من كم شهر يبدأ الأطفال بالتغذية التكميلية؟ التغذية الأولى للطفل: من أين تبدأ التعرف على "طعام البالغين". ما هي مخاطر الرضاعة المبكرة؟

إن مسألة كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل في فترة معينة مهمة جدًا لكل أم. هناك معلومات مختلفة تمامًا حول كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل. في الوقت نفسه، تختلف المعلومات الموجودة على الإنترنت بشكل أساسي عما يتحدث عنه الناس من الجيل الأكبر سنا.

ولكن بغض النظر عن عدد التوصيات التي تتلقاها الأم الشابة، فمن المهم أن يتم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل بشكل صحيح قدر الإمكان. لهذا السبب تحتاج إلى التعرف على تلك التوصيات التي ستسمح لك بالحصول على إجابات للأسئلة الأكثر أهمية. على سبيل المثال، في أي عمر يمكنك إعطاء الماء للطفل، وفي أي شهر يمكنك إعطاء الجبن وما شابه.

ويجب على كل أم أن تتعرف على هذه المعلومات بالتفصيل حتى تتمكن من تزويد طفلها بالتغذية التكميلية التي سيتم تقديمها بشكل صحيح. وهذا بدوره سيضمن أن الطفل الموجود عليه التغذية الطبيعية وسيعمل الجهاز الهضمي للطفل الاصطناعي بشكل صحيح.

الأطعمة التكميلية الأولى أثناء الرضاعة الطبيعية، القواعد العامة

لدى الأمهات الشابات دائمًا الكثير من الأسئلة حول كيفية إدخال التغذية التكميلية بشكل صحيح، وما إذا كان من الضروري إعطاء الماء، وما إلى ذلك. بادئ ذي بدء، من المهم أن نأخذ في الاعتبار أنه مع التغذية الكاملة، أي إذا كانت الأم تحافظ على جدول التغذية، فالطفل ينمو بنشاط، والتغذية التكميلية قبل ستة أشهر لا يحتاجها الطفل.

في بعض الأحيان، تبدأ الأمهات، اللاتي يعتقدن أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من حليب الثدي، في المكملات خليط . ومع ذلك، فإن معظم أطباء الأطفال، بما في ذلك كوماروفسكي، نعتقد أنه ليست هناك حاجة لتكملة الأطفال الذين ينمون بشكل جيد. متى يجب إعطاء تركيبة إضافية وما إذا كان ينبغي القيام بذلك، فمن الأفضل أن تسأل طبيب الأطفال الخاص بك.

سيساعد الجدول أو الرسم البياني الخاص بإدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية كل أم على فهم كيفية التدرب على تقديم منتج جديد. يوضح هذا الجدول بوضوح متى يتم تقديم الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية حسب الشهر، وما هي الأطعمة التي يجب تقديمها بالضبط في أوقات معينة.

إلا أن بداية عملية إدخال الأطعمة التكميلية تثير العديد من التساؤلات حول كيفية ومتى البدء بإعطاء الطفل منتجاً معيناً. على سبيل المثال، هل هو المنتج "المناسب" لبدء التغذية التكميلية؟ قرنبيط أو عصيدة الذرة ، هل من الممكن أن تعطي البرقوق لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر، متى يجب إعطاء الماء لحديثي الولادة، وما إلى ذلك.

من الناحية المثالية، لا ينبغي لكل أم دراسة الأدبيات فحسب، بل يجب عليها أيضًا استشارة طبيب الأطفال بانتظام. هو الذي سيجيب بوضوح على الأسئلة حول ما إذا كان اليقطين مناسبًا للرضاعة الطبيعية، وما إذا كان البروكلي جيدًا وما إلى ذلك، وسيقوم أيضًا بتعديل نظام التغذية التكميلي الذي تنوي ممارسته.

متى يتم تقديم الأطعمة التكميلية للرضيع؟

هناك الكثير من التوصيات حول موعد البدء في إطعام طفلك. وإذا كنت تعتقد أن تجربة الجدات، يجب أن تبدأ التغذية التكميلية في أقرب وقت ممكن.

ومع ذلك، فإن أي أسئلة تهم الأم الشابة حول عدد الأشهر التي يمكن إطعام الطفل فيها وما الذي يجب أن تبدأ في إطعامه بالضبط، يجب عليك أولاً طرحها على طبيب الأطفال.

في الواقع، في السنوات الأخيرة، تغير النهج بشكل كبير فيما يتعلق بالوقت الذي يجب أن تبدأ فيه إطعام الطفل، وأين تبدأ بشكل أفضل. وإذا كانت غالبية الجدات الحديثة ترى حقًا أن العصيدة لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر أو الجبن القريش لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر، على سبيل المثال، أمر طبيعي، فإن الأطباء يعتقدون خلاف ذلك.

تؤكد جميع الأبحاث العلمية التي أجراها العلماء والأطباء المعاصرون أن الإجابة على السؤال في أي عمر يمكن إطعام الطفل هي كما يلي: إذا تم ممارسة الرضاعة الطبيعية الحصرية، فيجب أن تبدأ تغذية الطفل في موعد لا يتجاوز 6 اشهر . تتشابه التوصيات فيما يتعلق بعدد الأشهر التي يمكنك البدء فيها بإطعام الطفل الذي ينمو تغذية اصطناعية : يتم تعريف هؤلاء الأطفال بالأطعمة التكميلية قبل شهر، ولكن من المقبول أيضًا البدء في التعرف على الطعام "للبالغين" من عمر 6 أشهر.

من المهم جدًا مراعاة جميع الفروق الدقيقة: ماذا ومتى وكم يجب إعطاء الطفل. إذا كان عمر الطفل يقترب من ستة أشهر، فيجب عليك طرح جميع الأسئلة الملحة على الطبيب: متى تعطي صفار البيض، ومتى تقدم البطاطس. ومن المهم أيضًا معرفة متى يتم إدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية لطفلك، وما هي اللحوم التي يجب البدء بها. من أجل تنفيذ عملية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح وتعلم كل شيء عن ميزاتها، ينصح الآباء أيضًا بدراسة الأدبيات الحديثة الخاصة.

لماذا لا ينبغي تقديم الأطعمة التكميلية في وقت مبكر؟

يجب على الآباء الذين يحاولون مراعاة جميع القواعد المهمة لإدخال التغذية التكميلية أن يفهموا أنه بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، فإن أي طعام آخر غير حليب الأم أو التركيبة ليس مفيدًا فحسب، بل ضارًا أيضًا.

لا يتم إدخال الأطعمة التكميلية للرضع في وقت مبكر، لأن الطفل ليس لديه ما يلزم الانزيمات لهضم أنواع جديدة من الطعام. لذلك، إذا تم انتهاك القواعد وحصل الطفل على طعام معين في وقت سابق (حتى لو كان اليقطين أو غيرها من الأطعمة "الخفيفة")، فلن يتم امتصاصه ولن يفيد الجسم. وإذا لم يتم هضم الطعام فلا مفر منهوحتى الكميات الصغيرة من أي طعام ستشكل عبئًا. هذا هو السبب في أن إجراءات إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لكوماروفسكي، وكذلك وفقًا لتوصيات المتخصصين الآخرين، تنص على تسلسل معين لإدخال الخضروات وغيرها من المنتجات.

يعتمد متى وكيف تبدأ بشكل صحيح على ما يأكله الطفل. التغذية التكميلية الأولى تغذية اصطناعية تم تقديمه في وقت أبكر قليلاً نظرًا لحقيقة أن أنظمة الإنزيم لدى هؤلاء الأطفال تنضج مبكرًا قليلاً. يوجد جدول خاص لإدخال الأطعمة التكميلية أثناء التغذية الصناعية، مما يسهل بشكل كبير إدخال الأطعمة الجديدة. ومع ذلك، هناك بعض التوصيات العامة ليس فقط متى تبدأ، ولكن أيضًا حول كيفية تقديمها بشكل صحيح: ينص نظام الإدخال على إعطاء أي طعام جديد للطفل بمقدار 5 جرام يوميًا. تدريجيا، يزداد حجم الطعام، عادة كل يوم، على مدار أسبوع، ويصل في النهاية إلى 100 أو 150 جرام.

يُنصح بإدخال الأطعمة التكميلية أثناء التغذية المختلطة بنفس الطريقة المستخدمة أثناء التغذية الاصطناعية - تقريبًا خمسة أشهر . تتضمن الإدارة الصحيحة أثناء التغذية المختلطة إعطاء الطفل في البداية نوعًا واحدًا من الخضار وزيادة عدد جرامات الأغذية التكميلية يوميًا لمدة أسبوع إلى أسبوعين.

توجد طاولة تغذية تكميلية خاصة للرضع الثدي الاصطناعي أو تغذية مختلطة . يقترح مخططًا خاصًا لإدخال الأطعمة التكميلية، وهناك معلومات حول مكان البدء، وما إلى ذلك. يقدم الدكتور كوماروفسكي وغيره من المتخصصين مخططات مماثلة لكيفية حدوث التغذية التكميلية.

جدول التغذية التكميلية للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو زجاجة

الجدول الحديث لإدخال التغذية التكميلية حسب منظمة الصحة العالمية (حسب عمر الطفل)

عمر الطفل	6	7	8	9	10	11	12
هريس الفواكه	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 مل
هريس الخضار		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
عصيدة		< 100 г	< 150 г	150 جرام	< 180 г	< 200 г	200 جرام
عصائر الفاكهة		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
زيت نباتي		< 3 г	3 جرام	3 جرام	5 جرام	5 جرام	6 جم
جبن			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 غ	< 80 г
خبز حنطة			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
ملفات تعريف الارتباط والمفرقعات			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
سمنة			ما يصل إلى 4 غرام	4 جم	4 جم	5 جرام	5 جرام
صفار البيض				1/4	1/2	1/2	1/2
هريسة لحم				ما يصل إلى 30 غرام	50 غ	ما يصل إلى 70 غرام	ما يصل إلى 80 غرام
الكفير					100 مل	ما يصل إلى 150 مل	ما يصل إلى 200 مل
هريسة السمك					ما يصل إلى 30 غرام	ما يصل إلى 60 غرام	ما يصل إلى 80 غرام

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية حسب الشهر

توفر كل طاولة تغذية تكميلية شهرية حديثة حصول الطفل على تغذية إضافية منها 6 اشهر . ومع ذلك، لا تزال العديد من الأسر تمارس التقديم المبكر للأغذية التكميلية، معتقدة أن المعيار الغذائي للطفل حديث الولادة ينطوي على تغذية أكثر وفرة من الرضاعة الطبيعية الحصرية.

وتشير بعض المصادر، التي تصف إدخال الأطعمة التكميلية حسب الشهر، إلى ضرورة إدراج الأطعمة التكميلية في قائمة الطفل الذي يقل عمره عن سنة واحدة، مع التركيز على المؤشرات التالية:

• وبالمقارنة مع الوزن الأصلي عند الولادة، أصبح وزن الطفل أكبر بمرتين؛
• يجلس الطفل بشكل مستقل.
• يتغير جدول تغذية الطفل: يطلب الطفل الثدي أكثر فأكثر؛
• إن نمو الطفل الذي يقل عمره عن سنة واحدة نشط للغاية: فهو مهتم بالفعل بما هو موجود على أطباق البالغين؛
• لا يقوم الطفل بإخراج قطع الطعام من فمه.

تأخذ المعايير الغذائية أيضًا في الاعتبار أن إدخال الأطعمة التكميلية يجب أن يبدأ في الوقت الذي لن يتلقى فيه الطفل أي طعام في المستقبل القريب. التطعيمات .

عندما تبدأ الأمهات الجدد في دراسة الأشهر لأول مرة، فغالبًا ما يعتقدن أنه عند الرضاعة الطبيعية، يجب عليهن البدء في تزويد أطفالهن بعصير الفاكهة. لكن كلاً من الأبحاث التي أجراها المتخصصون وجدول التغذية التكميلية للأطفال أقل من عام واحد يشيران إلى شيء آخر: العصير يمكن أن يسبب ليس فقط مشاكل في الجهاز الهضمي، ولكن أيضًا مظاهر الحساسية ، فضلا عن مجموعة الوزن الزائد بسبب نسبة السكر العالية فيه عصائر الفاكهة . ولذلك، ينبغي كتابة القائمة الشهرية بشكل مختلف.

كما يجب على الأم أن تأخذ في الاعتبار المعيار الغذائي للمولود الجديد. يجب أن تبدأ التغذية التكميلية بأجزاء صغيرة جدًا، وفي بعض الأحيان يستغرق الأمر ما يصل إلى شهر حتى يعتاد الطفل تمامًا على نوع معين من الطعام.

إذا شعر الطفل بتوعك وأصبح مضطربًا، قبل إدخال الأطعمة التكميلية، فإن الأمر يستحق إجراء اختبارات الدم لتحديد القاعدة في الأطفال حديثي الولادة، الخ.

هل يستحق إدخال الأطعمة التكميلية من 3 أشهر؟

لا توفر كل طاولة حديثة تغذية تكميلية عند 3 أشهر من الرضاعة الطبيعية، لأنه وفقًا لمعظم أطباء الأطفال، يكفي إرضاع الطفل بانتظام في هذا العمر. عادة، في الشهر الرابع، يتلقى الطفل ما يقرب من 200 جرام من الحليب في كل رضعة، ويأكل 5 مرات في اليوم.

أولئك الذين قرروا مع ذلك ممارسة التغذية التكميلية في عمر 3 أشهر باستخدام التغذية الاصطناعية يجب أن يأخذوا في الاعتبار بدقة ما هو ممكن لطفل في هذا العمر.

يوصى ببدء التغذية التكميلية قطعة صغيرة من صفار البيض والتي يجب إعطاؤها قبل الرضاعة الطبيعية. وبعد أسبوع واحد، يجب أن يأكل الطفل نصف صفار في اليوم. ما يمكنك إطعامه مثل هذا الطفل الصغير يعتمد على توصيات طبيب الأطفال. لكن معظم الأطباء ما زالوا يوصون بالانتظار لتقديم الأطعمة التكميلية لمدة 2-3 أشهر على الأقل.

ما هي الأطعمة التكميلية التي يجب أن أعطيها لطفلي في عمر 4 أشهر؟

غالبًا ما تهتم الأمهات اللاتي لا يمثل الجدول الرئيسي لإدخال الأطعمة التكميلية توصية مباشرة بكيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في عمر 4 أشهر.

عادة ما تبدأ التغذية التكميلية عند عمر 4 أشهر. تغذية اصطناعية .

التجربة الاولى" - صفار بيض الدجاج كيفية إعطائها موصوفة أعلاه. لإطعام طفلك بشكل صحيح، يمكنك تقديم المنتج التالي تدريجياً.

على سبيل المثال، يوصي بعض الخبراء بإدخاله تدريجيًا جبن بدءًا من نصف ملعقة صغيرة. ولكن لا يزال من المثالي أن تتم الموافقة على نظام التغذية التكميلي في هذا العصر من قبل أخصائي. لذلك، يجب عليك التحدث مع طبيب الأطفال المحلي الخاص بك حول الأطعمة التكميلية التي يمكنك تقديمها من عمر 4 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية. من الضروري مراعاة التوصيات الفردية حول كيفية البدء بشكل صحيح في التغذية التكميلية في هذا العصر، لأن حالة الجهاز الهضمي وصحة الطفل ككل تعتمد على ذلك في الأشهر التالية، عند توسيع نظامه الغذائي، إدخال العصيدة والبطاطس وغيرها من المنتجات.

ما هي الأطعمة التكميلية التي يجب أن أعطيها لطفلي في عمر 5 أشهر؟

تعتمد كيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر على عدة عوامل. بادئ ذي بدء، يعتمد الأمر على نوع الرضاعة التي يتناولها الطفل، سواء كانت ثديًا أم اصطناعيًا أم مختلطًا. قد لا يتم استكمال الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية في عمر 5 أشهر لبعض الوقت. لكن العديد من الأمهات، معتقدين أن وزن الطفل منخفض جدًا بالنسبة لعمره، يهتمون بشدة بما يمكنهم إطعامه وما يمكن أن يقدموه للطفل ليأكله.

يجب على كل أم مهتمة بما تطعمه لطفلها في هذا العمر أن تأخذ في الاعتبار أن الطفل في عمر 5 أشهر يجب أن يحصل على تغذية تكميلية، بدءاً بأقل كمية من الطعام الجديد. يقترح المخطط اليومي أن الطفل يحتاج في البداية إلى إعطاء نصف ملعقة صغيرة من المنتج الجديد ( صفار البيض , هريس الخضار وإلخ.). فقط بعد أن يعتاد الطفل على طعام معين، يمكنك البدء في إعطائه منتجًا آخر. وفقا لذلك، إذا بدأ الطفل في خمسة أشهر في تجربة منتج معين، فيمكنه بالفعل في 5.5 أشهر تناول العديد من المنتجات كل يوم، والتي سيتم تقديمها في قائمته بحلول هذا الوقت.

في عمر الخمسة أشهر، قد تكون قائمة طعام الطفل الذي يتغذى على الحليب الصناعي هي نفس قائمة طعام الطفل الذي يرضع من الثدي، مع اختلاف إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي للطفل قبل ذلك بقليل.

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية في 6 أشهر؟

إذا بدأت الأم بتقديم الأطعمة التكميلية لطفلها عند عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية، كما يقترح الجدول الحديث لإدخال الأطعمة التكميلية ونصائح أطباء الأطفال، فمن المهم إدخال كل منتج جديد إلى القائمة تدريجياً.

كقاعدة عامة، الأطعمة الأولى التي يتم إدخالها في النظام الغذائي للأطفال في عمر ستة أشهر هي: خضروات . ومع ذلك، بالنسبة للأطفال الذين لديهم وزن منخفض جدًا بالنسبة لأعمارهم، فمن المستحسن إعطاءهم عصيدة . يمكنك أن تسأل طبيبك عن الحبوب التي يمكن إعطاؤها لمثل هذا الطفل. خاصة أرز, الحنطة السوداء عصيدة .

نظام التغذية التكميلية من عمر 6 أشهر فصاعدًا هو كما يلي: في البداية يجب إدخال الطفل في النظام الغذائي هريس الخضار من الأفضل القيام بذلك في وقت الغداء. ماذا يمكن أن يأكل الطفل الذي بدأ يتغذى بالخضار؟ يوصي الخبراء في البداية بإعطاء طفلك الكوسة، يليها البروكلي والقرنبيط والجزر واليقطين. الخضار هي الأطعمة التي يكون الأطفال فيها أقل عرضة للإصابة بالحساسية. ومع ذلك، فإن قائمة طعام الطفل الذي يرضع بالزجاجة تشير إلى أن الطفل البالغ من العمر 6 أشهر لا يأكل الخضروات مثل اليقطين والجزر أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.

في 6 أشهر يبدأون في إعطاء هذا المهروس بجرعة صغيرة - في البداية يجب أن يأكل الطفل ملعقة صغيرة من الطبق، ثم يجب زيادة الجرعة تدريجياً.

إذا تم ممارسة التغذية بالزجاجة في البداية، ولم ينحرف نمو الطفل، في رأي طبيب الأطفال، عن القاعدة، فمن الممكن بالفعل خلال هذه الفترة البدء تدريجياً في خلط هريس الخضار. ومع ذلك، لا يمكن إعطاء هذا المزيج النباتي للطفل إلا بعد أن يجرب هريس نوع واحد من الخضار، ولا تظهر عليه أي أعراض. رد فعل تحسسي .

يتم إعطاء نوع جديد من الطعام للطفل فقط على معدة فارغة، بحيث يمكن تحديد كيفية تفاعل الطفل مع هذا الطعام بوضوح. على سبيل المثال، إذا بدأت الأم للتو في إعطاء صفار طفلها، فأنت بحاجة إلى الانتظار بالخضروات.

من نواحٍ عديدة، يعتمد مكان بدء التغذية التكميلية الأولى في هذا العصر على تفضيلات الوالدين. لذلك، يمكن لأمي تحضير هريس البروكلي والخضروات الأخرى بمفردها. بعد تحديد الخضروات التي ستبدأ بها، عليك أن تأخذ الخضروات وتشطفها جيدًا تحت الماء الجاري وتزيل البذور والقشور. بعد ذلك، يتم تقطيعها ووضعها في غلاية مزدوجة أو مقلاة. يتم تقطيع الخضار المطبوخة (من الأفضل طهيها على البخار حتى هريسها) بالخلاط بعد إضافة الماء أو مرق الخضار. نتيجة لذلك، من الضروري إعداد هريس، مماثل في الاتساق للكفير. يمكن إطعام الطفل الأكبر سنًا بمهروس أكثر سمكًا، ولكن خلال هذه الفترة، كقاعدة عامة، يأكل بالفعل العصيدة والأطعمة الأخرى.

لا ينبغي تخزين مثل هذا الطعام - تنص قاعدة التغذية التكميلية على أن الطفل يتلقى فقط الأطعمة الطازجة. بالمناسبة، لا يتم إضافة الملح والبهارات والسكر إلى المهروس.

ينص النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر على أنه من السابق لأوانه أن تفكر الأم في الأسئلة المتعلقة بنوع الأسماك أو اللحوم التي يجب أن تبدأ بها التغذية التكميلية.

الجدول الزمني التقريبي لإدخال الأطعمة النباتية التكميلية

أيام	مخطط
أولاً	5 جرام من هريس الكوسا، ثم يضاف إليه حليب الثدي أو الحليب الصناعي
ثانية	10 جرام من هريس الكوسا، ثم يضاف إليه حليب الثدي أو الحليب الصناعي
ثالث	20 جرام من هريس الكوسة، ثم تضاف إلى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
الرابع	40 جرام من هريس الكوسا، ثم يضاف إليه حليب الثدي أو الحليب الصناعي
الخامس	80 جرام من هريس الكوسة، ثم تضاف إلى حليب الثدي أو الحليب الصناعي
السادس	120 جرام من هريس الكوسا، ثم يضاف إليه حليب الثدي أو الحليب الصناعي
سابعا	150 جرام من هريس الكوسا، ثم يضاف إليه حليب الثدي أو الحليب الصناعي
ثامن	5 جرام من هريس القرنبيط، يمكنك إضافة الكوسة إذا لم تكن لديك حساسية منها.
تاسع	10 غرام من هريس القرنبيط، وبعد ذلك يتكرر النظام كل يوم، كما هو الحال مع هريس الكوسة

متى يمكنك أن تعطيه لطفلك؟ بطاطس مهروسة ، يعتمد على الخضروات التي قدمتها بالفعل قبل هذه الفترة من حياته. كقاعدة عامة، يتم تقديم البطاطس في وقت لاحق قليلا.

إذا لم يأكل الطفل الحصة بأكملها، فهذا يعني أن كمية التغذية الإضافية كبيرة جدًا بالنسبة له. يرفض الطفل، مما يعني أنه لا داعي لإجباره، لأن عادات الأكل تتشكل بالفعل في السنة الأولى من حياته.

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية في 7 أشهر؟

عمر سبعة أشهر هو الفترة التي يجب أن تظهر فيها العصيدة في قائمة طعام الطفل. يمكن للأم أن تسأل طبيب الأطفال عن الحبوب التي يمكن تقديمها أولاً. ولكن من المهم أن يتم تقديم الحبوب الخالية من الغلوتين والألبان تدريجياً إلى طفل يبلغ من العمر 7 أشهر.

يتم تقديم حليب الماعز والبقر وكذلك عصيدة الحليب بعد أن يبلغ الطفل عامه الأول. الأطباء، بينما ينصحون الطفل بما يجب أن يأكله، يزعمون أنه لا ينبغي للطفل أن يأكل عصيدة الحليب ، لما لها من تأثير سلبي على الغشاء المخاطي المعوي وزيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

إذا كان من الصعب إدخال العصيدة في النظام الغذائي لأن الطفل يرفض تناول العصيدة بدون حليب، فيمكنك إضافة حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى العصيدة. لأن الغولتين مضر للطفل الذي يقل عمره عن سنة واحدة، لأنه يثيره مرض الاضطرابات الهضمية (أمراض الأمعاء الغليظة)، يقترح جدول التغذية لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر أنه يمكن إعطاؤه عصيدة خالية من الغلوتين - الأرز والحنطة السوداء والذرة.

عند إنشاء قائمة للرضاعة الطبيعية أو إنشاء نظام غذائي لطفل رضيع يبلغ من العمر 7 أشهر، يجب أن تأخذ في الاعتبار أنه يمكنك تحضير العصيدة بنفسك أو إضافة العصيدة الجاهزة إلى القائمة، والتي يمكن شراؤها من متجر متخصص. يعد تحضير هذه العصيدة أمرًا بسيطًا للغاية - ما عليك سوى إضافة القليل من الماء. سيخبرك طبيبك بما يمكنك أن تعطيه لطفلك في عمر 7 أشهر. ولكن بغض النظر عن الطعام الذي تقدمه الأم، فمن الضروري أن نراقب بوضوح كيف ينظر إليه جسم الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر: ما إذا كانت الحساسية تظهر، وما إذا كان نمو الطفل وتطوره طبيعيين. إذا تم امتصاص المنتج بشكل سيء، فقد يتغير البراز وقد تظهر الحساسية. وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن مظاهر الحساسية يمكن أن تظهر ليس فقط خلال المرة الأولى بعد إدخال منتج جديد، ولكن أيضا بعد زيادة حجمه بشكل ملحوظ. لذلك يجب تقديم منتج جديد تدريجياً مع ملاحظة سلوك الطفل لمدة أسبوع أو أسبوعين.

ما لإطعام الطفل في 8 أشهر؟

يمكن أن تكون قائمة طفل يبلغ من العمر 8 أشهر متنوعة للغاية، حيث تم بالفعل تقديم الأطعمة التكميلية الأولى، ويستمر النمو والتطور بنشاط كبير.

خلال هذه الفترة يظهر النظام الغذائي تغذية اللحوم , بطاطس مهروسة . يتم إدخال البطاطس خلال هذه الفترة، حيث يوجد خطر كبير للإصابة بالحساسية عند تناولها. لذلك، حتى في عمر ثمانية أشهر، يجب تقديم هذا المنتج تدريجياً وبعناية شديدة، بدءاً بـ 5 جرام وعلى مدار أسبوع زيادة الكمية إلى 50 جرام، وفي هذه الحالة، لا ينبغي أن يكون أساس هريس الخضار هو البطاطس، بل يجب أن يكون الخضروات الأخرى.

إذا لم يتم إدخاله بعد صفار البيض الآن هو الوقت المناسب لتعريف طفلك بهذا المنتج. لهذا الغرض فمن الأفضل أن تستخدم بيضة السمان . تنص التغذية في هذا العمر على إعطاء الطفل صفارًا مرتين في الأسبوع. يرجى ملاحظة أنه يمكنك إعطاء طفلك صفار البيض ليأكله في الصباح، أو فركه بحليب الثدي أو إضافته إلى العصيدة. تشير التغذية التكميلية عند الشهر الثامن من الرضاعة الطبيعية وقائمة التغذية الصناعية إلى الإدخال التدريجي لأنواع اللحوم التي تعتبر الأقل حساسية.

يوصى بالقيادة في البداية ديك رومى , لحم أرنب . يجب تغيير هذه الأنواع من اللحوم بشكل دوري، وبعد ذلك يتم إعطاء الطفل لحم العجل . وتجدر الإشارة إلى أن الطفل يجب أن يتناول اللحوم على الغداء مع الخضار المهروسة. عليك أن تبدأ بـ 5 جرام، والمعدل الطبيعي للطفل الذي يبلغ من العمر 8-9 أشهر هو 50 جرامًا من اللحوم يوميًا. في كثير من الأحيان، لا يرغب الطفل في تناول اللحوم بشكلها النقي، وفي هذه الحالة يمكنك إعطائها مهروسًا مختلطًا - مع الخضار.

يمكن طهيها كرات اللحم المصنوعة من اللحم المفروم الطازج النقي ‎تجميدها بعد غليها في الماء المغلي. يمكن سلق كرات اللحم المفروم مع الخضار وهرسها في الخلاط. تعتمد كمية اللحوم التي يجب تقديمها على ما إذا كان الطفل معتادًا عليها.

ما لإطعام طفل عمره 9 أشهر؟

هناك قائمة أوسع لما يمكن أن يأكله الطفل في عمر 9 أشهر. بادئ ذي بدء، تم توسيع قائمة أنواع اللحوم: في هذا العصر ينصح الطفل بتناول الطعام لحم , حمَل , فرخة .

أولئك الذين يسألون في أي عمر يمكن إعطاء الكبد يجب أن يأخذوا في الاعتبار أن لحم الخنزير، بما في ذلك الكبد، لا ينصح به للأطفال دون سن سنة ونصف.

في غضون ذلك، يجب أن تتوسع تدريجيا قائمة الطفل البالغ من العمر 9 أشهر الذي يرضع من الثدي، وكذلك قائمة الطفل الذي يرضع من الزجاجة، بسبب إدخال منتجات الحليب المخمر. على وجه الخصوص، يمكنك البدء بهذه التغذية التكميلية جبن ، والذي يتم تناوله ببطء شديد، بدءًا بأجزاء صغيرة جدًا - لا تزيد عن ملعقة صغيرة. ومن الأفضل استخدام جبنة قريش خاصة للأطفال لهذا الغرض، ولا يجب إضافة السكر أو الفاكهة إليها.

متى يمكنك أن تعطي الكفير يعتمد على مدى سرعة إعجاب الطفل بالجبن القريش. في البداية، 30 غراما من الجبن يوميا كافية لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر مع الرضاعة الطبيعية. كقاعدة عامة، من الأفضل إعطاء الجبن والكفير قبل العشاء. يرفض الأطفال أحيانًا شرب الكفير. في هذه الحالة، من الأفضل تأخير إدخال هذا المنتج: في الوقت الحالي، لدى الطفل ما يكفي من الأطباق الأخرى، لأن قائمته متنوعة بالفعل.

إن الإجابة على سؤال ما هي الحبوب التي يمكن تقديمها لطفل في عمر 9 أشهر معروفة بالفعل: خالية من الغلوتين.

ماذا يجب أن تطعمي ​​طفلك في عمر 10 أشهر وما بعدها؟

يمكنك تنويع قائمة طعام الأطفال في عمر 10 أشهر الحلويات . من المستحسن أن تبدأي بإعطاء طفلك تدريجياً الفاكهة و عصير فواكه . بادئ ذي بدء، يجب عليك إعطاء تلك الفواكه التي تنمو على أراضينا - الكمثرى والتفاح والخوخ وهريس الفاكهة منها. يتم إعطاء الطفل الفاكهة كوجبة خفيفة، حوالي 100 جرام يوميًا، وفي وقت لاحق تتوفر أيضًا فواكه أخرى - الموز والكيوي والبرتقال. ليست هناك حاجة لتقديم الفاكهة من قبل، لأن حليب الثدي والصيغة تحتوي على كل ما يحتاجه الطفل الفيتامينات .

تدريجيا، تظهر الحلويات الأخرى في القائمة - ملفات تعريف الارتباط، المفرقعات، إلخ. يحذر الأطباء من أن الطفل لا ينبغي أن يشرب عصائر الفاكهة، والتي تباع في أكياس في المتاجر، لأنها ليست مفيدة للطفل.

في عمر 11 شهرًا، يمكنك تقديم حلويات أخرى، لأن قائمة طعام الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا أثناء الرضاعة الطبيعية متنوعة تمامًا. في هذا الوقت، غالبًا ما تكون لدى الأمهات أسئلة حول هذا الطعام أو ذاك: متى يمكنك إعطاء المعكرونة، في أي عمر يمكنك إعطاء الكبد، هل من الممكن تجفيفه، متى يجب عليك طهي الحساء لطفلك، وما إلى ذلك. مسترشدين في المقام الأول بالجداول التي توفر تقويمًا تقريبيًا للتغذية التكميلية، بالإضافة إلى توصيات الطبيب.

من أي عمر القاضم يمكن إعطاؤه للطفل، وما إذا كان يحتاج إلى هذا الجهاز تقرره الأم بنفسها.

ماذا يجب أن يشرب الطفل؟

بعد أن يتعرف الطفل على الأطعمة التكميلية، فإنه يحتاج إلى سوائل إضافية. تعتمد كمية الماء التي يجب إعطاءها للطفل يوميًا على عدة عوامل. بادئ ذي بدء، على درجة الحرارة: إذا لم يكن اليوم حارا، فإن الطفل يشرب 100-200 مل من السائل. في الأيام الحارة، يشرب الطفل أكثر. أيضا إذا كان لديك لعلاج بارد إذا كان لدى الطفل حرارة يجب إعطاء الطفل للشرب بكميات كبيرة. ومن الأفضل إعطاء السائل للطفل من الكوب لتعليمه الشرب بشكل صحيح.

من عمر سبعة أشهر يمكن إعطاء الأطفال شاي الأطفال والتي تحتوي على أعشاب متنوعة، بالإضافة إلى كومبوت الفواكه المجففة .

أثناء ممارسة الرضاعة الطبيعية، يجب على المرأة أيضًا الالتزام بنظام الشرب والأكل الصحيح. يوجد جدول تغذية خاص للأم المرضعة شهريًا سيساعد في الإجابة على الأسئلة الأكثر إلحاحًا. ولكن هناك أيضًا توصيات عامة تهدف إلى جعل الطفل يشعر بالارتياح أثناء الرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال، بدلا من القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية، من الأفضل أن تستهلك الأم المرضعة الهندباء.

ما هي المشاكل المحتملة عند إدخال الأطعمة التكميلية؟

أثناء عملية إدخال الأطعمة التكميلية، قد تحدث المشاكل التالية في أغلب الأحيان:

• يرفض الطفل تناول الأطعمة التكميلية المقدمة؛
• مظهر من مظاهر مشاكل البراز ( إسهال مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب عدم هضم الطعام) ؛
• مظاهر الحساسية أنا (حساسية من الكوسة، حساسية من البروكلي، حساسية من الجزر النيئة، إلخ).

ونتيجة لظهور مثل هذه المشاكل، يصبح الطفل مضطربا، ويبكي باستمرار، وينام بشكل سيء. من المهم أن نفهم المنتج الذي أثار مثل هذا التفاعل. يجب إزالته على الفور من النظام الغذائي للطفل. لذلك، إذا كان لدى الطفل حساسية من اليقطين أو حساسية من دقيق الشوفان، فمن الأفضل ببساطة استبدال هذه الأطباق بأخرى. يمكنك إعادة تقديم الأطعمة التي أثارت الحساسية في موعد لا يتجاوز شهرين. وهذا ما ينصح به طبيب الأطفال كوماروفسكيوغيرهم من الأطباء. علاوة على ذلك، يجب أن يتم إدخال مثل هذا المنتج ببطء وتدريجي كما في المرة الأولى وفي نفس الوقت مراقبة حالة الطفل.

إذا كان الطفل لا يأكل اللحوم أو أنواع أخرى من الأطعمة التكميلية، فأنت بحاجة إلى التخلي عن هذا المنتج مؤقتا.

الطعام في الجرار

هؤلاء الأمهات اللاتي يعتبر سؤال كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للطفل أمرًا مهمًا للغاية بالنسبة لهن، غالبًا ما يحتاجن إلى إجابة لسؤال ما هو الطعام الأفضل - الأطعمة المعلبة أو المنتجات محلية الصنع (العصيدة والجبن والكفير وما إلى ذلك).

يعتقد الأطباء أن الأطعمة المعلبة هي أحد الخيارات لإدخال التغذية التكميلية. في الوقت نفسه، من المهم للغاية إعطاء طفلك منتجات عالية الجودة فقط، وكذلك التأكد بدقة من عدم انتهاء تاريخ انتهاء صلاحية أغذية الأطفال هذه. ويستحسن الغياب و لين النخيل في أغذية الأطفال.

عند إعطاء طفلك الأطعمة المعلبة، يجب عليك الالتزام بنفس القواعد كما هو الحال مع التغذية التكميلية "محلية الصنع". إذا حصل الطفل على تركيبة إضافية أثناء الرضاعة الطبيعية، فيمكن البدء بالتغذية التكميلية قبل شهر من ذلك.

من الضروري تقديم الخضار الثانية فقط بعد أن يعتاد الطفل على هريس الخضار الأول.

قبل إدخال العصيدة، وكيفية إدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية للطفل والأسماك وما إلى ذلك، عليك التأكد من أن جسم الطفل يتقبل الأطعمة التي تم تقديمها بالفعل بشكل جيد. بالتوازي مع الأطعمة المعلبة، يتم إدخال الأطعمة الأخرى أيضا في الأطعمة التكميلية. على سبيل المثال، يتم إدخال صفار البيض في الأطعمة التكميلية بعد أن يقبل الطفل بالفعل عدة أنواع من مهروس الخضار، وما إلى ذلك.

ما لا ينبغي إعطاءه للرضع

الأمهات اللاتي غالبًا ما يقصفن الأطباء بأسئلة حول موعد إعطاء أطفالهن الكبد متى يمكنك أن تعطي الكفير وغيرها من المنتجات، يجب أن تتذكري الأطعمة التي لا ينصح بتقديمها للفتيات والفتيان في السنة الأولى من العمر:

• العصائر – لا ينصح بإعطائها حتى للأطفال بعد عمر السنة لأنها تهيج الأغشية المخاطية ولا تفيد جسم الطفل.
• سميد وكذلك الحبوب الأخرى مع خالي من الغلوتين ;
• بسكويت الزبدة , حلويات ;
• حليب الماعز و بقرة ;
• الفواكه الغريبة .

القواعد الأساسية للتغذية التكميلية - الاستنتاجات

لذا، إذا قمنا بتلخيص كافة المعلومات، يمكننا استخلاص عدة قواعد مهمة جداً يجب مراعاتها من قبل جميع آباء الأطفال الصغار الذين يرغبون في تربيتهم بشكل صحي.

تعليم:تخرج من كلية الطب الأساسية في ولاية ريفني وحصل على شهادة في الصيدلة. تخرج من جامعة فينيتسا الطبية الحكومية التي سميت باسمها. M. I. بيروجوف والتدريب في قاعدته.

خبرة:وفي الفترة من 2003 إلى 2013 عملت صيدلية ومديرة كشك صيدلية. حصلت على الدبلومات والأوسمة لسنوات عديدة من العمل الجاد. تم نشر مقالات حول مواضيع طبية في المطبوعات المحلية (الصحف) وعلى بوابات الإنترنت المختلفة.

عادة لا يكون لدى الوالدين أي أسئلة حول طعام المولود الجديد: فهو يتغذى على حليب الأم أو الحليب الاصطناعي أو كليهما إذا كان يتبع نظامًا غذائيًا مختلطًا. ولكن الآن قد كبر الطفل بالفعل، ويحدد طبيب الأطفال مهمة توسيع نظامه الغذائي المعتاد من خلال تقديم منتجات جديدة. ولكن كيف ومتى يتم تقديم الأطعمة التكميلية للطفل؟ في الواقع، لا يوجد شيء معقد في هذا الأمر. مع الأخذ في الاعتبار نوع الطعام، يتم تحديد فترة تقريبية لإدخاله، وبعد ذلك، وفقًا للقواعد الحالية، يتم توسيع النظام الغذائي نفسه بالأطعمة التكميلية.

متى يتم تقديم الأطعمة التكميلية للرضيع؟

يختلف توقيت تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال على اختلاف أنواع التغذية:

• عند الرضاعة الطبيعيةيتم إعطاء الأطعمة التكميلية الأولى في عمر 6 أشهر. قبل هذا العمر، بالنسبة للأطفال الذين يتغذون على حليب الأم ويكتسبون وزنًا مناسبًا، ليس من الضروري فحسب، بل لا ينصح أيضًا بإدارته، نظرًا لوجود خطر الإصابة بالتهاب الجلد التأتبي.
• متى تبدأ بإطعام طفلك مع التغذية الاصطناعية؟ يقول أطباء الأطفال في 4 أشهر. تركيبة حليب الأطفال ليست غنية بالمواد المغذية مثل حليب الثدي، لذلك لا يمكن تعويض نقصها إلا بالمنتجات التي تحتوي عليها. وفي هذا العمر، يعتبر الجهاز الهضمي متطورًا بما يكفي للتعامل مع الأطعمة الأكثر تعقيدًا من الأطعمة المصنعة. (اقرأ المزيد عن كيفية تقديم الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر)
• مع التغذية المختلطة(حليب الأم والحليب الصناعي) تبدأ التغذية التكميلية للرضع في عمر 5-5.5 أشهر. ومع ذلك، فإن عمر الطفل ليس هو العامل الحاسم دائمًا. يمكنك معرفة أن طفلك جاهز لتلقي الأطعمة التكميلية بناءً على علامات معينة.

علامات تشير إلى استعداد الطفل لتقديم الأطعمة التكميلية

قد لا تتطابق الفترة الزمنية التي يكون فيها الطفل جاهزًا لاستيعاب طعام البالغين مع التوقيت العام. يجب أن يفهم الآباء أن الوصول إلى سن مناسب ليس سببًا لتقديم الأطعمة التكميلية على الفور.

يشير عدد من العلامات المحددة إلى أن الوقت قد حان لإطعام الطفل ليس فقط حليب الأم أو الحليب الصناعي:

1. تصبح حاجة الطفل لتجربة طعام جديد واضحة: فهو يُظهر اهتمامًا بطعام الوالدين (يجب عدم الخلط بينه وبين الاهتمام بعملية تناول الطعام من قبل الوالدين، والتي تظهر عادةً في وقت أبكر، عندما يراقب الطفل بفضول حركة الأكواب أو لوحات). يريد أن يأكلها ويشير إلى ذلك بصوته وحركاته، ويفتح فمه عندما تقترب الملعقة، ولا يبتعد عنها. وبناء على ذلك، يتلاشى منعكس دفع منتج غذائي غير معروف إلى خارج الفم.
2. يحاول الطفل انتزاع الطعام من الطاولة بيديه، أو سحبه إلى فمه أو الاستيلاء على ملعقة، وتكرار الإجراءات المميزة للبالغين.
3. يزداد تواتر التغذية عند الطلب. إذا لم يكن هذا مرتبطًا بالتسنين، فهذا يعني شيئًا واحدًا: لم يعد الطفل يكتفي بالحليب وحده.
4. يمكن للطفل الجلوس بشكل مستقل.

إذا كان مزيج هذه العلامات غائبا، فيجب تأجيل تغذية الرضيع لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. ولا يزال هذا أفضل من مواجهة مشاكل طرحه المبكر.

الإدخال المبكر للأغذية التكميلية للرضع: المخاطر

يعتقد بعض الآباء أنه من الأشهر الأولى من الحياة يمكن إعطاء الطفل القليل من الماء أو العصير المقطر في ملعقة، لأن الأطفال يريدون أيضًا الشرب. عادة ما يندفعون مع الأطعمة التكميلية: كلما كان ذلك أفضل كلما كان ذلك أفضل. ما الذي يمكن أن يؤدي إليه هذا؟

وهنا بعض المخاطر:

• تحتوي جميع الأطعمة والسوائل على مسببات الأمراض التي، عند دخولها إلى جسم الطفل، مع جهاز المناعة غير الناضج، يمكن أن تسبب العدوى؛
• ويحدث شيء مماثل مع الجهاز الهضمي: نشاطه لا يزال ضعيفا، مما يعني أنه يصعب على المعدة هضم أي طعام جديد؛
• قد تنجم الحساسية الغذائية عن الاستهلاك المبكر لأنواع مختلفة من الطعام؛
• إذا بدأ الطفل في تلقي التغذية التكميلية، فقد تنخفض حاجته إلى الحليب بشكل ملحوظ، وبالتالي سيرفض الثدي أو الزجاجة. في الحالة الأولى يكون انخفاض أو فقدان الرضاعة لدى الأم، في الحالة الثانية - نقص التغذية وفقدان الوزن لدى الطفل.

إن تقديم الأطعمة التكميلية قبل الموعد المحدد لا يقل خطورة عن تأخير بدايتها. مع الإدخال المتأخر، من الممكن نقص الزنك والحديد، لأنه لا يوجد الكثير منهم في حليب الثدي. يتعارض نقص العناصر الغذائية مع إنتاج الطاقة اللازمة للنمو والتطور الطبيعي للطفل. مشكلة أخرى هي انخفاض في إدراك الذوق وتثبيط منعكس المضغ. لذلك، دون الإضرار بالصحة، ينبغي تقديم التغذية التكميلية ليس فقط في الوقت المناسب، ولكن أيضا وفقا لجميع القواعد.

قواعد تغذية الرضع

لا يوجد الكثير منها، لكنها مهمة جدًا:

1. يتم إعطاء أي طعام تكميلي بالملعقة. يمكن شراؤه من متجر الأطفال أو الصيدلية، وهو مصنوع من البلاستيك الناعم المخصص للطعام، حتى لا يصيب الطفل عن طريق الخطأ. يمكنك تناول ملعقة صغيرة عادية، بعد غسلها وغليها، بشرط ألا يستخدمها أحد غير الطفل.
2. في البداية، سيكون نصف ملعقة صغيرة أو ملعقة صغيرة من الأطعمة التكميلية كافية للطفل في كل وجبة. ومن المفيد أن تعرف أن ملعقة صغيرة 5 جرام، وملعقة كبيرة 20 جرام، وملعقة حلوى 10 جرام.
3. تنص القواعد الحالية للتغذية التكميلية للرضع على إدخال منتج جديد واحد في كل مرة. ثم يجب إعطاء نفس المنتج للطفل لمدة 3-7 أيام المتبقية ولا تجرب أي شيء آخر في الوقت الحالي. بهذه الطريقة يمكنك التأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي، خاصة إذا كان أي شخص في العائلة معرضًا للحساسية الغذائية.
4. في الأيام 3-5، يجب زيادة كمية الأطعمة التكميلية بمقدار ملعقة صغيرة يوميا.
5. يمكن تناول مهروس الخضار والفواكه المكون من مكون واحد مرة كل أسبوع إلى أسبوعين.
6. إذا لم يأكل الطفل كامل حجم الأطعمة التكميلية، فهذا يعني أنه قام بتطوير جرعة غذائية فردية. وسوف تستمر ستة أشهر على الأقل، لذلك ليس هناك أي نقطة في إجباره على إنهاء كل شيء.
7. يتم تقديم منتج جديد للتجربة فقط في النصف الأول من اليوم. في حالة عسر الهضم، سوف يتفاعل الطفل مع القيء أو الإسهال، وسوف يتجلى التعصب في شكل حساسية. وهذا لن يحدث في الليل، أي أن الأم ستتاح لها الفرصة لاتخاذ التدابير اللازمة.
8. خلال الأشهر الأربعة إلى الستة الأولى، يتم الاحتفاظ بمذكرات التغذية التكميلية. الأعمدة المطلوبة هي المنتج وكميته والكمية التي تم تناولها ووقت تناوله والتفاعل معه. سيساعد هذا كلاً من طبيب الأطفال والأم حتى لا يتم الخلط بينهما.
9. تغير التغذية التكميلية لون واتساق البراز: ما كان عند المدخل سيكون أيضًا عند الخروج، فقط أكثر سوادًا/أخضر إلى حد ما، وأكثر سمكًا/أقل في كثير من الأحيان. تعتبر ردود الفعل هذه طبيعية، لذا لا ينبغي تصنيفها على أنها "سلبية" أو "سلبية".
10. لتجنب الذعر، تحتاج إلى معرفة خصائص المنتجات. ضعيفة: البنجر، اليقطين، البرقوق، الكمثرى، العنب، المشمش المجفف، دقيق الشوفان، البيض. مدعم بـ: الفاصوليا، البازلاء، الجزر، الموز، التوت الأزرق، الأرز، الجبن القريش.

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للطفل؟

وفقًا للمخطط الكلاسيكي (طب الأطفال) الحالي، يتم تقديم التغذية التكميلية تدريجيًا ومع مجموعات معينة من المنتجات المميزة للمنطقة التي تعيش فيها الأسرة:

1. خضروات. هريس الخضار هو النوع الأول من الأطعمة التكميلية. يجب أن يكون المنتج أبيض أو أخضر، ومعالج بالحرارة ومطحون حتى يصبح ناعمًا. كيفية تقديم الأطعمة التكميلية النباتية بشكل صحيح للطفل؟ لأول مرة - أي نوع من الكرنب أو الكوسة أو الكوسة أو القرع، الكمية نصف ملعقة صغيرة (3-5 ملاعق في اليوم)، ثم يتم تغذية الطفل بحليب الثدي أو التركيبة. يجوز لاحقًا التحول إلى اليقطين والجزر والبطاطس التي يصعب هضمها (من 7 أشهر). في عمر 8-9 أشهر يعطون البنجر والبازلاء. من الآن فصاعدا يضاف إليهم القليل من الزيت النباتي (الذرة والزيتون). لا يتم تقديم المنتجات التي يتم استهلاكها بشكل أساسي نيئة (الطماطم والخيار والفلفل) للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. أولا، يعطون مهروس مكون واحد، ثم - من نوعين أو ثلاثة أنواع من الخضروات (متعددة المكونات).
2. الفاكهة. تقدم بعض الأمهات هذه الأطعمة لطفلها كأول الأطعمة التكميلية، لكن يجب أن تكوني حذرة من أنه بعد تجربتها، سيرفض الأطعمة الأقل لذة. لذلك يجب عليك التحول إلى مهروس الفاكهة بعد إدخال الأطعمة التكميلية من الخضار. بالإضافة إلى ذلك، يتم إعطاء الفواكه نيئة، وأحماض الفاكهة يمكن أن تهيج المعدة، وسيكون من الأفضل تحضيرها أولا لمثل هذا الطعام. لنفس السبب، لم يتم إعطاء الطفل عصائر الفاكهة بعد. يمكن أن تتكون الأطعمة المهروسة من عدة أنواع من الفاكهة في وقت واحد.
3. عصيدة. يتم تقديم الأطعمة التكميلية للرضع على شكل عصيدة على النحو التالي: لأول مرة - الأرز أو الحنطة السوداء أو الذرة، لأنها منخفضة الحساسية وخالية من الغلوتين. من 7 إلى 8 أشهر - الحبوب ودقيق الشوفان. لا ينبغي إعطاء عصيدة السميد حتى عمر سنة واحدة.
4. لحمة. يتم إعطاء المنتج على شكل هريسة لحم لمدة 7.5 أشهر تقريبًا. هذا لحم العجل والديك الرومي ولحم الضأن ولحم الخنزير قليل الدهن والدجاج. تبدأ التغذية التكميلية بنوع واحد من اللحوم (ثلث ملعقة صغيرة) ثم يزيد الحجم تدريجياً إلى 60-70 جم وفي اليوم الخامس يمكنك إعطاء نوع آخر من اللحوم.
5. منتجات الألبان: الكفير والجبن. يتم إعطاؤها في عمر 8-9 أشهر، بدءًا من ملعقة صغيرة، وزيادة الحجم تدريجيًا بمقدار ملعقة واحدة يوميًا. بعد أسبوع يجب أن تكون الكمية 40 - 50 مل، وبعد ثلاثة أسابيع - ما يصل إلى 200 مل يوميا.
6. البيض والمخبوزات. من 9 أشهر - ربع صفار بيض السمان، ثم نصفه، خبز أو بسكويت - 3-5 جم، ثم 10-15 جم.
7. سمكة. من 10 أشهر - يمكن خلط النهر والبحيرة في مهروس الخضار.

يمكنك أن تدرس بالتفصيل كيف وكم ومتى يتم تقديم الأطعمة التكميلية للرضيع باستخدام الجداول أدناه.

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح للطفل؟ - دكتور كوماروفسكي

مع نمو الطفل، تنمو أيضًا قائمته. تدريجيًا يصبح تقريبًا مثل أمي وأبي! ولكن لا تزال هذه أطباق معدة خصيصًا.

هريس الخضار

عادة ما يوصف هذا النوع من التغذية التكميلية للأطفال في موعد لا يتجاوز 5 أشهر. من الأفضل أن تبدأ بهريس نوع واحد من الخضار، لأن هذا يسمح لك بتجنب الحساسية الغذائية، والتي غالبا ما يتم ملاحظتها عند الرضع عند استخدام أطباق مختلطة متعددة المكونات. ولكن في وقت لاحق يمكنك الانتقال إليهم.

في اليوم الأول من تقديم هريس الخضار، حصة من 5-10 مل (1-2 ملعقة صغيرة) قبل الرضاعة، ثم تضاف إلى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. من الضروري مراقبة طبيعة البراز. إذا ظل طبيعيًا (بني مصفر، بدون مخاط أو خضر أو ​​كتل)، فيمكن زيادة كمية المهروس في اليوم التالي إلى 30-50 مل.

عادة، في غضون أسبوع واحد، يتم استبدال وجبة واحدة بالكامل بمهروس الخضار وزيادة إلى 130-150 مل. الأسبوع الثاني مخصص للتكيف الكامل مع الطعام الجديد.

يتم تضمين مجموعة متنوعة من الخضروات في المهروس تدريجيًا، كل نوع على حدة لمدة 5-7 أيام (الكوسة، القرنبيط، الملفوف الأبيض، البطاطس، اليقطين، الجزر، إلخ). من خلال إضافتها واحدة تلو الأخرى، من السهل تتبع أي منها يسبب الحساسية لدى الطفل وإزالتها من النظام الغذائي في الوقت المناسب.

طهي الطعام في المنزل

لتحضير هريس الخضار في المنزل، عليك أن تأخذ نوعًا واحدًا من الخضار، على سبيل المثال، القرنبيط، وتشطف جيدًا، وتوضع في وعاء من المينا، وتضاف الماء وتطهى حتى تنضج. صفي الماء ولكن ليس تمامًا، اهرسي جيدًا، أضيفي 3-5 مل من الزيت النباتي (عباد الشمس، الزيتون)، وربما القليل من الحليب المسلوق، وحركيه حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة.

عصيدة

يُعطى هذا الطبق للطفل بعد شهرين تقريبًا من بدء التغذية التكميلية. إذا تلقى الطفل ملعقته الأولى من العصير في عمر 4 أشهر، فقد حان الوقت ليجرب العصيدة في عمر 6 أشهر. وإذا بدأت التغذية التكميلية عندما يبلغ عمر الطفل ستة أشهر، يتم تقديم العصيدة عند عمر 8 أشهر.

أول شيء يتم إعطاؤه للطفل هو عصيدة لا تحتوي على البروتين النباتي الغلوتين (يمكن أن يسبب تلفًا لخلايا الأمعاء الدقيقة عند الأطفال الصغار - مرض الاضطرابات الهضمية وردود الفعل التحسسية، لأن الأطفال بعمر بضعة أشهر يعانون من نقص في البروتين). إنزيم الببتيداز الذي يكسر الغلوتين). في البداية، يوصى باستخدام الأرز والحنطة السوداء والذرة، ثم دقيق الشوفان، وبعد عام - عصيدة السميد. ابدأ بالتغذية التكميلية بنفس الطريقة كما في حالة العصائر والمهروسات - بمقدار 5-10 مل قبل الرضاعة الطبيعية. من الأفضل القيام بذلك في الصباح، ويمكن تأجيل هريس الخضار، الذي اعتاد عليه الطفل بالفعل، إلى وقت لاحق. في اليوم الثاني، تزيد كمية العصيدة إلى 30-50 جم، وفي الأسبوع يزيد حجم التغذية الواحدة إلى 130-150 جم. الأسبوع الثاني مخصص للتكيف الكامل مع المنتج الجديد. أضف 3-5 جم من الزبدة أو كريمة الأطفال (10٪) بحجم لا يزيد عن 50 جم إلى العصيدة، والتي يمكن استخدامها أيضًا في تحضير مهروس الخضار.

عند إدخال طعامين تكميليين كاملين في النظام الغذائي اليومي للطفل، يُنصح بفصلهما عن طريق تناول حليب الثدي أو الحليب الصناعي، على سبيل المثال، 6-00 - حليب الثدي، 10-00 - عصيدة، عصير، 14-00 - حليب الثدي ( أو الصيغة)، 18-00 - هريس الخضار، 22-00 - حليب الثدي.

يتم تحضير العصيدة الحديثة المنتجة صناعياً مباشرة قبل الاستهلاك. وهي مقسمة إلى منتجات الألبان ومنتجات خالية من الألبان (للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل الحليب)، وكذلك تلك التي تحتاج إلى الغليان وتلك التي لا تتطلب الطهي. لقد أثبتت حبوب الأطفال هذه نفسها بشكل جيد، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والحديد، مع مراعاة الاحتياجات الفسيولوجية للأطفال في السنة الأولى من حياتهم. يحتوي عدد من الحبوب (سواء الألبان أو غير الألبان) على إضافات الفواكه والخضروات. بالإضافة إلى ذلك، فإن العصيدة المنتجة صناعيًا والتي لا تتطلب الطهي توفر الوقت بشكل كبير. لكن في بعض الأحيان يمكن أن تسبب الحساسية لدى الأطفال المعرضين لهذا المرض بسبب الإضافات المختلفة التي تحتوي عليها.

يجب تحضير عصيدة الأطفال بدقة وفقًا للتوصيات الخاصة بطريقة الطهي الموضحة على العبوة. ومن الضروري أيضًا مراعاة شروط وأحكام تخزين العبوات المفتوحة وغير المفتوحة.

طهي الطعام في المنزل

من السهل أيضًا طهي العصيدة في المنزل. يمكن طحن الحبوب مسبقًا في مطحنة القهوة حتى تصل إلى حالة الدقيق (بالطبع، يجب ألا تحتوي مطحنة القهوة على بقايا قهوة) أو يمكن كسر العصيدة المُجهزة بالفعل في الخلاط حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. من الأفضل طهي الحبوب في الماء، وقبل الرضاعة مباشرة، أضف 20-30 مل من حليب الثدي أو التركيبة التي يأكلها الطفل عادة. سيؤدي ذلك إلى تحسين طعم الطبق وجعله أكثر "مألوفًا" للطفل. في البداية، يجب أن تكون العصيدة سائلة (5 جرام من الحبوب لكل 100 جرام من الماء)، ولكن يمكنك جعلها أكثر سمكًا تدريجيًا.

متى يمكنك طهي العصيدة مع الحليب؟ في الآونة الأخيرة، أوصى العديد من خبراء التغذية بشدة بتأجيل إدخال الطفل إلى الحليب كامل الدسم حتى سن متأخرة: وفقا لبعض البيانات، ما يصل إلى عام، وفقا للآخرين - ما يصل إلى 2-2.5 سنة، منذ الآونة الأخيرة عدد حالات الحساسية الغذائية نسبة البروتين في حليب البقر زادت بشكل ملحوظ.

جبن

يتم إدخال منتج الألبان هذا في النظام الغذائي للطفل في موعد لا يتجاوز 6 أشهر. (إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى في عمر 6 أشهر، فتبعًا لذلك من 8 أشهر). يبدأون بإعطائها 0.5 ملعقة صغيرة (وفقًا لنفس القواعد المطبقة على الأنواع الأخرى من الأطعمة التكميلية)، وبعد شهر يتم زيادة الحصة إلى 30 جرامًا، وبحلول العام - إلى 50 جرامًا يوميًا. في بعض الأحيان، مع عدم كفاية زيادة الوزن، تزيد كمية الجبن المنزلية. ومع ذلك، في كل حالة محددة، من الضروري استشارة الطبيب، لأن الجبن المنزلية غنية بالبروتين والكالسيوم، وكمية كبيرة من هذا المنتج يمكن أن تؤدي إلى السمنة وارتفاع ضغط الدم في المستقبل.

تنتج صناعة الأغذية الحديثة الجبن للأطفال، والذي يتم إعداده من حليب البقر الطبيعي باستخدام ثقافة بداية خاصة. من حيث تكوين الدهون، يمكن أن يكون الحليب (4.5٪) والدسم (10٪). بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تتم إضافة حشوات الفواكه الطبيعية والتوت والخضروات إلى تركيبة الجبن القريش للأطفال، مما يسمح ليس فقط بتنويع المجموعة، ولكن أيضًا بإثراء تغذية الطفل بالألياف النباتية والفيتامينات والعناصر النزرة. ومع ذلك، يجب إعطاء الأطفال الذين لديهم ميل للحساسية الجبن مع الحشو بحذر.

طهي الطعام في المنزل

يمكنك تحضير الجبن لطفلك بنفسك. بالطبع قد يطرح السؤال لماذا تفعل هذا إذا كان هذا المنتج معروضًا للبيع؟

الجواب بسيط: في المنزل يمكنك دائمًا التأكد من جودته ونضارته. بالإضافة إلى ذلك، يتيح لك الطهي الذاتي تحضير الجبن بالقوام المطلوب وبالكمية المطلوبة. إن طرق صنع الجبن المنزلي بسيطة للغاية، ومن حيث المبدأ، تظل كما هي منذ عدة قرون مضت. ما عليك سوى أن تضع في اعتبارك أن هذا منتج قابل للتلف، لذا يجب تخزينه في الثلاجة فقط، ولمدة لا تزيد عن 2-3 أيام.

1. الجبن مع العجين المخمر

المنتجات المطلوبة:

الحليب: 1 لتر؛
50 - 75 جرام من الكفير أو الزبادي أو القشدة الحامضة للعجين المخمر

تحضير:

يُغلى الحليب ويُبرد إلى درجة حرارة 35 - 40 درجة. ثم يضاف إليه البادئ ويخلط ويترك حتى يكتسب الحليب قوام اللبن الرائب. بعد ذلك، يتم تسخين اللبن الرائب على نار خفيفة حتى ينفصل مصل اللبن. ثم خذ مصفاة، ضع الشاش فيها واسكب الكتلة الساخنة عليها. يتدفق مصل اللبن إلى الأسفل، ويتم ربط الشاش مع الجبن وتعليقه حتى يتم تصريف الرطوبة الزائدة تمامًا. إذا كنت تريد أن يكون الجبن أكثر كثافة، ضع لوحًا معالجًا بالماء المغلي مع وزن على المنتج شبه النهائي في الشاش. بعد 5 - 6 ساعات، الجبن جاهز. يمكنك الاستغناء عن العجين المخمر، ولكن بعد ذلك يجب أن يحمض الحليب من تلقاء نفسه، وهذا يتطلب وقتا أطول.

2. الجبن بدون خميرة

المنتجات المطلوبة:
الكفير 600 جم

تحضير:

يُسكب الكفير ليوم واحد في قدر نظيف ومغطى بغطاء ويوضع في حمام مائي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. خلال هذا الوقت يجب أن يتخثر. بعد ذلك نرفع القدر عن النار ونضعه في وعاء به ماء بارد. يتم وضع الجبن المبرد على منخل مغطى بشاش نظيف، ويتم عصره قليلاً وفركه من خلال نفس الشاش. من 600 جرام من الكفير تحصل على 100 جرام من الجبن.

صفار البيض

من عمر 7 أشهر، يُعطى الأطفال صفار بيضة دجاج (إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى في عمر 6 أشهر، فسيتم تقديم صفار البيض في عمر 9 أشهر). ابدأ بـ 1/8 منها وقم بزيادة الحصة تدريجياً إلى 1/2 صفار في اليوم. هذا المنتج غير مقبول في النظام الغذائي للأطفال الذين يعانون من أمراض الحساسية. إذا كنت عرضة للحساسية، فمن المستحسن صفار بيض السمان.

لإعداد مثل هذه الأطعمة التكميلية، تحتاج إلى غسل البيضة جيدًا بالماء الجاري وغليها لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم إزالة البروتين، وهو المادة المسببة للحساسية الرئيسية في البيضة، وأخذ ذلك الجزء الذي لم يأت من الصفار في اتصال مع البروتين. بعد ذلك يجب عجنها وإعطائها للطفل مع حليب الثدي أو إضافتها إلى هريس الخضار.

لحمة

من 8 أشهر، تشمل القائمة اليومية للطفل اللحوم المهروسة - وهي مصدر للبروتين والحديد سهل الهضم (إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى في عمر 6 أشهر، فيجب إعطاء اللحوم من 9 إلى 10 أشهر). بالنسبة للأطفال الأصحاء، يتم إعطاء مهروسات اللحوم ابتداءً من 5 جرام (1 ملعقة صغيرة)، وبحلول عمر سنة واحدة يتم زيادتها تدريجياً إلى 60-80 جرام، ومن الأفضل البدء بالديك الرومي ولحم البقر ولحم الخنزير قليل الدهن.

طهي الطعام في المنزل

يمكنك تحضير هريسة اللحم في المنزل. للقيام بذلك، يجب غلي اللحوم الخالية من الدهون، وتنظيفها من الأوردة والأفلام، وتقطيعها جيدًا بسكين ومفرومة مرتين على الأقل. يمكن خلط اللحم المفروم الناتج مع هريس الخضار أو الحليب (الخليط). لتوفير الوقت والجهد، يمكنك اتباع طريق مختلف: تحضير كرات اللحم من اللحم المفروم النيئ، ووضعها في الفريزر واستخدامها حسب الحاجة. يمكن أيضًا غليها مع الخضار ثم تقطيعها معًا في الخلاط.

قيود مهمة

لا ينبغي استخدام لحم الدجاج في النظام الغذائي للأطفال المصابين بالحساسية، ويجب ألا تحتوي قائمة الأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه بروتين حليب البقر على لحم العجل ولحم البقر. إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه العديد من أنواع الأطعمة، فمن الأفضل استخدام لحم الحصان ولحم الغزال ولحم الأرانب كتغذية تكميلية. وفي الأطفال الذين يعانون من فقر الدم، يمكن تقديم هريس اللحوم في وقت سابق من 7-8 أشهر. من 8 إلى 9 أشهر يمكنك تقديم اللحوم على شكل كرات اللحم. يتم تحضيرها على النحو التالي: يتم تمرير اللحم بدون دهون وأغشية وعروق من خلال مفرمة اللحم مرتين ، وينقع فتات الخبز الأبيض في الحليب ويضاف إلى اللحم المفروم ، ثم يتم تمرير الكتلة عبر مفرمة اللحم مرة أخرى. لجعل اللحم المفروم أكثر رقيقًا، اخفقيه جيدًا. ثم تُصنع كرات صغيرة من كتلة الخبز واللحم وتُطهى على البخار أو مسلوقة. بحلول العام، يمكنك طهي الطفل والشرحات على البخار. يتم تحضير اللحم المفروم بنفس طريقة تحضير كرات اللحم تقريبًا، ولكن يجب أن يكون حجم الحصة أكبر بحوالي 10 جرام.

إذا لم يكن لديك مقلاة خاصة لطهي الأطباق المطبوخة على البخار، فيمكنك وضع كرات اللحم أو شرحات اللحم في وعاء، وملء نصفه بالماء، وتغطيته بغطاء وطهيه في الفرن. لا تستخدم مرق اللحوم في تغذية الأطفال في السنة الأولى من العمر.

الكفير

كما أظهرت الدراسات الحديثة أن استخدام منتج الحليب المخمر هذا من قبل الأطفال بعمر 6-8 أشهر يمكن أن يؤدي إلى نزيف دقيق في الأمعاء، لذلك يمكن إعطاء الكفير للأطفال ابتداء من عمر 9-12 شهر بكمية لا تزيد عن 200 مل. يعتبر الكفير الصغير والكفير الغني بالبيفيدوباكتيريا مصادر للبروتين وبعض الفيتامينات والأملاح المعدنية. يتم تحضيرها من حليب البقر الطبيعي باستخدام بداية تحتوي على حبوب الكفير، والتي تضمن امتصاص أفضل لللاكتوز والبروتين. إن إثراء الكفير بالبكتيريا المشقوقة له تأثير إيجابي على النباتات المعوية، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، ويعيد نشاط الجهاز الهضمي إلى طبيعته.

الأطعمة التكميلية الأخرى

يمكنك أيضًا تنويع قائمة طعام الطفل المتنامي باستخدام ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالأطفال والتي تذوب بسرعة تحت تأثير اللعاب. وبالتالي، ليس هناك خطر من أن الطفل قد يختنق بالفتات. يتم إعطاء ملفات تعريف الارتباط هذه للأطفال بدءًا من عمر 7 أشهر. لكن رغم كل سلامة المنتج المذكور، لا ينبغي ترك الطفل معه بمفرده. يمكن للطفل أن يحشو ملف تعريف الارتباط بالكامل في فمه ولن يتمكن من التعامل مع مثل هذا الحجم. إذا لم يُظهر الطفل اهتمامًا بالكبد، فيمكن "إخفائه" عن طريق إذابته في العصير أو مزجه مع الجبن أو هريس الفاكهة.

من 7 إلى 8 أشهر، يتم إدخال خبز القمح على شكل بسكويت في النظام الغذائي للطفل، والذي يحاول الطفل بسعادة أن يعضه بأسنان أو اثنتين تم كسرها مؤخرًا، أو حتى باللثة فقط.

من 8 إلى 12 شهرًا، يوصى بمعالجة طفلك بالحليب المدعم. ومع ذلك، نظرا للقدرة العالية لهذا المنتج على التسبب في الحساسية في قائمة الأطفال في السنة الأولى من الحياة، فمن الأفضل استخدامه بكميات صغيرة - فقط لإعداد الحبوب ومهروس الخضار.

يمكن إعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 شهرًا أسماكًا قليلة الدسم (سمك القد، وسمك البايك، وسمك النازلي، وما إلى ذلك) بدلاً من هريس اللحوم 1-2 مرات في الأسبوع إذا لم يكن لديهم حساسية.

بالإضافة إلى ذلك، من 8 إلى 12 شهرًا، سيستفيد الطفل من حليب الأطفال المتخصص (ليس دسمًا!) مع محتوى معتدل من الدهون والكربوهيدرات.

نحن نتغذى بشكل صحيح!

عند إطعام طفلك، لا ينبغي أن تسترشد بأذواقك "البالغة". ليست هناك حاجة لتحلية طعام طفلك أو إضافة الملح والبهارات إلى طعام الطفل. الكمية الطبيعية من الكربوهيدرات والمعادن الموجودة في الخضار والفواكه واللحوم والأسماك تلبي احتياجات الطفل تمامًا. لا تقم بإعادة تسخين الطعام أو إعادة استخدام فتات الطعام المتبقية. للتغذية يفضل استخدام ملعقة بلاستيكية (سيليكون) ذات حواف ناعمة.

لا ينبغي عليك أبدًا إجبار طفلك على تناول الطعام. يجب أن تكوني مستعدة لحقيقة أنه سيرفض بعض الأذواق الجديدة. ومع ذلك، فإن تفضيلات الذواقة الشابة عادة ما تكون قابلة للتغيير، وبالتالي يمكن تحضير طبق لم يعد صالحًا له مرة أخرى، بعد مرور بعض الوقت.

يحب بعض الأطفال الطعام السائل ويرغبون في تناول الكثير منه، بينما يفضل البعض الآخر الطعام السميك بكميات أقل. في بعض الأحيان يأكل الطفل طبقًا كاملاً من العصيدة، وأحيانًا ملعقة فقط. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يطلب الأطفال تناول مشروب أثناء تناول الطعام. لا تحرمهم من ذلك - بعد تناول رشفة أو رشفتين، سيستمرون في تناول الطعام. ولا داعي للانزعاج إذا لم يسير كل شيء بسلاسة أثناء عملية إرضاع طفلك. الشيء الرئيسي هو أن الطفل يتمتع بصحة جيدة ويكتسب وزنًا جيدًا.

عندما يكون من الضروري إدخال الأطعمة التكميلية الأولى أثناء الرضاعة الاصطناعية، يبدأ الآباء في طرح هذا السؤال منذ ولادة الطفل تقريبًا. عادةً ما ينمو الأطفال الذين يتلقون تركيبة صناعية مثل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. كقاعدة عامة، هم أيضًا يتمتعون بصحة جيدة وحيوية ويتطورون بوتيرة طبيعية، مثل الأطفال الرضع، لأن الشركات المصنعة للتركيبات الحديثة للتغذية تحاول إعطاء الطفل قدر الإمكان كل ما هو موجود في حليب الثدي البشري، مع الحفاظ على قيمته الغذائية، وكذلك توازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات.

وبالطبع هناك بعض المكونات الموجودة في حليب الثدي لا يمكن إعادة إنتاجها في التركيبات، رغم كل جهود العلماء وإمكانيات مستويات الإنتاج الحديثة. بادئ ذي بدء، هذه هي أجهزة المناعة (المواد التي تنشط جهاز المناعة وتحمي جسم الطفل من الأمراض طوال فترة الرضاعة الطبيعية)، وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وغيرها من الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة اللازمة للنمو الفكري الناجح للطفل، وكذلك بعض المكونات الأخرى. لكن كل هذه المواد عبارة عن مكونات محددة توجد فقط في حليب الثدي البشري وليس في أي مكان آخر، ولا يمكن لأي غذاء تكميلي أن يحل محلها.

لماذا هناك حاجة للتغذية التكميلية؟

لذلك فإن إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الصناعية لا ينبغي أن يضع لنفسه مهمة تعويض شيء لا يتلقاه الطفل الاصطناعي؛ فمن الضروري الحصول على الفيتامينات والعناصر الدقيقة الجديدة التي يبدأ جسم الطفل في الحاجة إليها مع نموه، لزيادة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم سريع النمو، وإدخال الطفل تدريجياً إلى طعام "الكبار". أسباب إدخال الأطعمة التكميلية هي نفسها تمامًا كما في حالة الرضع: يكبر الطفل، وينتقل إلى مراحل نمو جديدة، وتتغير احتياجاته، ويحاول الأهل إشباعها في الوقت المناسب.

جميع الأطفال - سواء أولئك الذين يتلقون تغذية اصطناعية أو أولئك الذين يتلقون تغذية طبيعية - لديهم نفس بنية الجهاز الهضمي تمامًا، والكائنات الحية لدينا هي من "البنية القديمة"، بغض النظر عن النجاحات التي حققتها صناعة الأغذية: منذ مئات السنين، عندما لم تكن التركيبات موجودة من حيث المبدأ، وكان الأطفال كما هم الآن تمامًا، وفي تقاليد جميع شعوب العالم تقريبًا، يتم توقيت إدخال الأطعمة التكميلية الأولى ليتزامن مع ظهور الأسنان اللبنية الأولى وبداية ظهور الأسنان اللبنية. تنمية القدرة على الجلوس. جنبًا إلى جنب مع بداية الاهتمام بـ "طعام البالغين" الخاص بك، فهذه هي العلامات الثلاثة الرئيسية للاستعداد لتلقي أنواع جديدة من الطعام، وفي المتوسط ​​يقدر الخبراء المعاصرون هذا العمر بـ 5-6 أشهر: بالنسبة للأطفال الذين يرضعون من الزجاجة، في وقت مبكر قليلا، للأطفال الذين يرضعون من الثدي - في وقت سابق قليلا من ستة أشهر.

متى تبدأ بإطعام طفلك: لماذا ليس من 3 أشهر؟

في منتصف القرن الماضي، في ذروة عصر التغذية الاصطناعية، أوصى أطباء الأطفال في جميع أنحاء العالم الأمهات بتقديم الأطعمة التكميلية الأولى من عمر 3، أو حتى شهرين، كما نصحوا بالبدء بعصير التفاح، المصمم للتعويض. لنقص الحديد في التركيبات. ولكن في الوقت الحاضر، يتم التعرف على كل من سن البدء بالتغذية التكميلية ونوعه من قبل أطباء الأطفال المختصين على أنهما سابق لأوانه: في عمر 3 أشهر (وحتى قبل ذلك)، تكون معدة الطفل غير جاهزة لمعالجة أي شيء آخر غير حليب الثدي أو بدائله، بل وأكثر من ذلك - الأحماض: فهي مزعجة وتؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي لاحقًا. لذلك، إذا بدأت التغذية التكميلية مبكرًا، فمن المؤكد أنه ليس بعصير التفاح، كما يوصى به منذ عقود.

لسوء الحظ، حتى الآن، يواصل أطباء الأطفال الذين لا يسعون جاهدين للانخراط في نموهم المهني والتعرف على أحدث الأبحاث في مجالهم الإصرار على الإدخال المبكر بشكل مفرط للتغذية التكميلية للأطفال الاصطناعيين (يوصون بالتغذية التكميلية عند 3 أشهر بالتغذية الاصطناعية). تغذية). على الرغم من أنه منذ اختراع هذه الافتراض، أصبحت التغذية الاصطناعية مختلفة، وخضعت الصيغ لتغييرات كبيرة، مما أدى إلى تحسين تكوينها بشكل كبير، وتمت دراسة ووصف عواقب إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال في مثل هذه السن المبكرة. ولكن حتى الآن، ينصح الأطباء في العيادات و"المتخصصون" على الإنترنت بإدخال الأطعمة التكميلية الأولى أثناء الرضاعة الاصطناعية في أقرب وقت ممكن - فالمواقع الإلكترونية مليئة بتوصيات مماثلة، والأمهات يتابعنها بثقة (خاصة وأن الجدات يدعمن أيضًا - بعد كل شيء، لقد قاموا هم أنفسهم بتربية أطفالهم وفقًا للمخططات "القديمة").

أيضًا، يحب العديد من الأشخاص الرجوع إلى "توصيات منظمة الصحة العالمية"، على الرغم من أنك إذا قرأتها بعناية، يمكنك التأكد من أن جميعها ليست قاطعة ولديها حدود عمرية غير واضحة بسبب الاختلافات الاجتماعية والثقافية في مختلف البلدان والمجموعات العرقية.

لن نقوم بتضليل الآباء، وسنقدم لهم الخيار الصحيح لإدخال الأطعمة التكميلية الأولى للحقن الوريدي - يمكنك استخدام قواعدنا ومخططنا وتقييم مدى نجاحها بنفسك.

إدخال الأطعمة التكميلية أثناء التغذية الاصطناعية: القواعد الأساسية

1. يتم تقديم أول طعام تكميلي أثناء الرضاعة الصناعية لطفل يتمتع بصحة جيدة ومبهج ويتمتع بمزاج جيد. بالنسبة للطفل الذي مرض مؤخرا أو تم تطعيمه، من الأفضل الانتظار لمدة أسبوع مع التغذية التكميلية.
2. وقت الملعقة الأولى هو قبل بدء الرضاعة التالية: نعطي جزءًا من الأطعمة التكميلية ثم نغسلها بالخليط. يتم دائماً إعطاء الأطعمة التكميلية في الصباح لمراقبة التفاعل معها أثناء النهار وعدم زيادة التحميل على معدة الطفل ليلاً.
3. تبدأ جرعة الأطعمة التكميلية بجرعات صغيرة: في أول 1-2 أيام، نصف ملعقة صغيرة، ثم إذا لم تكن هناك مظاهر حساسية وكان الطفل يحب الطعام المقدم، فإننا نزيد الكمية إلى 1-2 ملاعق خلال فترة العلاج. أسبوع، ثم - حسب الحالة، حسب الحالة - شهية الطفل وتفضيلاته الذوقية.
4. يكون قوام الأطعمة التكميلية الأولى سائلاً، ثم على شكل هريس، وبعد 10 أشهر فقط يمكنك البدء في تقديم طفلك لمضغ قطع من الطعام، إذا كان لديه بالفعل عدد قليل من الأسنان على الأقل. لا تحاول طحن كل شيء في الخلاط لفترة طويلة - سوف يعتاد الطفل على هذا الاتساق وسوف يعترض على أدنى "كتل" في الطعام. في عمر 6-7 أشهر، ابدأ ببسكويت الأطفال أو شرائح التفاح التي يمكنك مضغها، وبعد ذلك سيكون من الأسهل على الطفل أن يعتاد على قطع الخضار في الحساء المهروس.
5. في بداية التقديم، يجب أن تخضع الأطعمة التكميلية للمعالجة الحرارية ويتم إعطاؤها للطفل مسلوقة أو مطهية أو مخبوزة. يجب أن تكون درجة حرارة الطعام دافئة بشكل مريح - حوالي 36-37 درجة.
6. احتفظ بمذكرات لمساعدتك في تحديد سبب الحساسية أو اضطراب الجهاز الهضمي ومتى. اكتب فيه ماذا وفي أي وقت وبأي كمية حاول الطفل، وبعد ذلك سيكون من الأسهل عليك التنقل في حالة ظهور مشاكل. ومن أجل فهم ما يحبه وما لا يحبه، لاحظ رد فعله العاطفي تجاه الأنواع المختلفة من الأطعمة التكميلية.
7. دائمًا ما تكون الأطعمة التكميلية في "بداية الرحلة" منتجات أحادية: لا يمكنك مزج هريس اليقطين أو التفاح أو الجزر إلا عندما تكون مقتنعًا بأن أيًا من المكونات لا يسبب الحساسية لدى الطفل. عندما يتم فحص جميع المنتجات بالفعل، يمكنك مزجها معًا، وإعداد هريس الخضار أو الفاكهة المختلطة، بالإضافة إلى إضافة اللحوم أو صفار البيض أو السمك إلى مخاليط الخضار.
8. لا تقدمي طبقاً جديداً إلا بعد التأكد من سلامة الطبق السابق تماماً، مع ترك فاصل زمني لا يقل عن 5-7 أيام.
9. في حالة حدوث حساسية، قم بإزالة هذا المنتج على الفور من القائمة واطلب المساعدة من طبيب الأطفال الخاص بك. لا يمكنك العودة إليه في موعد لا يتجاوز شهرين، إذا حدث كل شيء مرة أخرى، فاستبعده من النظام الغذائي حتى يكبر الطفل.
10. لا تنسي أن تقدمي لطفلك شيئًا للشرب (أولاً الماء المغلي، ثم الكومبوت أو العصير) عندما تبدأ التغذية التكميلية بالفعل.
11. لا تجبر طفلك أبدًا على إطعامه! بغض النظر عن مدى فائدة المنتج في رأيك، فإن دفعه إلى الطفل رغماً عنه أمر خاطئ تمامًا. أولا، الطفل شخص حي، وليس فلفل محشو، وثانيا، أنت نفسك لا تحب كل الأطباق، لذلك يحق لطفلك تفضيل شيء ما ورفض شيء ما.

مخطط التغذية التكميلية الأولى أثناء التغذية الاصطناعية

الآن دعونا نتحدث عن تسلسل ظهور بعض المنتجات في النظام الغذائي للطفل. سنتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل في مادة "قائمة الطفل الذي يعاني من التغذية الاصطناعية"، ولكن في الوقت الحالي نلفت انتباهكم إلى مخطط إدخال التغذية التكميلية لمدة تصل إلى عام.

1. نحن نقدم منتجات للطفل الاصطناعي بالتسلسل التالي: هريس الخضار › هريس الفاكهة والعصير › العصيدة › الكفير › الجبن القريش › الزبدة والزيت النباتي › صفار البيض › الخبز والبسكويت › هريس اللحم › هريس السمك.
2. تبدأ التغذية التكميلية للأطفال الأصحاء الذين يزيد وزنهم بشكل طبيعي بأطباق الخضار، وليس بأطباق الفاكهة: بعد أن تذوقت تفاحة لذيذة أو موزًا حلوًا، من غير المرجح أن يقبل الطفل الكوسة أو اليقطين بحماس.
3. إذا كان طفلك يعاني من نقص الوزن، فابدأي بتقديم الأطعمة التكميلية مع الحبوب: فهي مغذية وسوف تحل مشكلتك بشكل أسرع من الخضروات. انتبه إلى محتوى السعرات الحرارية في الأطباق وقدمها أولاً عندما تكون قائمتك واسعة جدًا بالفعل. تذكر أيضًا تجنب التغذية القسرية. وإلا فإن مشاكل الطعام ستصاحب طفلك لسنوات عديدة أخرى.
4. إذا كان الطفل يتغذى جيدًا، فامتنعي عن تناول العصيدة، أو لا تعطيه الكثير، فاختاري تلك التي تشبع الطفل إلى الحد الأقصى بالمواد المفيدة وليس السعرات الحرارية (أي الحنطة السوداء والأرز، وليس السميد التقليدي). عند تقديم البسكويت والخبز، افعلي ذلك بالحد الأدنى، ولا تبالغي في ذلك، حتى لو كان الطفل "يطلب ذلك حقًا".
5. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن الخيار الأفضل للتغذية التكميلية الأولى سيكون كفير الأطفال، وبعد ذلك فقط بقية المنتجات. أعط جميع الأطباق الجديدة بعناية خاصة.
6. يحدث إدخال الخضار بشكل أساسي على النحو التالي: أولاً يتم تقديم الكوسة واليقطين والقرنبيط والقرنبيط، وبعد ذلك فقط الجزر والبنجر (في حالة عدم وجود حساسية) والبازلاء الخضراء والبطاطس. لكن من الأفضل عدم إعطاء الملفوف الأبيض والباذنجان والطماطم والخيار لمدة تصل إلى عام.
7. يمكن أن يكون تسلسل إدخال الفاكهة على النحو التالي: التفاح والكمثرى والخوخ والمشمش والموز. يسبب البرقوق الإمساك بشكل رئيسي، لكن لا ينصح بتناول الحمضيات والفواكه الغريبة للأطفال أقل من عام واحد على الإطلاق.
8. نقدم العصيدة بهذا الترتيب: أولًا خالية من الغلوتين - الحنطة السوداء والأرز وحبوب الذرة، وبعد 8 أشهر يمكنك تقديم عصيدة الغلوتين - دقيق الشوفان والدخن والشعير. حسنًا ، عصيدة السميد هي الأكثر عديمة الفائدة من حيث تشبعها بالفيتامينات والعناصر الدقيقة ، ولكنها "مثقلة" بالسعرات الحرارية. في الأشهر الأولى، يمكن طحن حبوب العصيدة في مطحنة القهوة.
9. تظهر منتجات البروتين في النظام الغذائي للطفل بالتسلسل التالي: الكفير، اللحوم الغذائية (الأرنب، الدجاج، الديك الرومي، لحم العجل)، الجبن القريش، الجبن الصلب، الأسماك قليلة الدسم، ويفضل أسماك البحر (سمك النازلي، سمك القد، السمك المفلطح)، بياض البيض. (من الأفضل أن نبدأ بالسمان، لا ينصح بإعطاء بروتين الدجاج لمدة تصل إلى عام، ولكن يمكن تجربة صفار البيض كجزء من أطباق أخرى من 8 أشهر.)

الأطعمة التكميلية الأولى أثناء التغذية الصناعية: اختيار المنتجات

ما هي الأطعمة التي يجب أن أفضّلها وبأي ترتيب يجب أن أقدمها لطفلي إذا كان يتغذى بالزجاجة؟ هيا نكتشف!

• يُنصح باختيار المنتجات ليس فقط حسب الموسم، ولكن أيضًا المنتجات المحلية: بعد كل شيء، كل ما يجب نقله بعيدًا أو زراعته في الوقت الخطأ، يحتفظ بعرضه فقط بفضل المعالجة الخاصة بمواد كيميائية ليست على الإطلاق مخصص لأغذية الأطفال. لذلك، حتى أثناء انتظار طفلك، من الأفضل الاهتمام بتخزين التوت والخضروات المفرومة جيدًا في الثلاجة - ويفضل زراعتها في ظروف آمنة.
• يمكن إعطاء الفواكه ليس فقط في شكل مهروس، ولكن أيضًا كجزء من كومبوت - فهي أكثر صحة من أي عصائر يتم شراؤها من المتجر. يمكنك أيضًا استخدام الفواكه المجففة لصنع الكومبوت، فهي لذيذة وصحية. عند تحضير عصير الفاكهة أو الخضار، اصنعيه في الأشهر الأولى بدون لب وخففيه قليلاً بالماء.
• يُمنع استخدام حليب البقر للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد (لا تتسرع في إعطاء حليب الماعز أو حليب الأغنام أيضًا). إنه يسبب اضطرابات هضمية شديدة وردود فعل تحسسية، علاوة على ذلك، يتم حاليًا إنتاج تركيبات تتكيف إلى أقصى حد مع الحليب البشري الطبيعي، كما أن تقديم حليب طفلك من الحيوانات التي تتميز أشبالها بخصائص واحتياجات مختلفة تمامًا هو أمر محفوف بالمخاطر وغير حكيم. إذا كنت ترغب في تخفيف الأطعمة التكميلية، فمن الأفضل إضافة خليط الحليب إلى العصيدة أو المهروس، ولكن ليس حليب البقر بأي حال من الأحوال، وخاصة ما يسمى "التخزين طويل الأمد". الإنسان بشكل عام هو المخلوق الوحيد في الطبيعة الذي يقدم لأبنائه الحليب من ممثلي نوع آخر، وهذا ليس قراره الأفضل بأي حال من الأحوال.
• لا ينبغي "تجميد" اللحوم والأسماك المعدة للتغذية التكميلية (لنفس الأسباب: أنها تحتوي على الكثير من المكونات التي تشكل خطراً على الصحة). إذا كان طفلك عرضة لردود الفعل التحسسية، فلا ينصح بإعطاء الأسماك للأطفال أقل من عام واحد على الإطلاق.
• يتم تحضير الحساء للأطفال حتى عمر عام واحد في مرق الخضار، ولا يزال حساء اللحوم ثقيلًا جدًا على الكلى.
• عند طهي الطعام للأطفال أقل من عام واحد، لا يتم استخدام الملح أو السكر أو البهارات! قد يبدو لك شخصيا أنه ليس لذيذا، ولكن هذا فقط لأنك معتاد على شيء آخر، في حين أن الطفل قادر تماما على الشعور بالذوق الطبيعي للمنتجات.
• إذا قمت بشراء وجبات جاهزة، تأكدي من أنها مناسبة لعمر الطفل وأنها ليست منتهية الصلاحية. حاول ألا تفرط في استخدام الجرار التي تم شراؤها من المتجر: يعد هذا خيارًا رائعًا على الطريق أو في إجازة أو في حفلة، ولكن بالنسبة للوجبات اليومية، من الأفضل اختيار أطباق محلية الصنع.

جدول إدخال الأطعمة التكميلية أثناء التغذية الصناعية

ولتسهيل عليك التنقل بين كل هذه المعلومات المتنوعة، أعددنا لك جدولاً يتم فيه التنسيق بين التغذية الاصطناعية والتغذية التكميلية، ويكون تسلسل إدخال منتجات معينة في النظام الغذائي لطفلك منظماً وواضحاً: التغذية التكميلية شهريًا مع الرضاعة الصناعية أمامك.

أطباق	5-6 أشهر	6-7 أشهر	7-8 أشهر	9-10 أشهر	11-12 شهرا
هريس الخضار	5-100 جم	100-150 جم	160-170 جم	170-180 جم	190-200 جم
هريس الفواكه	5-50 جم	50-60 جم	60-70 جم	80-90 جم	90-100 جم
عصير فواكه أو كومبوت	5-50 جم	50-60 جم	60-70 جم	80-90 جم	90-100\150 جرام
عصيدة	-	50-100 جم	150 جرام	180 جرام	200 جرام
الكفير	-	10-30 جم	50-100 جم	100-150 جم	200-300 جم
جبن	-	10-30 جم	40 جم	40 جم	50 غ
سمنة	-	1-3 جم	4 جم	5 جرام	6 جم
زيت نباتي	-	1-3 مل	4 مل	5 مل	6 مل
صفار البيض	-	-	1\4	1\2	1\2-1
ملفات تعريف الارتباط للأطفال	-	-	3-5 جم	10 جرام	15 جم
خبز حنطة	-	-	3-5 جم	10 جرام	15 جم
هريسة لحم	-	-	10-30 جم	50 غ	60-70 جم
هريسة السمك	-	-	-	10-30 جم	30-60 جم

إن تحديد جرعات المنتجات ليس بالأمر الصعب على الإطلاق: 5 جرام أقل بقليل من ملعقة صغيرة، و10 جرام تساوي ملعقتين صغيرتين، وهكذا.
حسنًا، أتمنى لك بداية جيدة! راقب الطفل بعناية، وتفاعل بحساسية مع إشارات جسده، وأطعمه بالحب - وسيكون طفلاً يتمتع بصحة جيدة ومبهج ومتطور.

كل أم شابة أنجبت طفلها الأول، تحيرها مجموعة من الأسئلة حول رعاية طفلها. أحد هذه الأسئلة هو: في أي عمر يجب إدخال الأطعمة الإضافية (الأطعمة التكميلية) في النظام الغذائي للطفل وما هي الأطعمة التي يجب إدخالها أولاً؟

بدأت بإطعام الطفل (من كم شهر)

يمكن تعريف الطفل الذي يرضع من الثدي بالأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز 5-6 أشهر. يعد إدخال الأطعمة التكميلية أمرًا مهمًا جدًا في هذا العصر. حليب الثدي وحده لا يكفي للطفل، فهو يحتاج إلى الحصول على الفيتامينات وجميع العناصر الغذائية اللازمة للنمو الصحي، والتي تكون غنية في غذاء البالغين. الطعام الإضافي سيساعد الطفل على النمو بشكل أسرع. في الوقت نفسه، تحتاج إلى الاستمرار في إرضاع الطفل عند الطلب. لكي يبدأ الطفل بسرعة في التعود على الأطعمة الجديدة، يجب إعطاء الأطعمة التكميلية قبل الرضاعة الطبيعية.

إذا كان الطفل اصطناعيا، فمن المستحسن إدخال الأطعمة التكميلية في وقت سابق - من 4-5 أشهر. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن التركيبة أقل جودة بكثير من حليب الثدي، وغير قادرة على تزويد الطفل بجميع المواد والفيتامينات اللازمة لجسم الطفل. كقاعدة عامة، يظهر الطفل نفسه علامات تشير إلى أن الوقت قد حان لإدخال الأطعمة التكميلية - فهو يظهر اهتمامًا بأطعمة البالغين، ويراقب كيف يأكل والديه، ويصل إلى الملعقة، وفي كثير من الأحيان يطلب الثدي أو الزجاجة، لأنه ليس ممتلئا.

ما هي الأطعمة التي يجب البدء بها في التغذية التكميلية الأولى؟

أولاً، يتم تقديم أطباق الحبوب ومهروس الخضار والفواكه. يجب على الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والأطفال الذين يعانون من الإمساك أن يبدأوا أطعمةهم التكميلية الأولى بالخضروات والفواكه. وينطبق الشيء نفسه على الأطفال ذوي الوزن الطبيعي. إذا كان وزن الطفل لا يكتسب وزنًا كافيًا أو كان لديه براز رخو، فيجب أن يكون أول طعام تكميلي هو العصيدة.

عصيدة

بادئ ذي بدء، من الأفضل تقديم عصيدة الأرز والحنطة السوداء. يوصى بغلي الحبوب في الماء حتى تنضج تمامًا، ثم تُقطع جيدًا وتُسلق مع كمية صغيرة من الحليب.

هريس الخضار

يمكن تحضير هريس الخضار من البطاطس المسلوقة والجزر واللفت والملفوف. يتم هرس الفواكه أيضًا - الموز والتفاح والكمثرى والخوخ.

هريس الفواكه

إذا لم تتمكني من تحضير هريسة فواكه جيدة وخالية من الكتل في المنزل، يمكنك شراء هريسة جاهزة من متاجر أغذية الأطفال أو الصيدليات. عند اختيار المهروسة التي يتم شراؤها من المتجر، تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية والتأكد من عدم انتفاخ غطاء الجرة.

بعد إدخال الحبوب والخضروات والفواكه إلى النظام الغذائي للطفل، يمكن إدخال اللحوم والبقوليات. يجب أن تكون اللحوم من أصناف قليلة الدسم (يفضل الدواجن)، خالية من العروق والجلد، محضرة على شكل هريسة بدون كتل. تحتاج البقوليات إلى نقعها طوال الليل، وتصفيتها من الماء، وغليها جيدًا، وتقطيعها جيدًا، وإزالة القشرة. حتى سبعة أشهر، لا ينبغي أن تعطي طفلك البيض والمكسرات والأسماك والمأكولات البحرية، وكذلك العصيدة المصنوعة من السميد والشعير والقمح والذرة ودقيق الشوفان. من الأفضل تقديم هذه الأنواع من المنتجات بعد ذلك بقليل.

من المهم جدًا أن يحتوي النظام الغذائي اليومي للطفل على جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية لجسم ينمو. تحتاج إلى البدء في إعطاء الأطعمة التكميلية بملعقة صغيرة يوميًا، وزيادة الحجم تدريجيًا. لا تتوقعي أن يحب طفلك على الفور الحبوب والفواكه والخضروات المقدمة. سيستغرق الطفل الكثير من الوقت ليعتاد على الطعام الجديد، لأنه حتى الآن لم يحصل على أي طعام آخر غير حليب الأم. يجب أن يكون الطعام التكميلي للطفل دافئًا دائمًا، ومهروسًا - وليس سميكًا ولا سائلًا، وناعمًا، ومهروسًا جيدًا.

لا ينبغي أن تتأخر كثيرا في إدخال طبق جديد آخر، في سن 7 أشهر، يجب أن يحصل الطفل بالفعل على جميع أنواع الأطعمة تقريبًا كأطعمة تكميلية وأن يحصل على أطعمة تكميلية ثلاث مرات في اليوم.

يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل اللحوم والخضروات والبقوليات والحبوب والفواكه. إذا كان الطفل الآن يرفض تناول طعام جديد عليه فلا داعي لإجباره على ذلك. من الأفضل تقديم هذا الطبق مرة أخرى. يجب أن تُظهر لطفلك كيف يأكل البالغون أنفسهم بالملعقة، وسرعان ما سيحاول الطفل نفسه تكرار ذلك.

حتى سن الثالثة، لا ينبغي أن تعطي طفلك الشاي - لا الأسود ولا الأخضر ولا العشبي. المواد الموجودة في الشاي (العفص) تربط الحديد بالطعام المستهلك، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم (فقر الدم) عند الطفل. ومن الأفضل استبدال الشاي بالكومبوت والعصائر الطبيعية ومشروبات الفاكهة والماء المغلي.

يتم غرس ذوق الطفل في الطعام من قبل الوالدين، والأمر متروك لهما لتحديد الأطعمة التي سيتناولها الطفل في المستقبل. يجب تحضير الأطعمة التكميلية للرضيع دون إضافة بهارات أو سكر أو ملح. لن يجلبوا أي فائدة لجسم الطفل، والطفل الذي لم يحاول قط تناول الطعام مع البهارات سيكون سعيدًا بتناول الطعام بدونها.

يجب إعطاء الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر الأطعمة التكميلية ثلاث مرات على الأقل في اليوم، ويجب أن يستمر الطفل في الرضاعة الطبيعية عند الطلب. عند إعداد الطعام لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر، يمكنك بالفعل استخدام جميع أنواع الحبوب، وكذلك المعكرونة المسلوقة والمهروسة، والعجين المسلوق.

الفاكهة

يجب إعطاء الفواكه الناعمة مهروسة وبدون قشر ومقطعة إلى قطع صغيرة. من الخضروات يمكنك بالفعل إعطاء الجزر واللفت والطماطم والملفوف. من الأفضل طهي الخضار على البخار. يمكن إضافة الزيت النباتي إلى مهروس الخضار، فهو يحتوي على عدد من الأحماض الدهنية الصحية غير المشبعة.

لحمة

يجب أن يحصل الطفل كل يوم على اللحوم (المفرومة ناعماً أو على شكل لحم مفروم): لحم البقر ولحم الضأن ولحم الخنزير ولحم الحصان والأرانب والدواجن. تحتوي اللحوم على عناصر دقيقة تحمي الطفل من فقر الدم.

البقوليات

من الضروري إدراج مصادر أخرى للحديد في قائمة الطفل - البازلاء الخضراء والفاصوليا الخضراء والخضر التي يحتاج الطفل إلى تناولها عدة مرات في الأسبوع. يجب غلي البقوليات وهرسها وإزالة الجلد منها.

البيض والمكسرات

في عمر سبعة إلى ثمانية أشهر، من الضروري إدخال البيض والمكسرات في النظام الغذائي للطفل. يجب هرس البيض المسلوق ويجب إعطاء الطفل الصفار والبياض. يجب تقشير المكسرات جيدًا وهرسها حتى تصبح عجينة. بكميات صغيرة، يمكنك إعطاء طفلك الجبن والجبن الصلب، والذي يمكن أن يبشر على مبشرة ناعمة ويخلط مع الطبق الرئيسي.

ألبان

معدة الطفل وجهازه الهضمي غير قادرين بعد على التعامل مع حليب البقر كامل الدسم ومنتجات الحليب المخمر غير المخفف. ولذلك، ينبغي إعطاء منتجات الألبان بكميات صغيرة لغسل الطبق الرئيسي وفي شكل مخفف. تحتاج إلى تخفيفه نصفًا ونصفًا بالماء: أضف 30 مل من الماء إلى 30 مل من الكفير. لا يمكن استخدام الحليب كامل الدسم إلا لصنع العصيدة، ويجب ألا تعطي طفلك منتجات الألبان الكاملة غير المخففة حتى عمر تسعة أشهر!

سمكة

في الشهر التاسع، عليك إدخال الأسماك في النظام الغذائي لطفلك، ومن الأفضل أن تبدأي بسمك البلوق والسمك المفلطح.

تدريجيا، يزيد تناول الطفل للطعام. في عمر 6-7 أشهر، يحتاج الطفل إلى تناول ما لا يقل عن 150 مل من الأطعمة التكميلية (10-11 ملعقة كبيرة)، في عمر 8-9 أشهر - 180 مل (13-14 ملعقة كبيرة)، في عمر 11-12 شهرًا - بالفعل 225 مل. يجب أن تكون الأطعمة التكميلية للرضع سميكة. من الضروري إعطاء الطفل قطعاً صغيرة من الفواكه والخضروات والخبز حتى يتمكن من مضغها، حيث أن الطعام شبه السائل لم يعد كافياً لطفل في هذا العمر.

في أي الحالات يكون من الأفضل تأخير إدخال الأطعمة التكميلية؟

لا ينبغي عليك إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي لطفلك إذا:

• أن يكون الطفل مريضاً أو أصيب مؤخراً بمرض فيضعف جسمه.
• لقد حصل الطفل مؤخرًا على التطعيم أو من المقرر أن يحصل على التطعيم في الأيام القادمة.
• لم يتكيف الطفل بعد مع المنتج السابق الذي تم إدخاله في النظام الغذائي.
• أثار إدخال المنتج السابق الحساسية.
• بعد إدخال منتج جديد، بدأ الطفل يعاني من مشاكل في البراز.

يعد إدخال الأطعمة التكميلية فترة مهمة جدًا لصحة الطفل وأحيانًا تكون صعبة على والديه. ولكن إذا اتبعت جميع القواعد المذكورة أعلاه لإدخال الأطعمة التكميلية والتسلسل الموصى به للأطعمة المقدمة، فلن تكون هناك مشاكل في صحة الطفل، وبمرور الوقت سوف يأكل الطفل بكل سرور جميع أنواع الأطعمة الضرورية جدًا لنموه. و تطور!

فيديو - متى وكيف تبدأ الأطعمة التكميلية الأولى