Здуття у вагітних. Газоутворення при вагітності Яка їжа може викликати метеоризм

«Цікаве становище» або вагітність – це справді прекрасний стан, що приносить масу позитивних моментів. Але, крім них, можуть виникати і неприємні відчуття у вигляді здуття живота при вагітності. Цю проблему можна усунути (або зменшити дискомфорт), якщо дотримуватись деяких простих правил.

Причини здуття живота під час вагітності

Дискомфорт у кишечнику у майбутніх мам виникає часто. Здуття живота під час настання вагітності – це лише «вершина айсберга». Додатковими неприємностями, що можуть переслідувати жінку, є:

• відрижка;
• тяжкість у животі;
• запори;
• відчуття переїдання;
• печія;
• спазми та інші «принади» порушення травлення.

Здуття - бродіння їжі, у якому утворюються бульбашки. Вони являють собою повітря, яке при великому скупченні призводить до тиску на стінки кишечника. Так утворюється сильне газоутворення та здуття живота при настанні вагітності.

Причинами, частково, є гормональні зміни в організмі, які викликає вагітність. Вони спричиняють такі наслідки:

1. Нестача ферментів підшлункової залози. Вона не справляється з перетравленням їжі, якою стає більше, оскільки гормональні зміни у вагітної підвищують апетит. Якщо не контролювати власне харчування, то підшлункова залоза не справлятиметься з обсягами їжі, що надходить, і виникнуть небажані симптоми у вигляді здуття живота, частої відрижки, печії різної інтенсивності.
2. Підвищення прогестерону. Спостерігається стрибок рівня як у ранніх термінах вагітності, і на пізніх. Цей жіночий гормон знижує загальний тонус м'язів майже всіх внутрішніх органів. Це призводить до застої їжі в органах, що беруть участь у перетравленні, так утворюється газоутворення. Додаткові неприємні відчуття - запор, біль у животі, відрижка, розпирання, скупчення газів у прямій кишці. Підвищення прогестерону викликає також і токсикоз, який може тривати близько півтора місяця.
3. Загострення хронічних захворювань. Наявні проблеми із травленням, що тривалий час могли і не турбувати, виявляються при настанні вагітності. Це може бути: гастрит та панкреатит (різних стадій розвитку), холецистит, виразкова хвороба (всіх форм) та інші.
4. Зростаюча матка. Зі зростанням плоду всередині утроби, матка росте усі 9 місяців вагітності. Вона тисне своїм обсягом на кишечник (спостерігається на пізніх термінах), чим перешкоджає нормальному просуванню їжі по ньому.
5. Медикаменти. Щоб уникнути анемії, акушери-гінекологи, які спостерігають вагітну до пологів, призначають препарати з підвищеним вмістом заліза. Такий спосіб підвищення гемоглобіну в крові спричиняє додаткове газоутворення.

Перший тиждень вагітності може піднести майбутній мамі безліч сюрпризів, серед яких гази в животі (здуття) та біль у кишечнику. Протягом решти терміну це також спостерігається, а причини виникнення можуть змінюватись чи об'єднуватися.

Чим небезпечно здуття живота під час вагітності?

Утворення газів у кишечнику – сигнал про те, що їжа, що споживається майбутньою мамою, засвоюється неповноцінно. Внутрішньоутробний період малюка вимагає від мами якісного харчування, щоб малюк міг розвиватися. Недоотримані мікроелементи та поживні речовини можуть позначитися (негативним чином) на вазі малюка при народженні, подальшому зростанні та адаптації до навколишнього світу.

Крім цього, повітря, яке знаходиться в кишечнику, тисне на матку. Створюється зустрічний тиск її утворюється тонус матки, що серйозно впливає виношування плоду загалом. При частому тонусі може статися викидень.

«Вагітний» період вимагає від майбутньої мами обережності у всьому, що стосується малюка. Від цього стан, коли вирує в животі та йдуть гази, вкрай не бажано.

Продукти, що викликають газоутворення у вагітних

Відрізнити небезпечний продукт від безпечного не так-то легко. Особливо якщо список настільки великий, що залишається лише мала частина того, що можна їсти. Ось цей перелік продуктів, які можуть спричинити утворення газів:

Гестація передбачає вживання майже всіх продуктів, що можуть бути корисні для здоров'я як матері, так і дитини. Ті, що викликають газоутворення, можна їсти, але в обмежених кількостях. Сувора дієта при виношуванні дитини не потрібна, якщо немає проблем із шлунково-кишковим трактом, і її не призначив гастроентеролог.

Причини метеоризму кишківника у жінок можуть бути різними і, як правило, з'являються з настанням вагітності, а проходять після пологів.

Як вивести гази з кишківника?

Якщо діарея все ж таки наздогнала майбутню маму, то її можна усунути. Вивести гази з організму за допомогою народних засобів та звичних медикаментів.

Існують застереження щодо споживання препаратів на різних термінах вагітності.

Перший триместр

Він характерний тим, що на його протязі закладаються всі внутрішні органи, розвивається нервова трубка плода та серцево-судинна система. Тому вживати на цьому етапі будь-які медикаменти вкрай небажано. Тут прийдуть на допомогу народні засоби, які усувають кольки навіть новонародженим.

Це кропова вода (1 ч. л. насіння кропу (або висушених стебел) заливають склянкою окропу, можна вживати після природного охолодження). Можна замінити на фенхель. Щоб усунути неприємні відчуття, коли відбувається відходження газів, майбутня мама повинна пити по півсклянки такої води 3 рази на день через півгодини після їжі. Так як 1 триместр небезпечний перериваннями вагітності, використовувати незнайомі трави для настою не рекомендується, також і не бажано пити будь-які ліки.

Другий триместр

Починаючи з 2 семестру (14 тижні гестації), можна використовувати препарати, які не проникають через плаценту. Безпечний засіб для такого періоду – Смекта. Сорбуючи властивості препарату забезпечують лікування від здуття живота при вагітності, знищуючи «погані» газоутворюючі бактерії. Додатковим рішенням може бути Еспумізан, Пепсан-р. Пити при здутті медикаментозні засоби слід після вживання їжі.

Третій триместр

Настає період, коли плід вже практично сформований та активно зростає. У 3 триместрі дозволено застосування інших препаратів (за призначенням лікаря), які здатні знизити почуття здутості та диспепсичний синдром. У третьому триместрі вагітна часто відчуває печію, що пов'язана з витісненням шлунка вгору. Під час гострих станів рекомендується не терпіти дискомфорт, а позбавитися його різними медикаментозними засобами.

Приймати препарати для усунення причин, якщо спостерігається здуття живота при існуючій вагітності, рекомендується тільки після консультації з лікарем гінекологом і гастроентерологом.

Що допомагає при здутті живота під час вагітності?

Немає конкретної "чарівної" таблетки, яка усуне всі неприємні відчуття від газоутворення. Є рекомендації, дотримуючись яких можна полегшити неприємний стан.

Животик для вагітної - найдорожче диво, яке варто берегти і не наражати на небезпеку. За наявності будь-яких проблем із травленням, які не усуваються простими методами (дієта, кропова вода), слід звернутися до лікаря.

Коли пройдуть пологи, така проблема, як здуття живота під час вагітності, пройде сама собою. Залишитися вона може лише у випадку, якщо мати мала її до настання «цікавого становища».

Проблема підвищеного газоутворення в кишечнику торкається близько 75% усіх вагітних жінок. Делікатність проблеми знижує відсоток звернень до лікаря з цього питання. Від симптомів метеоризму можна досить легко позбутися, достатньо знати причини виникнення та заходи профілактики цього стану.

Симптомами підвищеного газоутворення у кишечнику є:

• біль у животі, іноді різкий і нападоподібний;
• почуття розпирання внизу живота;
• відрижка;
• гикавка;
• тяжкість у животі;
• почуття дискомфорту.

Всі ці ознаки вагітної жінки можуть з'являтися вже в першому триместрі вагітності.

Чому виникає сильне газоутворення при вагітності (метеоризм)?

Можливі ускладнення здуття живота у вагітних:

• Підвищення тонусу матки. Розтягнутий кишечник чинитиме небажаний тиск на матку, що може призвести до підвищення її тонусу. Скорочена матка може загрожувати викиднем чи передчасними пологами.
• Гіпотрофія (нестача маси) плода. Порушення самопочуття вагітної жінки призводить до нерегулярного харчування, особливо якщо прийом їжі викликає посилення газоутворення. Відповідно, плід недоотримує необхідні поживні речовини та вітаміни, погано набирає вагу, що може призвести до народження недоношеного малюка.

Підвищене газоутворення – це фізіологічна норма вагітності. Але бувають випадки, коли цей симптом говорить про серйозні захворювання, які потребують лікування. Тому не слід приховувати від свого лікаря подібні скарги.

Що робити при здутті живота у вагітних?

1. Режим харчування. Їду потрібно здійснювати маленькими порціями, кожні 2 – 3 години.
2. Дієта. До раціону вагітної жінки обов'язково має входити достатня кількість рослинної клітковини (овочі на пару або тушковані, але не сирі), хліб грубого помелу, злакові каші, кефір.
3. Регулярний стілець. Запори є частою причиною метеоризму у вагітних. Тому регулярне спорожнення кишечника позбавлятиме жінку і від зайвих газів.
4. Рясне пиття. Це мають бути негазовані напої. Добовий об'єм рідини має становити 50 мл/кг маси тіла вагітної жінки.
5. Фізична активність жінки. Корисні вправи, що покращують моторику шлунково-кишкового тракту. Перед проведенням таких вправ необхідно проконсультуватися з лікарем. Іноді супутні захворювання можуть перешкоджати проведенню деяких вправ. Хорошим варіантом для вагітних є плавання чи аквафітнес.
6. Лікування захворювань травної системи. При дисбактеріозі лікар призначить пробіотики. При панкреатиті – ферментні препарати. При синдромі подразненого кишківника – лікувальні очисні клізми.
7. Рослинні лікарські препарати на основі фенхелю, кропу, кмину або м'яти перцевої. Хорошим комплексним препаратом цієї групи є Іберогаст.
8. Адсорбенти (такі як активоване вугілля) та препарати симетикону або піногасники (Еспумізан) застосовуються рідко і лише у разі різкого болю в животі, викликаного здуттям кишечника.

Утворення газів у кишечнику – нормальний фізіологічний процес. Доведено, що за добу вони виділяються у середньому по 20-40 разів! А у вагітної жінки ще більше, але частіше з багатьох причин відбувається їхнє накопичення та здуття кишечника.

Спробуймо розібратися в проблемі здуття живота при вагітності, яка завдає часом серйозного дискомфорту, провокує болі в животі, відходження газів. Чому так відбувається під час вагітності та як цього можна уникнути!?

Метеоризм (здуття живота) з'являється внаслідок посилення газоутворення в кишечнику, коли організм відчуває розпирання в животі, бурчання і навіть відходження відрижки та газів. Газ потрапляє у шлунок, а потім у кишечник при заковтуванні повітря. З іншого боку, бактерії кишечника при перетравленні їжі так само продукують гази.

З організму вони виходять у вигляді відрижки, а з іншого кінця опускаються по товстому кишечнику та прямій кишці – виходять назовні. Виникненню здуття сприяє не перетравлена ​​їжа (з яких-небудь причин), що потрапила в товстий кишечник, де її розщеплюють бактерії, що виділяють багато вуглекислого газу. Особливо, коли це деякі вуглеводи та жири, про які піде нижче.

Причини здуття кишківника при вагітності

Найважливіше пам'ятати - вас двоє, тому і відповідальність за стан здоров'я подвійна, і майбутня мама повинна розуміти, що здуття живота може супроводжувати різні серйозні захворювання і якщо цей стан викликаний отруєнням, захворюванням шлунка (такими як виразка), апендицитом, кишковою непрохідністю, то потрібно обов'язково звертатися за допомогою до кваліфікованого фахівця, оскільки він може поставити точний діагноз!

Отже, найголовніша причина метеоризму – це вплив прогестерону на організм вагітної жінки. З одного боку, він сприяє виношування вагітності, розслаблюючи гладку мускулатуру матки - немає тонусу - немає сутичок, але з іншого - кишечник теж складається з гладком'язових волокон, тому вони розслабляються також, звідси і здуття - гази не тримаються розслабленими стінками кишечника і розпирають його.

І саме на ранніх термінах частіше до 16 тижнів, коли прогестерон ще виробляє жовте тіло яєчників, клінічна картина чітко виражена! Пізніше, зі зростанням малюка та матки, відбувається здавлювання вагітною маткою кишечника, і ми можемо спостерігати ще й запори.

Інша причина здуття живота у вагітних це неправильне харчування особливо якщо до вагітності були проблеми зі шлунково-кишковим трактом (виразкова хвороба, панкреатит, холецистит, жовчнокам'яна хвороба, гепатит, гастрит і т.д.).

Однією з причин може бути при цьому вроджена ферментативна недостатність, коли через брак потрібних активних ферментів недостатньо перетравлена ​​їжа потрапляє в такому вигляді в товстий кишечник і там, де має бути повністю розщепленою, починає блукати. Процеси бродіння завжди супроводжуються утворенням газів, звідси проблема – метеоризм.

Чемпіони у виробленні надлишкового газу є: бобові - квасоля, горох, боби; капуста, щавель, шпинат, яблука (солодкі сорти), родзинки, малина, груші, аґрус, квас, фініки, чорний хліб, газована вода, квашені овочі, жирна та смажена їжа.

Окремо варто звернути увагу на штучні добавки, деякі з них, такі як сорбітол і манітол, що містяться в жувальних гумках, цукерках, напоях, можуть викликати здуття живота. Тому ці овочі слід відварювати, а з фруктів варити відвари та компоти.

Тривалий стрес сприяє викиду гормонів, які призводять до частих спазм гладкої мускулатури кишечника, а далі до запорів та скупчення газів, що викликають занепокоєння у вагітної.

Так само причиною здуття живота при вагітності може бути порушення мікрофлори, яке нерозривно пов'язане з патологією мікрофлори кишечника (дисбактеріозом). У випадку, коли у майбутньої мами здуття живота спостерігалося і до вагітності, то причину варто гикати в неправильному харчуванні та хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Симптоми метеоризму при вагітності:

• Тяжкість і розпирання в животі, відходження газів (після чого настає зменшення здуття).
• Зниження апетиту, печія
• Поява запорів, можливо рідкого випорожнення
• Нудота, неприємний запах із рота
• Порушення сну, плаксивість, дратівливість, загальна слабкість
• Біль у животі, переймоподібного характеру, особливо якщо він односторонній у поєднанні з проносом негайно слід звернутися до лікаря!

Як же уникнути здуття живота під час вагітності?

Раціон та дієта. Неприпустимо вживання вищеописаних продуктів під час вагітності, а якщо й вживати, то тільки, повторюся, у відвареному вигляді. Їда повинна бути невеликими порціями і часто, до 5-6 разів на день, ретельно прожовуючи.

Необхідно вгамувати їжею голод, а не переїдати! Якщо приймати їжу рідше і у великих кількостях — вона не встигатиме перетравлюватися і надходитиме великими порціями в кишечник, тим самим сприяючи утворенню газів та запорів.

Обмежте споживання продуктів, що містять штучні добавки та барвники, газування та каву.

Додавання до раціону харчування кисломолочних продуктів (кефір, ряжанка і особливо сир, як джерело кальцію, необхідного для нормального розвитку малюка та процесів, що відбуваються в м'язових волокнах жінки), для профілактики дисбактеріозу.

Приймати їжу слід сидячи за столом, щоб не стискався, і так підібганий вагітною маткою кишечник. У жодному разі не на ходу і в спокійній обстановці, щоб уникнути заковтування повітря в шлунок.

Носіть зручний, просторий одяг із натуральних тканин, у разі потреби — бандаж для вагітних.

Рух це життя! Для майбутніх матусь – подвійно! Прекрасно підійдуть тривалі прогулянки на свіжому повітрі або заняття йогою, плавання в басейні, все це сприяє нормалізації та активізації тонусу кишечнику.

Якщо ви все ще палите, обов'язково киньте!Розповім випадок зі своєї практики, майбутня мама звернулася за допомогою зі скаргами на сильне здуття живота, під час опитування — жодних факторів, що сприяють утворенню газів, жінка обстежена – причину не знайдено!

І ось наприкінці робочого дня побачила її на порозі з цигаркою, всі проблеми вирішилися відмовою від куріння, оскільки нікотин посилює перестальтику кишечника і відбувається заковтування повітря, яке не встигає пройти через весь кишечник і накопичується, в результаті отримуємо здуття живота.

І все ж, якщо здуття живота при вагітності уникнути не вдалося, допоможе:
Насамперед консультація у досвідченого фахівця, який розібравшись у проблемі, може рекомендувати вам:

• Легкий масаж області живота лежить на лівому боці. Масажні рухи, що погладжують, проводять по колу (за годинниковою стрілкою), від пупка і по спіралі до лівої здухвинної області (з'єднання лівої ноги з животом), протягом 10 хвилин.
• Чай з відвару ромашки або трави кропу (продається в аптеці та за відсутності протипоказань).
• І препарати вибору - еспумізан, який дозволений при вагітності і не шкідливо впливає на малюка. Препарат відноситься до піногасників, і у просвіті кишечника утворює бульбашки, які лопаються і перетворюються на більші, що значно покращує пересування газів по кишечнику назовні.
• При печії може допомогти пепсан, який також сприяє зниженню утворення газів у кишечнику.
• У разі виникнення запору вагітним жінкам можна застосовувати – лактувіт, він також сприяє зростанню власної корисної мікрофлори кишечника.

І найголовніше, не варто забувати, що здуття живота під час вагітності не діагноз, а симптом якогось процесу в організмі (патологічного чи функціонального), це тимчасове явище, на яке слід звернути увагу разом із вашим лікарем! Не займайтеся самолікуванням! Ваше здоров'я у ваших руках, бережіть його!

За весь період 9-місячного виношування плода жінка відчуває різні зміни у своєму організмі через зміну гормонального фону. Не рідкістю є і гази у вагітних, коли сповільнюється травлення, виникає відчуття переповненості, з'являються болі внизу живота та відрижка.

Причини газоутворення при вагітності

Підвищене газоутворення під час вагітності зумовлюється скупченням газів у кишечнику. Супутнім фактором є тяжке почуття та наповненість у ділянці живота. При цьому вагітна може відчувати своєрідні кольки, незначні больові відчуття через рух газоподібних речовин. Не рідко до метеоризму приєднується відрижка або бурчання з кишківника.

Вкрай рідко гази у вагітних супроводжуються розладом шлунка або навпаки запором. Також метеоризм, якщо симптоматика обумовлена ​​вагітністю, не є постійним явищем. Ознаки виявляються з деякою періодичністю залежно від наявності факторів, що провокують.

При вагітності гази виникають передусім через активне продукування прогестерону, який знижує скорочення маткової порожнини, а водночас зменшується і перистальтика ШКТ. В результаті пересування їжі по кишечнику уповільнюється, що викликає процес бродіння та накопичення газів.

Існують інші причини метеоризму при вагітності:

• зменшення виробництва ферментів підшлункової залози на ранніх термінах;
• збільшення матки на пізніх термінах чинить тиск на органи травлення;
• наявність та загострення хронічних захворювань, пов'язаних із ШКТ;
• відсутність руху або сидяча професійна діяльність;
• нераціональне харчування у період вагітності;
• медикаментозна терапія з призначенням препаратів, що викликають здуття живота.

Якщо мучать гази при вагітності у другому чи третьому триместрі, то найчастіше це свідчить про фізіологічні чинники. На цьому етапі метеоризм може бути викликаний також тісним одягом, різними стресами чи зневодненням.

Під час виношування симптоми виявляються з новою силою, якщо до затримки спостерігалося підвищене газоутворення у зв'язку з гормональними сплесками. При цьому вже в першому триместрі за наявності газів у вагітної можна запідозрити успішне зачаття.

Як позбутися газоутворення при вагітності?

Вже у другому триместрі газоутворення значно збільшується через підвищене навантаження на жіночий організм, що вважається нормальним фізіологічним проявом. Позбутися газоутворення при вагітності повністю немає можливості, але існують способи зниження факторів, які провокують здуття.

Лікування метеоризму в перші три місяці має супроводжуватися консультаціями у лікаря, тому що на цьому терміні в результаті самостійних і непрофесійних дій можна завдати шкоди плоду, що ще не зміцнів.

• масаж із погладжуванням живота за годинниковою стрілкою;
• заохочуються помірні фізичні вправи (йога, фітнес, плавання);
• тривалі щоденні прогулянки в парках, з великою кількістю зелених насаджень, наситить організм киснем.

Такі прості дії допомагають у випадках навіть якщо спостерігається сильне газоутворення. У деяких ситуаціях, коли у жінки з'явилися запори, може спостерігатись зворотна ситуація, при цьому надходять скарги на те, що не виходять гази при вагітності. За такого діагнозу лікарі завжди радять дотримуватися спеціальної дієти, яка допоможе нормалізувати газовідходження.

Продукти, що підвищують газоутворення у кишечнику при вагітності:

1. капуста;
2. редиска;
3. яблучний та виноградний сік;
4. молоко;
5. напої з газом;
6. страви із бобів;
7. яйця;
8. дріжджова випічка.

Додатково варто відмовитися від страв, приготованих методом жарких, а також від консервованої та гострої їжі. Будь-яка солодка випічка стає провокатором виникнення газоутворення під час вагітності, тому ці страви варто виключити.

Раціон харчування повинен складатися з кисломолочних продуктів, у тому числі сир, рекомендуються різноманітні салати, заправлені олією, сухофрукти. При цьому щоденний раціон слід розбити на 4-5 прийомів з метою зниження навантаження на травний тракт.

Якщо гази не відходять, то можна скористатися народними методами, які включають відвари з кропу, петрушки, м'яти або фенхелю. Також слід не забувати про споживання рідини, щоб не допустити зневоднення.

Підвищена освіта газів у кишечнику (метеоризм) – серйозна проблема, здатна суттєво порушити звичний перебіг життя. Під час вагітності такий стан відзначається переважно на пізніх термінах, але не виключено надмірне газоутворення і у першому триместрі. Цей симптом не є небезпечним для розвитку плода, хоча й говорить про неполадки в роботі травного тракту. У поодиноких випадках надмірне відходження газів свідчить про серйозне порушення, що загрожує перебігу вагітності.

Фізіологічні причини підвищеного газоутворення

З перших тижнів вагітності в організмі майбутньої мами починається посилене вироблення прогестерону. Основне завдання цього гормону – забезпечити зниження тонусу матки та попередити відторгнення плода. Вплив прогестерону поширюється як на органи тазу. Торкається гормону та інших структур, у тому числі кишечника. Тонус м'язів знижується, що призводить до його розслаблення. Пасаж їжі по кишечнику сповільнюється, вона застоюється у просвіті товстої кишки. На цьому тлі розвивається метеоризм як наслідок закономірного впливу прогестерону.

Надмірним виділенням газів страждають практично всі вагітні жінки. Рідко кому з майбутніх мам вдається уникнути неприємних симптомів. Такий стан не є небезпечним для дитини, проте завдає чималого дискомфорту жінці. Зі зростанням плоду симптоматика наростає, і стан майбутньої мами погіршується. Усі неприємні прояви йдуть самостійно після пологів. У більшості випадків спеціальне лікування не потрібне.

У другій половині вагітності метеоризм пов'язаний не тільки з впливом прогестерону, але й іншими факторами:

• зниження вироблення ферментів підшлункової залози та порушення перетравлення їжі;
• посилення гнильних процесів у кишечнику;
• тиск зростаючої матки на петлі кишки та уповільнення їхньої активності.

Цим і пояснюється той факт, що зазвичай підвищена освіта газів помічається жінкою після 16-20 тижнів. На ранніх термінах подібна симптоматика виникає рідше і буває менш виражена.

Здуття живота та утворення газів з'являються і при похибці у харчуванні. Провокують метеоризм насолоди, випічка, деякі фрукти, овочі та інші продукти. Відзначається газоутворення при вживанні міцного чаю та кави, квасу, пива та інших алкогольних напоїв. Стан покращується після нормалізації харчування.

При пошуку причин надлишкового газоутворення важливо враховувати деякі моменти:

• Пристрасть вагітної жінки до незвичайних продуктів, різка зміна раціону та переїдання призводять до уповільнення просування їжі по кишечнику, посилення гнильних процесів та появи газів.
• Малорухливий спосіб життя, особливо у другій половині гестації, перешкоджає нормальній роботі травного тракту, веде до запорів та метеоризму.
• Під час вагітності багато жінок страждають набряками, і їх усунення нерідко практикується обмеження рідини. Така тактика не дозволяє впоратися з набряковим синдромом, зате призводить до порушення прохідності кишечника та підвищеного газоутворення.

Якщо неприємна симптоматика зберігається після народження дитини, слід звернутися до лікаря. У ряді випадків підвищене газоутворення говорить про захворювання травного тракту.

Патологічні причини утворення газів у кишечнику

Розглянути всі захворювання, що супроводжуються газоутворенням, неможливо, проте важливо знати симптоми станів, що найчастіше зустрічаються. Найчастіше метеоризм і здуття живота є основними ознаками патології, а виникають і натомість інших характерних проявів.

Метеоризм у вагітних жінок може бути викликаний неврозом або проявитися після перенесеного стресу.

Утворення газів нерідко виникає і натомість прийому різних лікарських засобів. Під час вагітності особливу увагу слід звернути на препарати заліза від анемії – саме вони найчастіше спричиняють проблему.

клінічна картина

Газоутворення у кишечнику не виникає ізольовано. Цей стан практично завжди супроводжується іншими неприємними симптомами:

• здуття живота;
• тяжкість в епігастральній ділянці;
• колючі болі навколо пупка, внизу живота та у бічних його відділах;
• печія;
• нудота;
• відрижка повітрям;
• гіркий присмак у роті;
• зниження апетиту;
• діарея чи запор;
• порушення сну.

Зі зростанням плода симптоматика лише посилюється. На пізніх термінах можуть з'являтися переймоподібні болі, спричинені скупченням газів у кишечнику. Провокуючим фактором метеоризму стає порушення дієти, низька рухова активність чи перенесений стрес.

Лікування метеоризму

Під час вагітності застосовують такі методи:

Дієта

Нормалізація раціону – перше, що слід зробити під час утворення газів. Дотримання дієти сприяє поліпшенню стану і часом дозволяє уникнути медикаментозного втручання.

Загальні принципи:

• часте дробове харчування;
• зменшення обсягу порцій;
• ретельне пережовування їжі;
• профілактика почуття голоду – своєчасні перекушування;
• дотримання графіка прийому їжі;
• вживання достатнього об'єму рідини (1,5-2 літри на день).

З раціону виключаються продукти, що посилюють газоутворення:

• солодощі;
• здобна випічка;
• хліб із борошна найвищого ґатунку;
• овочі (капуста);
• фрукти (яблука, виноград);
• бобові (квасоля, горох);
• молочні продукти;
• манна крупа;
• яйця;
• супи на міцних м'ясних та рибних бульйонах;
• жирні сорти м'яса та риби;
• готові ковбаси, копченості, напівфабрикати, консерви;
• соуси: майонез, кетчуп;
• гострі приправи;
• напої (чорний чай, кава, квас, пиво).

У щоденному меню можуть бути такі продукти:

• нежирні сорти м'яса та риби у відвареному вигляді;
• супи з овочів та на вторинному м'ясному бульйоні;
• хліб із борошна грубого помелу;
• нездобна випічка;
• каші (гречана, рисова, вівсяна, пшенична);
• кисломолочні продукти;
• овочі та зелень у відвареному вигляді;
• фрукти та ягоди в натуральному вигляді;
• рослинні олії;
• напої (неміцний чай, компот, кисіль, морс).

Фізичні навантаження

• йога для вагітних;
• пілатес без навантаження на м'яз живота;
• плавання;
• аквааеробіка для вагітних;
• лікувальна гімнастика;
• піші прогулянки.

Режим тренувань має бути узгодженим із лікарем. За деяких ускладнень вагітності фізичні навантаження протипоказані.

Медикаментозне лікування

Для усунення метеоризму застосовуються такі засоби:

• препарати, що знижують утворення газів у кишечнику (у тому числі рослинні);
• адсорбенти для виведення токсинів;
• ферментні препарати, що покращують травлення їжі в кишечнику;
• пробіотики для нормалізації мікрофлори шлунково-кишкового тракту;
• проносні препарати при супутніх запорах.

Підбір лікарських засобів проводиться лікарем з урахуванням терміну вагітності та тяжкості стану жінки. На тлі правильно обраної терапії зникає метеоризм, пропадає здуття живота, і йдуть інші супутні симптоми.

Профілактика

• Раціональне харчування. Не рекомендується переїдати, вживати їжу менш ніж за 2 години до сну.
• Виняток із раціону газоутворюючих продуктів.
• Адекватний питний режим.
• Двигуна активність протягом усього вагітності.
• Своєчасне лікування захворювань травного тракту.
• Обмеження стресів.
• Повноцінний нічний сон, відпочинок протягом дня.

Поява газів – це не та проблема, про яку варто мовчати. Якщо пустити ситуацію на самоплив, стан жінки лише погіршуватиметься. Важливо вчасно усунути фактори, що провокують, щоб уникнути розвитку ускладнень. З появою перших ознак метеоризму слід звернутися до лікаря – гінеколога чи терапевта.