ორსულ ქალებში შებერილობა. ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნა. რა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი?

"საინტერესო პოზიცია" ან უბრალოდ ორსულობა მართლაც მშვენიერი მდგომარეობაა, რომელსაც ბევრი დადებითი ასპექტი მოაქვს. მაგრამ მათ გარდა, შეიძლება მოხდეს უსიამოვნო შეგრძნებები ორსულობის დროს შებერილობის სახით. ეს პრობლემა შეიძლება აღმოიფხვრას (ან შემცირდეს დისკომფორტი), თუ დაიცავთ რამდენიმე მარტივ წესს.

ორსულობის დროს შებერილობის მიზეზები

დისკომფორტი ნაწლავებში ხშირად ჩნდება მომავალ დედებში. ორსულობის დროს შებერილობა მხოლოდ აისბერგის მწვერვალია. დამატებითი პრობლემები, რომლებიც შეიძლება აწუხებდეს ქალს, არის:

• belching;
• სიმძიმე კუჭში;
• ყაბზობა;
• ზედმეტი ჭამის შეგრძნება;
• გულძმარვა;
• სპაზმები და საჭმლის მომნელებელი დარღვევების სხვა „სიამოვნებები“.

აფეთქება არის საკვების დუღილი, რომელიც იწვევს ბუშტების წარმოქმნას. ისინი წარმოადგენენ ჰაერს, რომელიც დიდი რაოდენობით დაგროვებისას იწვევს ნაწლავის კედლებზე ზეწოლას. ეს იწვევს ორსულობის დროს გაზების წარმოქმნას და შეშუპებას.

მიზეზები, ნაწილობრივ, არის ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები, რასაც ორსულობა იწვევს. ისინი იწვევს შემდეგ შედეგებს:

1. პანკრეასის ფერმენტების ნაკლებობა. ის ვერ უმკლავდება საჭმლის მონელებას, რაც უფრო უხვი ხდება, რადგან ორსულ ქალში ჰორმონალური ცვლილებები მადას ზრდის. თუ თქვენ არ აკონტროლებთ საკუთარ კვებას, პანკრეასი ვერ გაუმკლავდება შემომავალი საკვების მოცულობას და წარმოიქმნება არასასურველი სიმპტომები შებერილობის, ხშირი წიაღების და სხვადასხვა ინტენსივობის გულძმარვის სახით.
2. გაიზარდა პროგესტერონი. დონეების ნახტომია როგორც ორსულობის ადრეულ, ისე შემდგომ ეტაპებზე. ეს ქალის ჰორმონი ამცირებს თითქმის ყველა შინაგანი ორგანოების საერთო კუნთოვან ტონს. ეს იწვევს საჭმლის მონელების პროცესში ჩართულ ორგანოებში საკვების სტაგნაციას, რაც იწვევს გაზების წარმოქმნას. დამატებით უსიამოვნო შეგრძნებებს მიეკუთვნება ყაბზობა, მუცლის ტკივილი, წიწაკა, შებერილობა და სწორ ნაწლავში გაზების დაგროვება. პროგესტერონის მატება ასევე იწვევს ტოქსიკოზს, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს დაახლოებით თვენახევარი.
3. ქრონიკული დაავადებების გამწვავება. არსებული საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, რომლებიც შესაძლოა დიდი ხანია არ გაწუხებდეთ, ორსულობისას იჩენს თავს. ეს შეიძლება იყოს: გასტრიტი და პანკრეატიტი (განვითარების სხვადასხვა სტადიის), ქოლეცისტიტი, პეპტიური წყლული (ყველა ფორმა) და სხვა.
4. მზარდი საშვილოსნო. როდესაც ნაყოფი საშვილოსნოში იზრდება, საშვილოსნო იზრდება ორსულობის 9 თვის განმავლობაში. მისი მოცულობა ნაწლავებზე ზეწოლას ახდენს (შეინიშნება შემდგომ ეტაპებზე), რაც ხელს უშლის მასში საკვების ნორმალურ მოძრაობას.
5. Წამლები. ანემიის თავიდან ასაცილებლად მეან-გინეკოლოგები, რომლებიც აკვირდებიან ორსულს დაბადებამდე, უნიშნავენ რკინის მაღალი შემცველობის მქონე მედიკამენტებს. სისხლში ჰემოგლობინის გაზრდის ეს მეთოდი დამატებით გაზის წარმოქმნას იწვევს.

ორსულობის პირველ კვირას შეუძლია მოლოდინ დედას ბევრი მოულოდნელობა მოახდინოს, მათ შორის გაზები მუცლის არეში (შებერილობა) და ტკივილი ნაწლავებში. დანარჩენი პერიოდის განმავლობაში, ეს ასევე შეინიშნება და გამომწვევი მიზეზები შეიძლება შეიცვალოს ან გაერთიანდეს.

რატომ არის შეშუპება საშიში ორსულობის დროს?

ნაწლავებში გაზების წარმოქმნა არის სიგნალი იმისა, რომ მომავალი დედის მიერ მოხმარებული საკვები სრულად არ არის მონელებული. ბავშვის პრენატალური პერიოდი დედისგან მოითხოვს მაღალხარისხიან კვებას, რათა ბავშვი განვითარდეს. არასაკმარისი კვალი ელემენტები და საკვები ნივთიერებები შეიძლება იმოქმედოს (უარყოფითად) ბავშვის წონაზე დაბადებისას, შემდგომ ზრდასა და გარე სამყაროსთან ადაპტაციაზე.

გარდა ამისა, ნაწლავებში არსებული ჰაერი ზეწოლას ახდენს საშვილოსნოზე. მასზე იქმნება კონტრზეწოლა და წარმოიქმნება საშვილოსნოს ტონუსი, რაც სერიოზულად აისახება მთლიანად ნაყოფის ორსულობაზე. ხშირი ტონით შეიძლება მოხდეს სპონტანური აბორტი.

"ორსული" პერიოდი მოითხოვს, რომ მომავალი დედა ფრთხილად იყოს ყველაფერში, რაც პატარას ეხება. ეს მდგომარეობა, როდესაც კუჭი დუღს და გაზები გამოდის, უკიდურესად არასასურველია.

პროდუქტები, რომლებიც იწვევენ გაზებს ორსულებში

საშიში პროდუქტის უსაფრთხოსგან გარჩევა არც ისე ადვილია. მით უმეტეს, თუ სია იმდენად გრძელია, რომ მხოლოდ მცირე ნაწილი რჩება, რისი ჭამა შეგიძლიათ. აქ მოცემულია იმ საკვების ჩამონათვალი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გაზები:

ორსულობა მოიცავს თითქმის ყველა საკვების მოხმარებას, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს როგორც დედის, ასევე ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ის, რაც იწვევს გაზის წარმოქმნას, შეიძლება მიირთვათ, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით. ბავშვის გაჩენისას მკაცრი დიეტა არ არის საჭირო, თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები არ არის და ეს არ არის დანიშნულებული გასტროენტეროლოგის მიერ.

ქალებში ნაწლავის მეტეორიზმის მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული და, როგორც წესი, ორსულობის დაწყებისთანავე ჩნდება და მშობიარობის შემდეგ ქრება.

როგორ ამოიღოთ გაზები ნაწლავებიდან?

თუ დიარეა მოლოდინ დედას აქვს, ის შეიძლება აღმოიფხვრას. ამოიღეთ გაზები ორგანიზმიდან ხალხური საშუალებებით და ჩვეულებრივი მედიკამენტებით.

არსებობს სიფრთხილე ორსულობის სხვადასხვა ეტაპზე ნარკოტიკების გამოყენებასთან დაკავშირებით.

პირველი ტრიმესტრი

ახასიათებს ის, რომ მის სიგრძეზე ყველა შინაგანი ორგანო ყალიბდება, ვითარდება ნაყოფის ნერვული მილი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. ამიტომ უკიდურესად არასასურველია ამ ეტაპზე რაიმე მედიკამენტის გამოყენება. აქ ხალხური საშუალებები მოვა სამაშველოში, აღმოფხვრის კოლიკა ახალშობილებშიც კი.

ეს არის კამა წყალი (1 ჩაის კოვზ კამას თესლს (ან გამხმარ ღეროს) ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში, შეიძლება მიირთვათ ბუნებრივი გაგრილების შემდეგ). შეიძლება შეიცვალოს კამით. გაზის გავლისას დისკომფორტის შესამსუბუქებლად, მომავალმა დედამ უნდა დალიოს ნახევარი ჭიქა ეს წყალი დღეში 3-ჯერ, ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ. ვინაიდან 1 ტრიმესტრი სახიფათოა სპონტანური აბორტის გამო, არ არის რეკომენდებული საინფუზიოდ უცნობი ბალახების გამოყენება, ასევე არ არის მიზანშეწონილი რაიმე წამლის მიღება.

მეორე ტრიმესტრი

მე-2 სემესტრიდან (ორსულობის 14 კვირა) შესაძლებელია ისეთი პრეპარატების გამოყენება, რომლებიც არ შეაღწევენ პლაცენტაში. ასეთი პერიოდისთვის უსაფრთხო საშუალებაა Smecta. პრეპარატის სორბირებადი თვისებები უზრუნველყოფს ორსულობის დროს შებერილობის მკურნალობას, ანადგურებს "ცუდ" გაზის წარმომქმნელ ბაქტერიებს. დამატებითი გამოსავალი შეიძლება იყოს Espumisan, Pepsan-r. თუ გაბერილი ხართ, საკვების მიღების შემდეგ უნდა მიიღოთ მედიკამენტები.

მესამე ტრიმესტრი

დგება პერიოდი, როცა ნაყოფი თითქმის ჩამოყალიბებულია და აქტიურად იზრდება. მე-3 ტრიმესტრში დასაშვებია სხვა პრეპარატების (ექიმის დანიშნულებით) გამოყენება, რამაც შეიძლება შეამციროს შებერილობის შეგრძნება და დისპეფსიური სინდრომი. მესამე ტრიმესტრში ორსულ ქალს ხშირად აღენიშნება გულძმარვა, რაც ასოცირდება კუჭში აღმავალ წნევასთან. მწვავე მდგომარეობის დროს რეკომენდებულია არა დისკომფორტის ატანა, არამედ მისი მოშორება სხვადასხვა მედიკამენტებით.

გამომწვევი მიზეზების აღმოსაფხვრელად მედიკამენტების მიღება რეკომენდებულია, თუ უკვე არსებული ორსულობისას შებერილობა შეინიშნება მხოლოდ თქვენს გინეკოლოგთან და გასტროენტეროლოგთან კონსულტაციის შემდეგ.

რა ეხმარება ორსულობის დროს შებერილობას?

არ არსებობს კონკრეტული „ჯადოსნური“ აბი, რომელიც აღმოფხვრის ყველა უსიამოვნო შეგრძნებას გაზის წარმოქმნიდან. არსებობს რეკომენდაციები, რომელთა დაცვაც შეიძლება უსიამოვნო მდგომარეობის შემსუბუქებას.

ორსული ქალისთვის მუცელი ყველაზე ძვირფასი სასწაულია, რომელიც დაცული უნდა იყოს და საფრთხე არ შეექმნას. თუ თქვენ გაქვთ საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, რომელთა აღმოფხვრა მარტივი მეთოდებით (დიეტა, კამა წყალი) შეუძლებელია, უნდა მიმართოთ ექიმს.

როდესაც მშობიარობა ხდება, ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ორსულობის დროს შებერილობა, თავისით გაქრება. მას შეუძლია დარჩეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დედას ჰყავდა "საინტერესო სიტუაციის" დაწყებამდე.

ნაწლავებში გაზის გაზრდის პრობლემა აწუხებს ყველა ორსული ქალის დაახლოებით 75%-ს. პრობლემის მგრძნობელობა ამცირებს ამ საკითხზე ექიმთან ვიზიტების პროცენტს. მეტეორიზმის სიმპტომებისგან თავის დაღწევა საკმაოდ მარტივად შეგიძლიათ, საკმარისია იცოდეთ მიზეზები და ზომები ამ მდგომარეობის თავიდან ასაცილებლად.

ნაწლავებში გაზის გაზრდის სიმპტომებია:

• მუცლის ტკივილი, ზოგჯერ მკვეთრი და პაროქსიზმული;
• სისავსის შეგრძნება მუცლის ქვედა ნაწილში;
• belching;
• სლოკინი;
• სიმძიმე კუჭში;
• დისკომფორტის შეგრძნება.

ყველა ეს ნიშანი ორსულ ქალში შეიძლება გამოჩნდეს უკვე ორსულობის პირველ ტრიმესტრში.

რატომ ხდება ორსულობის დროს მძიმე გაზების წარმოქმნა (მეტეორიზმი)?

ორსულ ქალებში შებერილობის შესაძლო გართულებები:

• საშვილოსნოს ტონის მომატება. დაჭიმული ნაწლავი საშვილოსნოზე არასასურველ წნევას მოახდენს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტონის მომატება. შეკუმშულმა საშვილოსნომ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი ან ნაადრევი მშობიარობა.
• ნაყოფის ჰიპოტროფია (წონის ნაკლებობა). ორსული ქალის ცუდი კეთილდღეობა იწვევს არარეგულარულ კვებას, განსაკუთრებით თუ საკვების მიღება იწვევს გაზების წარმოქმნას. შესაბამისად, ნაყოფი არ იღებს საკმარისად საჭირო საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს და კარგად არ იმატებს წონაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი ბავშვის დაბადება.

ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნის გაზრდა ფიზიოლოგიური ნორმაა. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც ეს სიმპტომი მიუთითებს სერიოზულ დაავადებებზე, რომლებიც საჭიროებენ მკურნალობას. ამიტომ, ასეთი ჩივილები არ უნდა დაუმალოთ ექიმს.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ორსულობის დროს შებერილობა გაქვთ?

1. დიეტა. კვება უნდა მიიღოთ მცირე ულუფებით, ყოველ 2-3 საათში ერთხელ.
2. დიეტა. ორსული ქალის დიეტა უნდა შეიცავდეს საკმარისი რაოდენობით მცენარეულ ბოჭკოებს (ორთქლზე მოხარშული ან ჩაშუშული ბოსტნეული, მაგრამ არა უმი), მთლიანი პური, მარცვლეულის ფაფა და კეფირი.
3. რეგულარული ნაწლავის მოძრაობა. შეკრულობა ორსულ ქალებში მეტეორიზმის ხშირი მიზეზია. ამიტომ, რეგულარული ნაწლავის მოძრაობა ქალს ჭარბი გაზებისგან გაათავისუფლებს.
4. დალიეთ ბევრი სითხე. ეს უნდა იყოს გაზიანი სასმელები. სითხის დღიური მოცულობა უნდა იყოს 50 მლ/კგ ორსულის სხეულის წონაზე.
5. ქალის ფიზიკური აქტივობა. სასარგებლოა ვარჯიშები, რომლებიც აუმჯობესებენ კუჭ-ნაწლავის მოძრაობას. ასეთი ვარჯიშების დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. ზოგჯერ თანმხლებმა დაავადებებმა შეიძლება ხელი შეგიშალოთ ზოგიერთი ვარჯიშის გაკეთებაში. ორსულებისთვის კარგი ვარიანტია ცურვა ან აკვაფიტნესი.
6. საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების მკურნალობა. დისბიოზის დროს ექიმი დანიშნავს პრობიოტიკებს. პანკრეატიტის დროს – ფერმენტული პრეპარატები. გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის დროს - სამკურნალო გამწმენდი ოყნა.
7. მცენარეული საშუალებები, რომლებიც დაფუძნებულია კამის, კამა, კეფის ან პიტნის საფუძველზე. ამ ჯგუფის კარგი კომპლექსური პრეპარატია იბეროგასტი.
8. ადსორბენტები (როგორიცაა გააქტიურებული ნახშირბადი) და სიმეთიკონის პრეპარატები ან ქაფის საწინააღმდეგო საშუალებები (Espumizan) იშვიათად გამოიყენება და მხოლოდ მუცლის ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში, რომელიც გამოწვეულია შებერილობის გამო.

ნაწლავებში გაზების წარმოქმნა ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესია. დადასტურდა, რომ დღეში საშუალოდ 20-40-ჯერ უშვებენ! ორსულ ქალს კი მეტი აქვს, მაგრამ უფრო ხშირად მრავალი მიზეზის გამო გროვდება და იწვევს ნაწლავის შებერილობას.

შევეცადოთ გავიგოთ ორსულობის დროს შებერილობის პრობლემა, რომელიც ზოგჯერ იწვევს სერიოზულ დისკომფორტს, პროვოცირებს მუცლის ტკივილს და გაზების გადინებას. რატომ ხდება ეს ორსულობის დროს და როგორ შეიძლება ამის თავიდან აცილება!?

მეტეორიზმი (შებერილობა) ვლინდება ნაწლავებში გაზის წარმოქმნის გაზრდის შედეგად, როდესაც ორგანიზმი განიცდის სისავსის შეგრძნებას მუცელში, წუწუნს და წივილს და გაზებსაც კი. გაზი ხვდება კუჭში და შემდეგ ნაწლავებში ჰაერის გადაყლაპვისას. მეორეს მხრივ, ნაწლავის ბაქტერიები ასევე წარმოქმნიან გაზებს საკვების მონელებისას.

ისინი სხეულს ტოვებენ მოწიწების სახით, მეორე ბოლოდან კი მსხვილი ნაწლავის და სწორი ნაწლავის გავლით ეშვებიან - გამოდიან. შებერილობის გაჩენას ხელს უწყობს მოუნელებელი საკვების მოხვედრა (რატომღაც) მსხვილ ნაწლავში, სადაც ის იშლება ბაქტერიებით, რომლებიც გამოყოფენ უამრავ ნახშირორჟანგს. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს არის ნახშირწყლები და ცხიმები, რომლებიც ქვემოთ იქნება განხილული.

ორსულობის დროს შებერილობის მიზეზები

მთავარია გახსოვდეთ, რომ თქვენ ორნი ხართ, ამიტომ პასუხისმგებლობა ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე ორმაგია და მომავალმა დედამ უნდა გააცნობიეროს, რომ შებერილობა შეიძლება თან ახლდეს სხვადასხვა სერიოზულ დაავადებას და თუ ეს მდგომარეობა გამოწვეულია მოწამვლით, კუჭის დაავადებებით ( როგორიცაა წყლული), აპენდიციტი, ნაწლავის გაუვალობა, მაშინ აუცილებლად უნდა მიმართოთ კვალიფიციურ სპეციალისტს, რადგან მხოლოდ მას შეუძლია ზუსტი დიაგნოზის გაკეთება!

ასე რომ, მეტეორიზმის ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი არის პროგესტერონის გავლენა ორსული ქალის სხეულზე. ერთის მხრივ, ხელს უწყობს დაორსულებას საშვილოსნოს გლუვი კუნთების მოდუნების გზით - ტონუსის გარეშე - შეკუმშვის გარეშე, მაგრამ, მეორე მხრივ, ნაწლავებიც შედგება გლუვკუნთოვანი ბოჭკოებისგან, ამიტომ ისინიც ამშვიდებენ, შესაბამისად შებერილობა - აირები არ არის. იჭერს ნაწლავების მოდუნებულ კედლებს და აფართოებს მას.

და სწორედ ადრეულ სტადიებზე, ჩვეულებრივ 16 კვირამდე, როდესაც პროგესტერონი ჯერ კიდევ წარმოიქმნება საკვერცხეების ყვითელი სხეულის მიერ, კლინიკური სურათი ნათლად არის გამოხატული! მოგვიანებით, როდესაც ბავშვი და საშვილოსნო იზრდება, ორსული საშვილოსნოს მიერ ნაწლავები შეკუმშულია და შესაძლოა შეკრულობაც შეგვექმნას.

ორსულ ქალებში შებერილობის კიდევ ერთი მიზეზია ცუდი კვება განსაკუთრებით თუ ორსულობამდე იყო კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები (პეპტიური წყლული, პანკრეატიტი, ქოლეცისტიტი, ქოლელითიაზი, ჰეპატიტი, გასტრიტი და ა.შ.).

ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ფერმენტული უკმარისობა, როდესაც საჭირო აქტიური ფერმენტების ნაკლებობის გამო, არასაკმარისად მონელებული საკვები ამ ფორმით ხვდება მსხვილ ნაწლავში და, სადაც ის უკვე მთლიანად უნდა დაიშალოს, იწყებს დუღილს. დუღილის პროცესებს ყოველთვის თან ახლავს გაზების წარმოქმნა, აქედან ისევ პრობლემა - მეტეორიზმი.

ჭარბი აირის წარმოებაში ჩემპიონები არიან: პარკოსნები - ლობიო, ბარდა, ლობიო; კომბოსტო, მჟავე, ისპანახი, ვაშლი (ტკბილი ჯიშები), ქიშმიში, ჟოლო, მსხალი, კენკრა, კვაზი, ფინიკი, შავი პური, ცქრიალა წყალი, მწნილი ბოსტნეული, ცხიმიანი და შემწვარი საკვები.

ასევე ყურადღება უნდა მივაქციოთ ხელოვნურ დანამატებს, ზოგიერთმა მათგანმა, როგორიცაა სორბიტოლი და მანიტოლი, რომელიც შეიცავს საღეჭი რეზინას, კანფეტებსა და სასმელებს, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა. ამიტომ, ეს ბოსტნეული უნდა მოიხარშოს, ხილისგან კი დეკორქცია და კომპოტები.

გახანგრძლივებული სტრესი ხელს უწყობს ჰორმონების გამოყოფას, რაც იწვევს ნაწლავის გლუვი კუნთების ხშირ სპაზმს, შემდგომ კი ყაბზობას და აირების დაგროვებას, რაც იწვევს ორსულ ქალში შფოთვას.

ასევე, ორსულობის დროს შებერილობის მიზეზი შეიძლება იყოს მიკროფლორის დარღვევა, რაც განუყოფლად არის დაკავშირებული ნაწლავის მიკროფლორას პათოლოგიასთან (დისბაქტერიოზი). იმ შემთხვევაში, როდესაც მომავალ დედას ორსულობამდეც ჰქონდა შებერილობა, ამის მიზეზი უნდა იყოს არასათანადო კვება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებები.

ორსულობის დროს მეტეორიზმის სიმპტომები:

• სიმძიმე და დაჭიმულობა მუცელში, აირების გამოყოფა (შეიძლება შეკუმშვის დაქვეითება).
• მადის დაქვეითება, გულძმარვა
• ყაბზობა, შესაძლოა ფხვიერი განავალი
• გულისრევა, ცუდი სუნი
• ძილის დარღვევა, ცრემლდენა, გაღიზიანება, ზოგადი სისუსტე
• კრუნჩხვითი ხასიათის მუცლის ტკივილი, განსაკუთრებით თუ ის ცალმხრივია დიარეასთან ერთად, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს!

როგორ ავიცილოთ თავიდან შეშუპება ორსულობის დროს?

დიეტა და დიეტა. დაუშვებელია ზემოაღნიშნული პროდუქტების ორსულობისას მოხმარება და მოხმარების შემთხვევაში მხოლოდ, ვიმეორებ, მოხარშული სახით. საკვების მიღება უნდა იყოს მცირე ულუფებით და ხშირად, 5-6-ჯერ დღეში, კარგად ღეჭვით.

აუცილებელია შიმშილის დაკმაყოფილება საკვებით და არა ჭარბი ჭამით! თუ საჭმელს ნაკლებად ხშირად და დიდი რაოდენობით მიირთმევთ, მას დრო არ ექნება მონელებისთვის და დიდი ულუფებით მოხვდება ნაწლავებში, რითაც ხელს უწყობს გაზების წარმოქმნას და ყაბზობას.

შეზღუდეთ ხელოვნური დანამატებისა და ფერების შემცველი საკვების, სოდასა და ყავის მოხმარება.

ფერმენტირებული რძის პროდუქტების დიეტაში დამატება (კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე და განსაკუთრებით ხაჭო, როგორც ბავშვის ნორმალური განვითარებისთვის აუცილებელი კალციუმის წყარო და ქალის კუნთოვან ბოჭკოებში მიმდინარე პროცესები) დისბიოზის თავიდან ასაცილებლად.

სუფრასთან ჯდომისას უნდა მიირთვათ, რომ არ გაწუროთ ნაწლავები, რომლებიც უკვე შეკუმშულია ორსულის მიერ. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ ეს სიარულის დროს ან წყნარ გარემოში, რათა თავიდან აიცილოთ ჰაერის გადაყლაპვა მუცელში.

ატარეთ კომფორტული, თავისუფალი ტანსაცმელი, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი ქსოვილებისგან და საჭიროების შემთხვევაში, სამშობიარო ბაფთით.

მოძრაობა სიცოცხლეა! მომავალი დედებისთვის - ორმაგად! სუფთა ჰაერზე ხანგრძლივი სეირნობა ან იოგას გაკვეთილები, აუზში ცურვა შესანიშნავია, ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ნაწლავის ტონუსის ნორმალიზებას და ააქტიურებას.

თუ ჯერ კიდევ ეწევით, აუცილებლად დაანებეთ თავი!მე გეტყვით შემთხვევას ჩემი პრაქტიკიდან, მოლოდინმა დედამ დახმარება სთხოვა ძლიერი შებერილობის ჩივილებით, დაკითხვისას არ ყოფილა აირების წარმოქმნას ხელშემწყობი ფაქტორები, ქალი გამოიკვლიეს - მიზეზი ვერ მოიძებნა!

სამუშაო დღის ბოლოს კი სიგარეტით დავინახე კარის ზღურბლზე, ყველა პრობლემა მოგვარდა მოწევის თავის დანებებით, რადგან ნიკოტინი ზრდის ნაწლავის მოძრაობას და იყლაპება ჰაერი, რომელსაც არ აქვს დრო, რომ გაიაროს მთელი ნაწლავი და გროვდება, შედეგად ვიღებთ შებერილობას.

და მაინც, თუ ორსულობის დროს შებერილობის თავიდან აცილება ვერ მოხერხდა, ეს დაგეხმარებათ:
უპირველეს ყოვლისა, გაიარეთ კონსულტაცია გამოცდილ სპეციალისტთან, რომელიც პრობლემის გაცნობიერების შემდეგ შეგიძლიათ გირჩიოთ:

• მარცხენა მხარეს დაწოლილი მუცლის არეში მსუბუქი მასაჟი. მასაჟური მოძრაობები ტარდება წრიულად (საათის ისრის მიმართულებით), ჭიპიდან და სპირალურად მარცხენა თეძოს მიდამოში (მარცხენა ფეხის კავშირი მუცელთან), 10 წუთის განმავლობაში.
• ჩაი გვირილის ან კამა ბალახის დეკორქციისგან (იყიდება აფთიაქში და უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში).
• ხოლო არჩევანის წამლებია ესპუმიზანი, რომელიც დამტკიცებულია ორსულობისას და არ ახდენს მავნე ზემოქმედებას ბავშვზე. პრეპარატი წარმოადგენს ქაფს და ნაწლავის სანათურში წარმოქმნის ბუშტებს, რომლებიც იფეთქება და გადაიქცევა უფრო დიდ ბუშტებად, რაც საგრძნობლად აუმჯობესებს გაზების მოძრაობას ნაწლავებით გარეთ.
• პეპსანს შეუძლია დაეხმაროს გულძმარვას, რაც ასევე ხელს უწყობს ნაწლავებში გაზების წარმოქმნის შემცირებას.
• შეკრულობის შემთხვევაში ორსულებს შეუძლიათ გამოიყენონ ლაქტუვიტი, ის ასევე ხელს უწყობს ნაწლავის საკუთარი სასარგებლო მიკროფლორის ზრდას.

და რაც მთავარია, არ დაგავიწყდეთ, რომ ორსულობის დროს შებერილობა არ არის დიაგნოზი, არამედ ორგანიზმში მიმდინარე რაიმე პროცესის (პათოლოგიური თუ ფუნქციური) სიმპტომია, ეს დროებითი მოვლენაა, რომელსაც ექიმთან ერთად ყურადღება უნდა მიაქციოთ! ნუ იმკურნალებთ თვითმკურნალობას! თქვენი ჯანმრთელობა თქვენს ხელშია, იზრუნეთ მასზე!

გესტაციის 9 თვის განმავლობაში ქალი განიცდის სხვადასხვა ცვლილებებს სხეულში ჰორმონალური დონის ცვლილების გამო. ორსულებში გაზების გაჩენა არც თუ იშვიათია, როცა საჭმლის მონელება ნელდება, ჩნდება სისავსის შეგრძნება, ჩნდება ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში და ხახუნება.

ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნის მიზეზები

ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნის გაზრდა გამოწვეულია ნაწლავებში გაზების დაგროვებით. თანმხლები ფაქტორია მუცლის არეში სიმძიმის შეგრძნება და სისავსე. ამ შემთხვევაში ორსულმა შესაძლოა იგრძნოს ერთგვარი კოლიკა, უმნიშვნელო ტკივილი აირისებრი ნივთიერებების გადაადგილების გამო. არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც მეტეორიზმი თან ახლავს ნაწლავების წივილს ან წუწუნს.

უკიდურესად იშვიათია, რომ ორსულ ქალებში გაზს თან ახლდეს საჭმლის მონელების დარღვევა ან, პირიქით, ყაბზობა. ასევე, მეტეორიზმი, თუ სიმპტომები ორსულობის გამოა, არ არის მუდმივი ფენომენი. ნიშნები ჩნდება გარკვეული სიხშირით, რაც დამოკიდებულია პროვოცირების ფაქტორების არსებობაზე.

ორსულობის დროს გაზები წარმოიქმნება უპირველეს ყოვლისა პროგესტერონის აქტიური წარმოქმნის გამო, რაც ამცირებს საშვილოსნოს ღრუს შეკუმშვას და ამავდროულად მცირდება კუჭ-ნაწლავის მოძრაობა. შედეგად საკვების მოძრაობა ნაწლავებში ნელდება, რაც იწვევს დუღილს და აირების დაგროვებას.

ორსულობის დროს მეტეორიზმის სხვა მიზეზებიც არსებობს:

• პანკრეასის ფერმენტების წარმოების დაქვეითება ადრეულ ეტაპებზე;
• შემდგომ ეტაპებზე საშვილოსნოს გადიდება ზეწოლას ახდენს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან დაკავშირებული ქრონიკული დაავადებების არსებობა და გამწვავება;
• მოძრაობის ნაკლებობა ან მჯდომარე პროფესიული აქტივობა;
• ორსულობის დროს ცუდი კვება;
• ნარკოლოგიური თერაპია იმ წამლების დანიშნულებით, რომლებიც იწვევენ შებერილობას.

თუ ორსულობის დროს გაზი გაქვთ მეორე ან მესამე ტრიმესტრში, მაშინ ყველაზე ხშირად ეს მიუთითებს ფიზიოლოგიურ ფაქტორებზე. ამ ეტაპზე მეტეორიზმი შეიძლება გამოწვეული იყოს მჭიდრო ჩაცმულობით, სხვადასხვა სტრესით ან გაუწყლოებით.

ორსულობის დროს სიმპტომები განახლებული ენერგიით ვლინდება, თუ დაგვიანებამდე დაფიქსირდა გაზის ფორმირების გაზრდა ჰორმონალური ტალღების გამო. უფრო მეტიც, უკვე პირველ ტრიმესტრში შეიძლება ეჭვმიტანილი იყოს წარმატებული კონცეფცია ორსულ ქალში გაზების არსებობის საფუძველზე.

როგორ მოვიშოროთ გაზები ორსულობის დროს?

უკვე მეორე ტრიმესტრში, გაზის წარმოქმნა მნიშვნელოვნად იზრდება ქალის სხეულზე გაზრდილი დატვირთვის გამო, რაც ნორმალურ ფიზიოლოგიურ გამოვლინებად ითვლება. ორსულობისას გაზების წარმოქმნის სრულად მოშორება შეუძლებელია, მაგრამ არსებობს გზები, რომ შემცირდეს შეშუპების პროვოცირების ფაქტორები.

პირველ სამ თვეში მეტეორიზმის მკურნალობას თან უნდა ახლდეს ექიმთან კონსულტაცია, ვინაიდან ამ პერიოდში დამოუკიდებელი და არაპროფესიონალური ქმედებების შედეგად შეიძლება ზიანი მიაყენოს მოუმწიფებელ ნაყოფს.

• მასაჟი მუცლის მოფერებით საათის ისრის მიმართულებით;
• წახალისებულია ზომიერი ფიზიკური ვარჯიში (იოგა, ფიტნესი, ცურვა);
• ხანგრძლივი ყოველდღიური სეირნობა პარკებში, სადაც უამრავი მწვანე სივრცეა, ორგანიზმს ჟანგბადით გაჯერებს.

ასეთი მარტივი ქმედებები ხელს უწყობს იმ შემთხვევებშიც კი, თუ შეინიშნება მწვავე გაზის წარმოქმნა. ზოგიერთ სიტუაციაში, როდესაც ქალს აქვს ყაბზობა, შეიძლება მოხდეს საპირისპირო ვითარება, ჩივილებით, რომ ორსულობის დროს გაზები ვერ გამოიყოფა. ამ დიაგნოზით, ექიმები ყოველთვის გვირჩევენ სპეციალური დიეტის დაცვას, რაც ხელს შეუწყობს გაზის გამონადენის ნორმალიზებას.

პროდუქტები, რომლებიც ზრდის ნაწლავებში გაზების წარმოქმნას ორსულობის დროს:

1. კომბოსტო;
2. ბოლოკი;
3. ვაშლის და ყურძნის წვენი;
4. რძე;
5. გაზიანი სასმელები;
6. ლობიოს კერძები;
7. კვერცხები;
8. საფუარის ცომეული.

გარდა ამისა, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ცხელი მეთოდით მომზადებული კერძები, ასევე დაკონსერვებული და ცხარე საკვები. ნებისმიერი ტკბილი ცომეული ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნის პროვოცირებას ახდენს, ამიტომ ეს კერძები უნდა გამოირიცხოს.

დიეტა უნდა შედგებოდეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისგან, მათ შორის ხაჭოთი; რეკომენდებულია მცენარეული ზეთით და ჩირის შემწვარი სხვადასხვა სალათები. ამ შემთხვევაში ყოველდღიური დიეტა უნდა დაიყოს 4-5 დოზად, რათა შემცირდეს დატვირთვა საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე.

თუ გაზები არ გაივლის, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული მეთოდები, რომლებიც მოიცავს კამა, ოხრახუში, პიტნის ან კამის დეკორქციას. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ სითხის დალევა დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად.

ნაწლავებში გაზების გაძლიერებული წარმოქმნა (მეტეორიზმი) სერიოზული პრობლემაა, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად დაარღვიოს ცხოვრების ჩვეული მიმდინარეობა. ორსულობის დროს ეს მდგომარეობა ძირითადად გვიან ეტაპებზე ჩნდება, მაგრამ ჭარბი გაზების წარმოქმნა შესაძლებელია პირველ ტრიმესტრში. ეს სიმპტომი არ არის საშიში ნაყოფის განვითარებისთვის, თუმცა საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში არსებულ პრობლემებზე მიუთითებს. იშვიათ შემთხვევებში, გაზების გადაჭარბებული გამონადენი მიუთითებს სერიოზულ დარღვევაზე, რომელიც საფრთხეს უქმნის ორსულობის მიმდინარეობას.

გაზის წარმოქმნის გაზრდის ფიზიოლოგიური მიზეზები

ორსულობის პირველი კვირებიდან მომავალი დედის ორგანიზმში პროგესტერონის გაზრდილი გამომუშავება იწყება. ამ ჰორმონის მთავარი ამოცანაა საშვილოსნოს ტონუსის შემცირება და ნაყოფის უარყოფის თავიდან აცილება. პროგესტერონის გავლენა ვრცელდება არა მხოლოდ მენჯის ორგანოებზე. გავლენას ახდენს ჰორმონებსა და სხვა სტრუქტურებზე, მათ შორის ნაწლავებზე. კუნთების ტონუსი იკლებს, რაც იწვევს მის მოდუნებას. საკვების გავლა ნაწლავებში ნელდება, ჩერდება მსხვილი ნაწლავის სანათურში. ამ ფონზე პროგესტერონის ბუნებრივი ზემოქმედების შედეგად ვითარდება მეტეორიზმი.

თითქმის ყველა ორსული ქალი განიცდის გაზების გადაჭარბებულ წარმოებას. იშვიათია, რომ რომელიმე მომავალმა დედამ მოახერხოს უსიამოვნო სიმპტომების გაჩენის თავიდან აცილება. ეს მდგომარეობა არ არის საშიში ბავშვისთვის, მაგრამ დიდ დისკომფორტს უქმნის ქალს. ნაყოფის ზრდასთან ერთად სიმპტომები მატულობს და მომავალი დედის მდგომარეობა უარესდება. ყველა უსიამოვნო გამოვლინება მშობიარობის შემდეგ თავისთავად ქრება. უმეტეს შემთხვევაში, სპეციალური მკურნალობა არ არის საჭირო.

ორსულობის მეორე ნახევარში მეტეორიზმი დაკავშირებულია არა მხოლოდ პროგესტერონის ზემოქმედებასთან, არამედ სხვა ფაქტორებთან:

• პანკრეასის ფერმენტების წარმოების დაქვეითება და საკვების მონელების დარღვევა;
• ნაწლავებში გაფუჭებული პროცესების გაზრდა;
• მზარდი საშვილოსნოს წნევა ნაწლავის მარყუჟებზე და მათი აქტივობის შენელება.

ეს ხსნის იმ ფაქტს, რომ ჩვეულებრივ გაზრდილი გაზის გამომუშავება ქალს ამჩნევს 16-20 კვირის შემდეგ. ადრეულ სტადიაზე ასეთი სიმპტომები ნაკლებად ვლინდება და არც ისე გამოხატულია.

შებერილობა და გაზების წარმოქმნა ასევე ჩნდება დიეტაში შეცდომის დროს. ტკბილეული, ცომეული, ზოგიერთი ხილი, ბოსტნეული და სხვა საკვები იწვევს მეტეორიზმის პროვოცირებას. გაზის წარმოქმნა შეინიშნება ძლიერი ჩაისა და ყავის, კვასის, ლუდის და სხვა ალკოჰოლური სასმელების მიღებისას. მდგომარეობა უმჯობესდება კვების ნორმალიზების შემდეგ.

ჭარბი გაზის გამომწვევი მიზეზების ძიებისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ რამდენიმე პუნქტი:

• ორსული ქალის დამოკიდებულება უჩვეულო საკვებზე, დიეტის უეცარმა ცვლილებამ და გადაჭარბებულმა ჭამამ ​​განაპირობა საჭმლის გადაადგილების შენელება ნაწლავებში, გაფუჭებული პროცესების გაზრდა და გაზების გამოჩენა.
• უმოძრაო ცხოვრების წესი, განსაკუთრებით ორსულობის მეორე ნახევარში, ხელს უშლის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალურ ფუნქციონირებას, რაც იწვევს ყაბზობას და მეტეორიზმი.
• ორსულობის დროს ბევრ ქალს აწუხებს შეშუპება და ხშირად გამოიყენება სითხის შეზღუდვა მის აღმოსაფხვრელად. ეს ტაქტიკა არ იძლევა საშუალებას გაუმკლავდეს შეშუპებულ სინდრომს, მაგრამ იწვევს ნაწლავის გაუვალობას და გაზის წარმოქმნას.

თუ უსიამოვნო სიმპტომები შენარჩუნებულია ბავშვის დაბადების შემდეგ, უნდა მიმართოთ ექიმს. ზოგიერთ შემთხვევაში, გაზის წარმოქმნის გაზრდა მიუთითებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებებზე.

ნაწლავებში გაზის წარმოქმნის პათოლოგიური მიზეზები

შეუძლებელია განიხილოს ყველა დაავადება, რომელსაც თან ახლავს გაზების წარმოქმნა, მაგრამ მნიშვნელოვანია იცოდეთ ყველაზე გავრცელებული პირობების სიმპტომები. უმეტეს შემთხვევაში, მეტეორიზმი და შებერილობა არ არის პათოლოგიის ძირითადი ნიშნები, მაგრამ ხდება სხვა დამახასიათებელი გამოვლინების ფონზე.

ორსულ ქალებში მეტეორიზმი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ნევროზით ან გამოჩნდეს სტრესის შემდეგ.

გაზების წარმოქმნა ხშირად ხდება სხვადასხვა მედიკამენტების მიღებისას. ორსულობისას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ანემიის დროს რკინის დანამატებს – სწორედ ისინი იწვევენ პრობლემას ყველაზე ხშირად.

კლინიკური სურათი

ნაწლავებში გაზების წარმოქმნა იზოლირებულად არ ხდება. ამ მდგომარეობას თითქმის ყოველთვის ახლავს სხვა უსიამოვნო სიმპტომები:

• შებერილობა;
• სიმძიმე ეპიგასტრიკულ რეგიონში;
• მტკივნეული ტკივილი ჭიპის, ქვედა მუცლისა და მის გვერდით ნაწილებში;
• გულძმარვა;
• გულისრევა;
• belching ჰაერი;
• მწარე გემო პირში;
• მადის დაქვეითება;
• დიარეა ან ყაბზობა;
• ძილის დარღვევა.

როდესაც ნაყოფი იზრდება, სიმპტომები მხოლოდ ძლიერდება. მოგვიანებით ეტაპებზე შეიძლება გამოჩნდეს კრუნჩხვითი ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია ნაწლავებში გაზების დაგროვებით. მეტეორიზმის გამომწვევი ფაქტორია დიეტის დარღვევა, დაბალი ფიზიკური აქტივობა ან სტრესი.

მეტეორიზმის მკურნალობა

ორსულობის დროს გამოიყენება შემდეგი მეთოდები:

დიეტა

თქვენი დიეტის ნორმალიზება არის პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ გაზების წარმოქმნისას. დიეტის დაცვა ხელს უწყობს მდგომარეობის გაუმჯობესებას და ზოგჯერ საშუალებას გაძლევთ გააკეთოთ წამლის ჩარევის გარეშე.

Ზოგადი პრინციპები:

• ხშირი გაყოფილი კვება;
• პორციების მოცულობის შემცირება;
• საკვების საფუძვლიანად ღეჭვა;
• შიმშილის პრევენცია - დროული საჭმლის მიღება;
• კვების გრაფიკის დაცვა;
• საკმარისი სითხის დალევა (1,5-2 ლიტრი დღეში).

პროდუქტები, რომლებიც ზრდის გაზის წარმოქმნას, გამოირიცხება დიეტადან:

• ტკბილეული;
• ცომეული;
• პრემიუმ ფქვილისგან დამზადებული პური;
• ბოსტნეული (კომბოსტო);
• ხილი (ვაშლი, ყურძენი);
• პარკოსნები (ლობიო, ბარდა);
• რძის პროდუქტები;
• სემოლინა;
• კვერცხები;
• სუპები ძლიერი ხორცისა და თევზის ბულიონებით;
• ცხიმიანი ხორცი და თევზი;
• მომზადებული ძეხვეული, შებოლილი ხორცი, ნახევარფაბრიკატები, დაკონსერვებული საკვები;
• სოუსები: მაიონეზი, კეტჩუპი;
• ცხარე სანელებლები;
• სასმელები (შავი ჩაი, ყავა, კვაზი, ლუდი).

ყოველდღიური მენიუ შეიძლება შეიცავდეს შემდეგ პროდუქტებს:

• მოხარშული უცხიმო ხორცი და თევზი;
• ბოსტნეულისა და მეორადი ხორცის ბულიონისგან დამზადებული სუპები;
• მთლიანი პური;
• არაჯანსაღი ცომეული;
• ფაფა (წიწიბურა, ბრინჯი, შვრიის ფაფა, ხორბალი);
• რძის პროდუქტები;
• მოხარშული ბოსტნეული და მწვანილი;
• ხილი და კენკრა მათი ბუნებრივი ფორმით;
• მცენარეული ზეთები;
• სასმელები (სუსტი ჩაი, კომპოტი, ჟელე, ხილის წვენი).

Ფიზიკური ვარჯიში

• იოგა ორსული ქალებისთვის;
• პილატესი მუცლის კუნთებზე სტრესის გარეშე;
• ცურვა;
• წყლის აერობიკა ორსულებისთვის;
• ფიზიოთერაპია;
• სიარული.

ტრენინგის რეჟიმი უნდა შეთანხმდეს ექიმთან. ორსულობის ზოგიერთი გართულებისთვის ფიზიკური დატვირთვა უკუნაჩვენებია.

წამლის მკურნალობა

მეტეორიზმის აღმოსაფხვრელად გამოიყენება შემდეგი საშუალებები:

• წამლები, რომლებიც ამცირებენ ნაწლავებში გაზების წარმოქმნას (მათ შორის მცენარეულებში);
• ადსორბენტები ტოქსინების მოსაშორებლად;
• ფერმენტული პრეპარატები, რომლებიც აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას ნაწლავებში;
• პრობიოტიკები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მიკროფლორის ნორმალიზებისთვის;
• საფაღარათო საშუალებები თანმხლები ყაბზობისთვის.

მედიკამენტების შერჩევას ატარებს ექიმი, ორსულობის ხანგრძლივობისა და ქალის მდგომარეობის სიმძიმის გათვალისწინებით. სწორი თერაპიით მეტეორიზმი ქრება, შებერილობა ქრება და სხვა თანმდევი სიმპტომები ქრება.

პრევენცია

• Დაბალანსებული დიეტა. არ არის რეკომენდებული ზედმეტი ჭამა ან ჭამა ძილის წინ 2 საათით ადრე.
• აირწარმომქმნელი საკვების გამორიცხვა რაციონიდან.
• სასმელის ადეკვატური რეჟიმი.
• ფიზიკური აქტივობა მთელი ორსულობის განმავლობაში.
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებების დროული მკურნალობა.
• სტრესის შეზღუდვა.
• სრული ღამის ძილი, დღისით დასვენება.

გაზების გამოჩენა არ არის პრობლემა, რომლის შესახებაც უნდა გაჩუმდეს. თუ სიტუაციას მისცემთ ნებას, ქალის მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება. მნიშვნელოვანია პროვოცირების ფაქტორების დროულად აღმოფხვრა გართულებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად. როდესაც მეტეორიზმის პირველი ნიშნები გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ ექიმს - გინეკოლოგს ან თერაპევტს.