіру уривчастими рухами. Проводити процедуру необхідно мінімум 7 хвилин, завдяки цьому шкіра насичується необхідними мінералами і стає більш пружною.

Оцтові маски не менш ефективні, завдяки їм можна не тільки прибрати жир з однієї ділянки, але навіть скинути 1-3 кг за одну лише процедуру. Вони також як і більшість попередніх діють за принципом "парникового" ефекту, для процедури найкращий яблучний оцет, хоча можна використовувати і будь-який інший, його розводять у рівній кількості води і отриманим розчином просочують марлю. Нею щільно обертають проблемну зону і прикривають поліетиленовою плівкою, утеплюють теплим одягом або шарфом, через 30-60 хвилин маску знімають, оброблену ділянку обполіскують водою. Для посилення ефекту під час процедури косметологи рекомендують пити трав'яний відвар або чай із малиною чи чебрецем, які сприяють підвищеному потовиділенню.

Описані рецепти масок від жиру на животі абсолютно нешкідливі, проте деякі протипоказання все ж таки є: по-перше – вагітність, а по-друге індивідуальна непереносимість компонентів, що входять до складу косметичного засобу, тому застосовувати їх слід з обережністю.

Підсумовуючи слід сказати, що всі описані маски мають високу ефективність і добре борються з жировими відкладеннями, проте прибрати жир з живота тільки з їх допомогою неможливо, для цього все одно доведеться підкоригувати харчування і хоч трохи часу приділити заняттям спортом.