Ano ang kailangan mong gawin bago ang bagong taon. Ano ang kailangan mong gawin bago ang Bagong Taon Ano ang kailangan mong gawin bago ang Bagong Taon: listahan ng gagawin

Para maging panahon ng tagumpay at bagong tagumpay ang 2017, kailangan mong paghandaan ito nang maayos. Tutulungan ka ng mga rekomendasyon ni Natalya Pravdina na bigyang-pansin ang pinakamahalagang bagay bago ang Bagong Taon at matiyak ang suwerte at kaunlaran sa darating na taon.

Matagal nang pinaniniwalaan na ang mga lumang problema ay hindi dapat i-drag sa Bagong Taon, kung hindi man sila ay tataas at magdulot ng higit pang abala. Ayon kay Natalya Pravdina, ang mga linggo ng pre-holiday ay dapat na nakatuon sa pagkumpleto ng hindi natapos na negosyo at pag-alis ng lahat ng hindi kailangan - tanging sa kasong ito ang darating na yugto ay magdadala ng pag-renew, espirituwal na paglago at materyal na kagalingan. Salamat sa listahang pinagsama-sama ng isang astrologo, magagawa mong tapusin ang papalabas na taon nang pinaka-produktibo at maglatag ng matatag na pundasyon para sa mga susunod na tagumpay.

Ano ang kailangan mong gawin bago ang Bagong Taon?

1. Tanggalin ang mga utang. Napalaya mula sa mga obligasyon sa pananalapi, hindi ka lamang magiging kalmado at mas kumpiyansa, ngunit bubuksan din ang iyong biofield sa daloy ng enerhiya ng pera. Ang kawalan ng utang ay ang susi sa materyal na kagalingan sa bagong taon.

2. Iwanan ang masamang bisyo. Kung ano ang nakatali sa iyong kamay at paa, na pumipigil sa espirituwal at materyal na pag-unlad, ay dapat na iwan sa nakaraan. Ang enerhiya ng papalabas na taon ay ang pinakamahusay na paraan upang mapadali ang pagbawi mula sa mga nakakapinsalang adiksyon - huwag palampasin ang pagkakataong ito.

3. Gumawa ng ilang pangkalahatang paglilinis. Kasama ng dumi, ang naipon na negatibiti ay aalis din sa iyong tahanan: gamit ang mga espesyal na rekomendasyon, madali mong linisin ang enerhiya ng iyong tahanan. Pinapayuhan ni Natalya Pravdina na huwag pagsisihan ang mga lumang hindi kinakailangang bagay - naipon nila ang enerhiya ng pagwawalang-kilos at makagambala sa kasaganaan. Alisin ang mga ito at buksan ang daan sa pagiging bago.

4. Kumpletuhin ang lahat ng kasalukuyang proyekto. Sa pamamagitan ng pagtupad sa iyong mga responsibilidad sa negosyo sa lumang taon, gagawa ka ng isang mahusay na batayan para sa karagdagang paglago ng karera. Ang mga problemang naiwan sa ibang pagkakataon ay maaaring maging isang seryosong hadlang sa iyong layunin sa 2017.

5. Makipagpayapaan sa isang taong nakakaaway mo. Ang pagpapatuloy ng magiliw na relasyon ay titiyakin ang pabor ng Fortune sa bagong taon, dahil ang simbolo nito - ang Red Rooster - ay nakikilala sa pamamagitan ng pagkamagiliw at hindi pinahihintulutan ang pagkamakasarili at mga salungatan. Ang mga pagkakaibigan at mabuting relasyon sa iba ay magagarantiya ng tagumpay.

6. Magbigay ng tulong sa mga nangangailangan nito. Ang kamay ng nagbibigay ay hindi magiging mahirap: pansin sa mga problema ng iba at suporta ay magreresulta sa suwerte para sa iyo sa bagong taon. Huwag kalimutan ang tungkol sa aming maliliit na kapatid: sa taglamig kailangan nila ng tulong.

7. Bumili ng mga regalo para sa mga mahal sa buhay. Kung mas maaga kang magsimulang pumili ng mga regalo para sa iyong pamilya at mga kaibigan, mas maraming pagkakataon na mapasaya mo sila ng isang tunay na kapaki-pakinabang at magandang regalo. Bilang karagdagan, ang prosesong ito ay sisingilin ka ng mga positibong emosyon at mood ng Bagong Taon.

8. Patawarin ang mga taong nasaktan mo. Kahit na wala kang pagkakataon na sabihin sa tao ang tungkol dito, patawarin mo siya sa iyong kaluluwa. Ang mga lumang karaingan ay dapat manatili sa lumang taon. Hayaan mo sila at mararamdaman mo kung paano naalis ang bigat sa iyong mga balikat.

9. Alalahanin ang iyong mga nagawa. Bakas sa isip ang landas na iyong tinahak noong nakaraang taon. Tiyak na napanalunan mo ang iyong mga personal na tagumpay. Hindi mahalaga kung anong antas o sukat ang mga ito. I-enjoy silang muli at ipangako sa iyong sarili na magtatrabaho nang kasing-produktibo sa 2017.

10. Gumuhit ng plano ng aksyon para sa 2017. Hindi kinakailangang masusing ilarawan ang iyong bawat hakbang sa papel. Gumawa lamang ng isang listahan ng kung ano ang gusto mong gawin, kung ano ang iyong pagsusumikap para sa, at pagkatapos ng Bisperas ng Bagong Taon, simulan itong buhayin.

Upang ang pagmamadali bago ang Bagong Taon ay hindi mag-alis sa iyo ng lakas at lahat ng nakaplanong gawain ay nakumpleto, huwag kalimutang palakasin ang iyong enerhiya. Maghanda para sa mga pista opisyal at tumingin nang may kumpiyansa sa hinaharap. Nais namin sa iyo ng isang mahusay na kalooban at isang maliwanag na Bagong Taon, at huwag kalimutang mag-click sa mga pindutan at

07.12.2016 02:10

Ang impluwensya ng mga salita ng panalangin sa lahat ng bahagi ng buhay ng tao ay napakahalaga. Ang pagpunta sa Higher Powers ay makakatulong sa iyo...

Bawat isa sa atin ay gustong iwanan ang lahat ng masasamang bagay sa nakaraan. Ngunit upang simulan ang bagong taon na may malinis na talaan, ang ilang mga bagay ay kailangang kumpletuhin sa papalabas na taon.

Marami na ang nagsisimulang magplano kung paano at saan ipagdiriwang ang 2017. Mayroong iba't ibang mga pagpipilian para dito. Maaari mo ring isaalang-alang ang mga katangian ng iyong Zodiac Sign at tandaan ang ilang mga rekomendasyon. Ngunit kakaunti ang nag-iisip tungkol sa katotohanan na mahalaga hindi lamang na gugulin nang tama ang Bisperas ng Bagong Taon, ngunit magkaroon din ng oras upang makumpleto ang ilang mga gawain sa papalabas na taon.

Ano ang kailangang gawin bago magsimula ang Year of the Fire Rooster

Tanggalin ang mga utang at pautang. Ang lahat ng obligasyon, hindi nababayarang multa at huli na pagbabayad ay magpapatuloy sa iyo sa bagong taon. Upang maiwasang mangyari ito, subukang bayaran ang iyong mga utang. Kung ang mga halaga ay malaki at hindi ka magkakaroon ng oras upang bayaran ang lahat ng iyong mga utang sa isang buwan, pagkatapos ay magsimula sa maliit. Sa kasong ito, ang isang mekanismo ng kadena ay ilulunsad na makakatulong sa iyong makaalis sa tungkulin ng may utang nang madali at mabilis. Ang isang mahusay na katulong din ay ang ritwal para sa mga pautang at utang.

Patawarin ang lahat ng iyong nasaktan. Kung mayroon kang matagal nang hinanakit o nakipag-away ka sa mga taong malapit sa iyo, subukang makipagkasundo sa lahat bago ang Bisperas ng Bagong Taon. Bukod dito, mahalaga na taimtim na patawarin ang isang tao, at hindi lamang gawin ito para sa pagpapakita. Ang katotohanan ay ang galit at negatibiti ay may posibilidad na maipon sa loob, at kung nasaktan ka ng isang tao sa loob ng mahabang panahon, sa huli ay lilipat ito sa pisikal na antas at ipapakita ang sarili bilang isang sakit o isang bahid ng mga pagkabigo. Sa pamamagitan ng pagpapatawad sa lahat, tutulungan mo muna ang iyong sarili at magiging mas masaya.

Gawin mo ang iyong dating pangarap. Maglaan ng ilang oras para sa iyong sarili at pag-isipang mabuti ang iyong ipinangako sa iyong sarili noong 2016 na pulong. Marahil ay ibinigay mo ang iyong salita na sa taong ito ay matutupad mo ang iyong dating pangarap at maglakbay sa ibang lungsod. O baka gusto mong mag-skydive o bumisita sa isang kawili-wiling eksibisyon. Subukang maghanap ng isang pangarap na maaari mong makatotohanang matupad sa natitirang oras, at gawin ito. Kapag ginawa mo ang iyong pinlano, makikita mo kung gaano kalaki ang pagbabago sa iyong buhay.

Kumpletuhin ang lahat ng matagal na gawain. Tiyak na ang bawat isa sa atin ay may listahan ng mga gawain na palagi nating ipinagpapaliban hanggang sa huli. At sa halip na lutasin ang mga isyung ito, iniipon namin ang mga ito. Ngunit ito ay tiyak na hindi nalutas na mga bagay na nag-aalis sa atin ng mahalagang enerhiya na maaaring gastusin sa pagkamit ng ating mga layunin. Pumili ng oras at tingnan ang listahang ito. Posible na ang karamihan sa mga ito ay matagal nang nawala ang kaugnayan nito, at ang mga ganoong gawain ay dapat na lamang iwanan.

Alisin ang iyong apartment ng kalat. Ang aming tahanan ay may natatanging pag-aari ng pana-panahong pag-iipon ng mga hindi kinakailangang bagay at bagay. Pinipinsala din nito ang ating enerhiya at ang kapaligiran sa silid mismo. Bago ang Bagong Taon, oras na upang alisin ang lahat ng mga lumang bagay na nakahiga lamang at kumukuha ng espasyo. At hindi mo kailangang itapon ang lahat sa basurahan. Maaari kang makakita ng maraming magagandang bagay na hindi mo kailangan at maibibigay sa isang tao. At upang linisin ang iyong bahay sa isang masiglang antas, gumamit ng isang espesyal na ritwal mula sa mga espesyalista sa Feng Shui.

Gumawa ng wish list. Bawat taon, gumawa ng isang listahan ng kung ano ang iyong pinapangarap. Kahit na hindi mo ito buksan sa buong taon, ang kahilingan ay ipapadala na sa Uniberso at magugulat ka kung gaano ka natupad mula sa listahang ito kung titingnan mo ito sa loob ng anim na buwan o ilang buwan. Ang isang kahalili sa paraang ito ay maaaring isang wish card, na gumagana rin nang mahusay at nakakatulong sa pagtupad sa iyong mga plano.

Bumili ng mga regalo sa Bagong Taon. Bilang isang patakaran, sa pagmamadali bago ang Bagong Taon, ganap nating nakakalimutan ang tungkol sa mga regalo para sa mga mahal sa buhay at kaibigan. Samakatuwid, ilang araw bago ang Bagong Taon, nagsisimula ang pagmamadali sa mga tindahan. Ang lahat ng mga kalakal ay winalis sa mga istante, maging ang mga hindi natin kailangan. Ito ay humahantong sa isang pag-aaksaya ng pera. Isipin kung ano ang gusto mong ibigay sa mga taong nakakasalamuha mo at planuhin ang iyong shopping trip nang maaga. Sa ganitong paraan, mai-save mo ang iyong mahalagang oras at pera.

Alisin ang masamang ugali. Gaano kadalas natin ipinangako sa ating sarili na mula Lunes ay sisimulan natin ang isang malusog na pamumuhay. Ngunit darating ang araw na ito at walang nangyari. Ngayon ay mayroon kang isang tunay na pagkakataon na gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang para sa iyong sarili at ipagdiwang ang Bagong Taon 2017 sa ibang kapasidad. Magsimula sa maliliit na hakbang at unti-unting lumipat patungo sa iyong layunin. Sa ganitong paraan ang iyong katawan ay mabilis na makakapag-adjust at masasanay sa bagong paraan ng pamumuhay. At karaniwang inirerekomenda ng mga psychologist ang pagsasagawa ng eksperimento at pagbabago sa loob ng 21 araw. Ang paglalakad na ito ay nabago na ang buhay ng maraming tao para sa mas mahusay.

Maglaro ng sports. Kung nahihirapan kang alisin ang masasamang gawi, mayroong isang espesyal na pamamaraan kung saan kailangan mo lamang palitan ang isang nakagawiang aktibidad sa isa pa. Sa ganitong paraan, hindi mo lamang mapupuksa ang mga hindi kanais-nais na aksyon, ngunit magsisimula din na humantong sa isang malusog na pamumuhay. Magsimula sa maiikling paglalakad o maghanap ng anumang aktibidad na iyong kinagigiliwan. Ito ay hindi lamang magpapalakas ng iyong mga kalamnan, ngunit mapabuti din ang iyong kalooban.

Tumuklas ng bago. Ngayon kami ay nabubuhay sa isang galit na galit na bilis, at maraming mga tao ang mayroon lamang oras upang makakuha ng trabaho at bumalik. At sa bahay, maraming gawain at pamilya ang naghihintay. Sa ganoong abala ay walang oras na natitira para sa pagpapaunlad ng sarili. Ang mga paghahanda para sa Bagong Taon ay ang pinakamahusay na oras upang matuto ng bago. Marahil ay nagpasya kang matuto ng wikang banyaga o mag-enroll sa kursong handicraft na matagal mo nang pinangarap. Ang anumang aktibidad ay magdadala sa iyo ng kasiyahan at mahalagang karanasan, na hahantong sa mga bagong pagkakataon at magbibigay ng isang bagay na kawili-wili at malakihan.

Bisitahin ang iyong mga magulang at kamag-anak. Isipin ang huling pagkakataon na nakita mo ang iyong mga magulang at mga dating kaibigan. Malinaw na ang lahat ay may negosyo at mga responsibilidad, ngunit hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga taong pinakamalapit sa atin. Maglaan ng oras para sa personal na komunikasyon at pahalagahan ang gayong mga sandali dahil maaaring hindi na ito mauulit.

Gumawa ng mabuting gawa. Maging isang wizard na tumutulong sa mga nangangailangan. Tulungan ang isang matanda na tumawid sa kalsada o bigyan ng kendi ang isang bata. O marahil ang iyong taimtim na ngiti ay magbibigay ng pag-asa para sa pinakamahusay sa isang pagod na tindero na nakatayo sa likod ng counter sa buong araw at walang narinig kundi negatibiti mula sa mga taong nasaktan ng buong mundo. Tandaan na sa pamamagitan ng pagtulong sa iba, gumagawa ka ng mabuti para sa iyong sarili. Ito ay hindi para sa wala na ang batas ng boomerang ay palaging gumagana nang walang kamali-mali. Maaari ka ring gumawa ng charity work at mag-donate ng mga bagay o pera sa mga nangangailangan nito.

Maglaan ng oras para sa iyong sarili. Upang hindi masunog nang maaga at maiwasan ang pag-igting ng nerbiyos, maglaan ng oras para sa iyong sarili. Maaari kang bumisita sa isang beauty salon, mamili, sumayaw o sa teatro. Ang lahat ng nagbibigay sa iyo ng kasiyahan at nagpapasigla sa iyong espiritu ay dapat na naroroon sa iyong buhay nang regular. Pagkatapos ng lahat, kapag nasiyahan ka at masaya, handa ka nang ibahagi ang iyong pag-ibig sa buong mundo. Ngunit kung ikaw ay nasa masamang kalagayan, kung gayon ay hindi mo nais na tumulong sa sinuman. At ang pagmumuni-muni sa pagbubukas ng chakra ng puso ay makakatulong sa iyong punan ang iyong sarili ng pag-ibig at kasaganaan nang mas mabilis.

Magbasa ng isang kawili-wiling libro. Tinutulungan tayo ng mga aklat na bumuo ng ating imahinasyon at magbukas ng mga bagong aspeto. Sa bawat linya maaari kang makahanap ng isang bagay na kapaki-pakinabang para sa iyong sarili. Ito ang ating mga guro at gabay sa buhay. Sa pagpili ng anumang kwento, kahit na ito ay hindi kathang-isip, pagyayamanin mo ang iyong sarili ng kaalaman at magsisimula kang makakita at mag-isip nang mas malawak.

Ayusin ang isang photo shoot ng Bagong Taon at magpadala ng mga greeting card kasama ng iyong larawan. Sa paggawa nito, agad mong papatayin ang dalawang ibon gamit ang isang bato. Hindi mo kailangang pag-isipang mabuti ang isang regalo, lalo na ang gumawa ng isang bagay na orihinal. Ang iyong mga mahal sa buhay ay nalulugod na makita ang iyong imahe sa isang postkard at taos-pusong mga hangarin ng kaligayahan at pag-ibig.

Maghanda ng isang ulam ayon sa isang bagong recipe.Ang isang kawili-wiling menu ng Bisperas ng Bagong Taon ay makakatulong sa iyo na simulan ang taon sa isang orihinal at masarap na paraan. At para payapain ang Fire Rooster, piliin ang iyong mga paboritong pagkain at magsaya sa paghahanda sa kanila. Pagkatapos ng lahat, habang nagluluto maaari mong singilin ang iyong pagkain na may magandang kalooban at positibong enerhiya.

Kung nakumpleto mo ang kahit ilan sa mga bagay sa listahang ito, siguraduhin na ang Bagong Taon 2017 ay magbibigay sa iyo ng higit pang mga pagkakataon upang maisakatuparan ang iyong mga plano. At upang matupad ang lahat ng iyong mga kagustuhan, sumunod sa ilang mga patakaran para sa kanilang pagbabalangkas. . Pangarap, magbahagi ng magandang kalooban sa isa't isa.

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.

Inilalathala namin ang pangalawang artikulo sa seryeng “30 bagay na dapat gawin bago ang Bagong Taon.” Pumili ng negosyong gusto mo, o mas mabuti pa, ng ilan. Para saan? Napakakaunting oras na lang ang natitira hanggang sa Bagong Taon, at nais ng lahat na matawagan ang kanilang mga layunin at pangarap na matupad at ipagmalaki ang kanilang sarili.

Iwaksi ang iyong mga takot

Ang Bagong Taon ay ang oras kung kailan oras na upang pumili: "kailangan" o "gusto". Ngunit ang katotohanan ay kapag tayo ay nakatayo sa sangang-daan sa pagitan ng kung ano ang gusto natin at kung ano ang kailangan natin, nararamdaman natin kung gaano katotoo ang ating mga takot. At ito ang mismong sandali kung kailan marami ang nagpasya na kumilos nang salungat sa intuwisyon, tumalikod sa isang landas kung saan walang mga garantiya, kung saan walang nalalaman - at lahat ay posible.

Kapag nasuri mo na ang iyong mga takot, sumulat ng maikling tala o payo sa tabi ng bawat linya, na nagsasaad ng isa, isa lamang, na paraan upang mabawasan ang impluwensya ng takot sa iyong buhay. Tingnan ang iyong mga takot sa mata, dahil sila ay tulad ng hindi nakikitang mga pader na pumapalibot sa iyo araw-araw. Magpasya kung alin ang dapat manatili at kung alin ang dapat pumunta.

Kapag pumipili ng gusto mo, dapat kang kumilos.

Declutter

Nilalamon ng basura ang kapayapaan ng isip. Para kaming mga kabiguan dahil hindi namin ito makontrol. Nilalagnat tayo ng ating konsensya dahil hindi tayo nagsisikap na linisin ang kalat. Ang mga pakiramdam ng kawalang-halaga at pagkakasala ay laging nangangati sa loob natin at pinipigilan ang mga produktibong pag-iisip.

Ilagay ang iyong mga dokumento sa trabaho at pananalapi, patakaran sa seguro, at sertipiko ng kapanganakan sa isang ligtas na lugar at sabihin sa isang tao kung nasaan sila. Biglang kailangan mong hanapin sila kapag wala ka. Itapon na lang ang natitirang papel. O iwanan ito kung nasaan ito at huwag hawakan ito. Nakatambak ba ang iyong mga larawan sa dalawang malalaking kahon? Well, okay - alam mo kung saan hahanapin ang mga ito, kung may mangyari.

Planuhin ang iyong bakasyon

Bago ang Bagong Taon, kailangan mong gumawa ng maraming bagay, ngunit imposibleng matandaan ang lahat: makakalimutan mo ang isang bagay. Upang maiwasang mangyari ito, maging ligtas. Isulat ang lahat ng iyong mga gawain, malaki at maliit, at pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa iyong kalendaryo. Maaaring ipasok ang mga gawaing sensitibo sa oras sa iyong smartphone at maabisuhan. Sa ganitong paraan hindi ka makaligtaan ng anuman.

Mangarap pa

Palihim na nais kong ______

Ang pagpipiliang "Gusto ko ng isang alagang hayop na paboreal" ay angkop din :)

Naghagis ka lang ng lambat ng mga pangarap at nakakuha ng ilang lihim at ipinagbabawal na pagnanasa mula sa iyong hindi malay. Kunin muli ang panulat at sa loob ng 15 minuto isulat ang lahat ng nasa isip kaugnay ng isa sa kanila. Ano ang mararamdaman mo sa paggawa nito? Saan nila gagawin ito? Sino pa ba ang magkakagusto nito? Ano ang magugulat sa iyo?

Tulad ng sinabi ni Stella Martin tungkol dito: "Magtanong, maniwala, tumanggap."

Palipasin ang araw sa katahimikan

Ang pagmamadali ng Bagong Taon ay parang isang mabagyong ilog ng bundok: ang batis ay humawak sa iyo at dinadala ka, itinatapon ka mula sa gilid hanggang sa gilid at mabilis na lumiliko sa mga liko. Sa ganitong mga oras ay kapaki-pakinabang na huminto. Ang Buddhist monghe na si Thich Nhat Hanh sa kanyang aklat na "Silence" ay nagsusulat tungkol sa kung gaano kahalaga na marinig ang mismong katahimikan na ito at huminto sa pagtakbo.

Subukang gumugol ng isang araw nang walang ingay sa impormasyon - sinasamahan tayo nito sa lahat ng oras: balita sa radyo at TV, mga feed sa social network na may napakaraming nakakaaliw at kadalasang walang silbi na nilalaman, talakayan ng ilang mga kaganapan (o mas masahol pa - mga alingawngaw) kasama ang pamilya, mga kaibigan o mga kasamahan. Ang detox ng impormasyon ay makakalimutan mo ito. Narito ang dapat gawin.

Walang mga social network. Sa araw na ito malalaman mo na sanay ka nang kumonsumo ng impormasyon sa malalaking volume. At madalas. Ito ay katulad ng pagkagumon. Natutukso ka bang mag-scroll sa iyong feed o tumingin man lang sa Twitter sa loob ng limang minuto upang malaman kung ano ang nangyayari sa mundo? Hindi hindi at isa pang beses hindi.
Hilingin sa iyong mga mahal sa buhay na tawagan ka lamang bilang isang huling paraan. Itakda ang iyong telepono upang mag-vibrate, o mas mabuti pa, lapitan ito nang kaunti hangga't maaari.
Isa pang kahilingan para sa mga kamag-anak: huwag sabihin sa iyo kung ano ang nangyari sa mundo. Ngayon hindi ka dapat maapektuhan ng anumang mga kaganapan (maliban marahil sa isang lindol na may sentro ng lindol isang kilometro mula sa bahay). Malalaman mo ang lahat bukas. Kung gusto mo, ang isang detox ng impormasyon ay maaaring seryosong mabawasan ang "pagkagumon sa impormasyon" sa isang araw lamang.
Huwag makinig sa mga pag-uusap sa sasakyan o sa labas ng bintana. Ginagawa nating lahat ito nang hindi sinasadya. Ang Araw Para sa Iyong Sarili ay sa iyo lamang, kaya kalimutan ang tungkol sa pagkakaroon ng ibang tao (hanggang maaari).

Magpahinga sa mga gadget

Dahil marami sa atin ang patuloy na gumagamit ng mga computer at mobile device para sa trabaho, ang oras na ginugugol nang mag-isa sa mga screen at display ay tumaas nang husto. Ito ay may masamang epekto sa ating kalusugang pangkaisipan.

Ang masyadong mahabang pag-upo sa harap ng mga screen ng TV at mga video console ay nakakabawas sa antas ng atensyon, kakayahang mag-concentrate at aktibong pag-iisip. Tulad ng para sa mga computer at mobile device, ang pananaliksik ni Sarah Thome mula sa Unibersidad ng Gothenburg ay nagpakita na ang kanilang palagian at labis na paggamit ay maaaring humantong sa stress, abala sa pagtulog at depresyon.

Ang mas kaunting oras na ginugugol mo sa harap ng mga screen sa mga elektronikong aparato, mas mababa ang iyong pag-asa sa kanila. Tingnan ito bilang isang magandang pagkakataon para gawin ang gusto mo. Gumugol ng mas maraming oras sa pamilya o mga kaibigan, pumili ng isang bagong kawili-wiling libangan. Pagkatapos ng lahat, ang buhay ay ibinigay para dito!

Ipamahagi ang mga utang at bayaran ang mga pautang

Ang talagang kailangan mong gawin bago ang Bagong Taon ay ayusin ang iyong mga pananalapi. Sa nakalipas na mga taon, madalas kaming nagsimulang mamuhay nang lampas sa aming makakaya: ang isang credit card ay "naayos" sa halos bawat tahanan. Nakalimutan na natin ang ibig sabihin ng mamuhay ayon sa ating kinikita. Ngunit ito mismo ang dapat nating tratuhin ang pera at ang mga bagay na binibili natin sa tindahan. Ibig sabihin, nag-iipon muna tayo at pagkatapos ay ginagastos natin.

Ngunit bago ka mag-ipon, kailangan mong harapin ang mga utang: ibalik ang lahat ng pera na iyong hiniram o na-withdraw mula sa isang credit card. Para saan? Una sa lahat, wala kang utang kahit kanino. Mararamdaman mo ang kalayaang pinagkaitan sa iyo ng maraming taon. At pangalawa, babawasan mo ang bilang ng mga pagbili sa sitwasyon - bago bumili ng pinakabagong modelo ng smartphone o isang bagong TV, mag-iisip ka ng maraming beses at timbangin ang mga kalamangan at kahinaan.

At makakayanan mo ang mga mahihirap na panahon kung darating sila, dahil hindi mo na kailangang bayaran ang utang para sa mga bagay na binili sa utang.

Huwag punahin ang iyong sarili sa hindi mo nagawa

Siya ay nabubuhay sa bawat isa sa atin - isang walang hanggang panloob na kritiko na nakikipag-usap sa atin sa mga mapanirang parirala tulad ng: "Hinding-hindi ka magtatagumpay dito!", o "Magagawa ito ng aking kasamahan nang dalawang beses nang mas mabilis," o "Kahit ikaw- May magagawa ka ba sa oras? Siya ang bahagi ng ating pagkatao na maraming nais mula sa atin. At nagagawa niyang iparamdam sa amin na maliit, mahina at bigo. Sa Bisperas ng Bagong Taon, lalo siyang nagiging aktibo, na nagpapaalala sa amin ng lahat ng mga layunin na hindi namin nakamit sa nakaraang taon.

Ngunit may mga paraan upang harapin ito. At isa na rito ang makipagkita sa kanya nang harapan. Iguhit ang iyong panloob na kritiko. Kasabay nito, huwag magsikap para sa isang perpektong imahe, ipakita lamang kung ano ang ipinahayag ng kakanyahan nito. Ang mga sumusunod na tanong ay makakatulong dito:

Ano ang kanyang postura?

Ano ang pinaka-typical na kilos niya?

Siya ba o siya?

Sino ang kamukha niya?

Paano siya bihis?

Anong mga accessories ang sinusuot niya?

Ang pagguhit ay makakatulong sa iyo na makilala siya (o siya) nang mas mabuti, at maunawaan din na ito ay bahagi lamang ng iyong pagkatao - at kalmado siya.

Kumpletuhin ang paggamot sa lahat ng hindi nakumpleto

Bisitahin ang iyong doktor kung matagal mo nang ipinagpaliban ang pagbisita sa isa. O hindi bababa sa gumawa ng isang plano. Sa pangkalahatan, ang unang lugar kung saan magsisimula ang anumang pagbabago ay pagpaplano. Kaya kung nauubusan ka na ng oras para magpatingin sa doktor ngayong taon, magpa-appointment man lang ngayon.

Pumili ng mga regalo

Anong holiday nang walang mga regalo! Magpasya kung sino at anong regalo ang ibibigay mo. Alalahanin kung ang iyong mga mahal sa buhay, kaibigan at kasamahan ay nag-usap tungkol sa kanilang mga hangarin. O baka mayroon pa silang wishlist na maaari mong tingnan at malaman kung paano pasayahin ang isang tao? Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng isang bagay na magpapasaya sa mga taong pinapahalagahan mo.

Ang lahat, nang walang pagbubukod, ay umaasa sa Bagong Taon. Ang 2019 ay tiyak na magiging mas mahusay kaysa sa nauna. Magkakaroon ng higit pang mga tagumpay at tagumpay, masasayang pagtitipon kasama ang mga kaibigan at maingay na bakasyon kasama ang pamilya, kusang paglalakbay, kaaya-ayang mga pagbili, hindi inaasahang sorpresa, pagtaas ng suweldo...

"Sa pamamagitan ng iyong mga labi!" - sabi mo.

Alam mo ba? Lahat ng ito ay posible. Kailangan mo lang talagang gusto ito. At... maghanda nang maaga upang ang mga bagong tagumpay ay hindi mahadlangan ng hindi natapos na negosyo noong nakaraang taon... Ngunit ano ang kailangang gawin bago ang Bagong Taon? Ito ang nakuha namin.

Para sa mga nagsusumikap para sa pinansiyal na kagalingan sa Bagong Taon

1. Isara ang mga pautang at credit card...

Ang negosyanteng New York na si Frank McNamara ay walang ideya na ang pagkalimot, na itinuturing niyang isang tunay na sumpa, ay magiging isang milyonaryo balang araw.

Isang araw, pagkatapos ng isang business dinner, natuklasan ni McNamara na nakalimutan niya ang kanyang pitaka sa bahay. Wala siyang choice kundi mag-alok ng cardboard card sa waiter kapalit ng pangakong babayaran niya ang kanyang utang sa loob ng tinukoy na panahon. Ito ay noong 1949, at na noong 1950 ay nagbayad si Frank sa unang pagkakataon gamit ang isang tunay na credit card - at... umalis na tayo.

Ngayon, ang mga credit card ay ginagamit ng milyun-milyong tao sa buong planeta. Gayunpaman, kung ang ilan sa kanila ay napipilitang gumamit ng mga pautang dahil sa pangangailangan, ang natitira ay bumili ng mga card dahil sa kanilang sariling pagmamalabis.

Kung ang iyong mga gastos ay hindi saklaw ng iyong kita, hindi ka dapat kumuha ng credit card. Nauubos ng mga card ang iyong kakarampot na pananalapi. Sabihin nating mayroon kang utang na 100 libong rubles sa 34% bawat taon. Sa paglipas ng 12 buwan, binibigyan mo ang bangko ng humigit-kumulang 35 libong rubles + 780 rubles (65 rubles x 12 buwan) - bayad sa serbisyo.

2. I-block ang mga card na hindi mo ginagamit.

Pagkatapos ng lahat, magbabayad ka ng bayad sa serbisyo, kahit na ang card ay nasa iyong wallet lamang. Kaya, sa loob lamang ng limang taon maaari kang makaipon ng isang malinis na bag (65 rubles ng komisyon bawat buwan x 5 taon = 3900 rubles!), Na tiyak na mapaalalahanan ka sa isang random na pagbisita sa bangko.

3. At buksan ang iyong unang savings account!

Ngayon, nag-aalok ang mga bangko ng malawak na iba't ibang opsyon para sa pag-iimbak ng iyong pera. Kung gusto mo, i-save ang mga ito sa lumang paraan - sa isang savings book; kung gusto mo, magbukas ng account gamit ang isang mobile bank para sa anumang panahon na gusto mo.

Ang pangunahing bagay ay hindi itago ito sa ilalim ng iyong unan sa bahay. Kung isasaalang-alang ang inflation, ang iyong ipon sa tag-ulan ay bababa ng hindi bababa sa 6% bawat 6 na buwan (ibig sabihin, 12% bawat taon!). Ang mga bangko ay nag-aalok ng mga rate ng interes sa average mula 5 hanggang 11% bawat taon. Nag-iisip pa rin kung kailangan mo ito?

4. Bayaran ang lahat ng multa.

Ang puntong ito ay lalo na nalalapat sa mga taong gustong huwag pansinin ang mga patakaran sa trapiko. Kinakailangang magbayad ng gayong mga multa, kung hindi man ay nanganganib kang makatanggap ng bagong multa na dalawang beses na mas malaki kaysa sa nauna! O - mas kawili-wili - maaari mong mahanap ang iyong sarili na inaresto sa loob ng 5 araw (Artikulo 20.25 ng Code of Administrative Offenses - hindi ito biro).

5. Bayaran ang iyong mga utility bill at mag-install ng metro sa iyong apartment.

Maaaring maginhawa ang pagbabayad para sa pabahay at mga serbisyong pangkomunidad sa loob ng ilang buwan nang sabay-sabay, ngunit... hindi ito kumikita, dahil bilang resulta ng mga pagkaantala, ang mga pennies ay ipapataw sa iyo. Ang mga halaga ay hindi masyadong malaki, ngunit gayon pa man.

Ngunit ang mga hindi pa nakakabit ng metro para sa tubig at kuryente ay talagang mahihirapan. Ayon sa mga bagong patakaran, sa 2017, sa unang anim na buwan, ang halaga ng pagbabayad ay tataas ng tatlong beses (standard x 3), at pagkatapos - limang beses!

6. Ibigay ang iyong mga utang!

Kahit na ang pinakamaliit. Ito ay hindi walang kabuluhan na kung paano mo ipagdiwang ang Bagong Taon ay kung paano mo ito gagastusin. Kilalanin ang 2018 sa utang - sisihin ang iyong sarili...

Para sa mga gustong ayusin ang kanilang buhay

7. Itapon ang lahat ng lumang basura mula sa apartment.

Ito ay hindi para sa wala na ang mga residente ng Naples at ilang iba pang mga lungsod sa timog Italyano ay maingat na pinapanatili ang tradisyon ng pagtatapon ng mga lumang bagay sa labas ng mga bintana. Mga pinggan, plorera at kahit na maliliit na kasangkapan!..

At ginagawa nila ito sa dalawang kadahilanan. Una, naniniwala ang mga Italyano na ang ingay na dulot ng pagbagsak ng mga bagay ay nakakatakot sa lahat ng masasamang espiritu mula sa bahay, at pangalawa, sa pamamagitan ng pag-alis ng mga lumang bagay, nagbibigay sila ng puwang para sa mga bago.

Sa Italya mayroong kahit isang expression na "Anno Nuovo, Vita Nuova", i.e. "Bagong Taon - bagong buhay"! Sumasang-ayon, ngunit may butil ng sentido komun dito?

8. Gumawa ng ilang pangkalahatang paglilinis.

Ang mga tagahanga ng Feng Shui ay hindi kailangang ipaliwanag sa sinuman kung bakit kinakailangan na magsagawa ng pangkalahatang paglilinis ng bahay na may nakakainggit na dalas. Ayon sa sinaunang Taoist practice, sa pamamagitan ng paglilinis ng espasyo sa iyong apartment, sabay-sabay mong mapupuksa ang negatibiti at makaakit ng positibong enerhiya sa iyong tahanan. At sa pamamagitan ng pag-alis ng mga hindi gustong bagay sa iyong living space, ganap mong nililinis ang iyong mga iniisip.

Mga basag na pinggan, mga sirang bagay at lahat ng hindi mo gusto o nagdudulot ng hindi kasiya-siyang alaala, umalis ka sa apartment! Itapon sa basurahan ang mga sira-sirang maong at damit na hindi mo pa nasusuot sa loob ng sampung taon, at... magiging masaya ka ().

Para sa mga umaasa na maging mas mahusay ng kaunti

9. Iwanan ang masasamang gawi.

Kung matagal mo nang pinangarap na huminto sa paninigarilyo o huminto sa labis na pagkain sa gabi, kung gayon ang Bisperas ng Bagong Taon ay ang oras upang gawin ang marangal na layuning ito. Bagong Taon bagong buhay. Hayaan itong walang usok ng tabako at dagdag na libra!

10. At bumili ng... mga kapaki-pakinabang!

Kung hindi ka bumuo, malamang na ikaw ay pabalik-balik... Hindi mo alam kung ano ang gusto mong baguhin tungkol sa iyong sarili? Kumuha ng isang piraso ng papel at hatiin ito sa dalawang bahagi. Punan ang unang kolum ng iyong mga lakas, ang pangalawa ay ang iyong mga kahinaan. Narito ang iyong sagot!

Buweno, kung wala kang nakitang anumang mga pagkukulang sa iyong sarili (congratulations diyan!), Magsimula sa pamamagitan ng pagbabasa ng kahit isang libro at panonood ng tatlong bagong pelikula sa isang linggo...

11. Mag-sign up para sa mga kurso o master class.

Ito ay hindi para sa wala na gustong ulitin ni Aristotle: "Kung mas alam ko, mas naiintindihan ko na wala akong alam..."

Palawakin ang iyong mga abot-tanaw lingguhan at araw-araw. Walang dagdag na pera para sa pagsasanay? Turuan ang iyong sarili. Mas mabuti pa, makatipid ng pera para sa mga kurso sa tamang pagpaplano ng badyet. Ito ay magiging kapaki-pakinabang, ipinapangako namin!

12. Gumawa ng isang mabuting gawa.

O mas mabuti pa, dalawa. Mas mabuti pa, lampasan ang mga numero at makisali sa gawaing kawanggawa sa buong taon.

Walang ideya? Narito ang isa para magamit mo! Ang "Old Age in Joy" charitable foundation, halimbawa, ay tumatanggap ng iba't ibang uri ng tulong mula sa lahat: mula sa materyal hanggang sa... moral.

Halimbawa, kung wala kang pagkakataong maglipat ng kahit maliit na halaga sa account ng pondo, maaari kang sumulat lamang ng liham sa isang malungkot na lolo o lola. Hindi mo maisip kung gaano kalaki ang kagalakan na idudulot mo sa mga pensiyonado!

13. Gumawa ng bucket list ng mga bagay na gusto mong magawa sa susunod na taon. u.

Tinitiyak ng mga nakaranasang psychologist na sa panahon ng sikolohikal na pagsasanay, ang isa sa pinakamahirap na gawain para sa karamihan ng mga tao ay ang pag-iipon ng isang listahan ng isang daang kahilingan. Well, ang mga tao ay hindi marunong mangarap! Samantala, ang pagbalangkas ng iyong pagnanais ay ang una at pangunahing hakbang patungo sa pagpapatupad nito.

Ang isang listahan ng gagawin ay makakatulong sa iyo na may kagalakan at walang pagsisisi sa pag-aaksaya ng iyong oras. Ang listahang ito ay hindi pinakamainam. Maaari kang magdagdag ng sarili mong mga item at ibukod ang mga hindi nababagay sa iyo. Umaasa kami na ang impormasyong ibinigay ay magiging kapaki-pakinabang at may kaugnayan para sa iyo.

Paano hindi sumuko sa pagmamadali ng Bagong Taon

1. Una, at marahil ang pinakamahalaga: huwag mag-alala! Magkakaroon ka ng oras para gawin ang lahat. At ang abala at ang pagnanais na magmadali ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mahahalagang bagay na nangangailangan ng kumpiyansa at pag-iisip.
2. Kumuha ng isang papel at isulat ang lahat ng kailangan mong gawin sa ika-31 ng Disyembre. Sa ganitong paraan hindi mo malilimutang bumili ng mga kinakailangang produkto at dekorasyon para sa Bagong Taon, tawagan ang iyong mga bisita... Ang kailangan mo lang gawin ay markahan ang mga nakumpletong item, nang hindi iniisip na may napalampas ka.
3. Lumikha ng isang holiday na kapaligiran ngayon: palamutihan ang iyong lugar ng trabaho, palitan ang screensaver sa iyong computer at ilagay ang mabangong tangerine peels sa tabi mo. O gumamit ng orange na langis.
4. Humanap ng oras para sa photo session ng Bagong Taon. Ang mga magagandang alaala at magagandang litrato ay magpapasigla sa iyong loob sa mahabang panahon.
5. Sumulat ng isang liham kay Lolo Frost kasama ang iyong mga anak, pasalamatan siya para sa magandang holiday.
6. Dumalo sa ilang kaganapan sa Bagong Taon. Ito ay magpapasigla sa iyong espiritu at ikaw ay ganap na malubog sa kapaligiran ng holiday.
7. Huwag palampasin ang pagkakataong batiin ang lahat. Magpadala ng SMS na may pagbati.
8. Dumalo sa isang party ng Bagong Taon kasama ang iyong mga kasamahan sa trabaho.
9. Bumili ng pyrotechnics: sparklers, firecrackers, fireworks. Magkaroon ng isang makulay na Bisperas ng Bagong Taon.
10. Linisin ang iyong bahay. Linisin ang iyong mga aparador at aparador at itapon ang lahat ng mga naipong gamit nang walang awa. Ang basura ay walang lugar sa iyong tahanan.
11. Pagbukud-bukurin ang iyong computer, tanggalin ang lahat ng hindi kinakailangang impormasyon. Alisin ang mababang kalidad na mga larawan sa iyong telepono at mga program na hindi mo ginagamit.

12. Planuhin ang iyong katapusan ng linggo pagkatapos ng Bagong Taon. Magkakaroon ka ng maraming pagkakataon upang bisitahin ang mga malalapit na kaibigan at kamag-anak, bumaba sa mga burol o mag-ski sa magandang kagubatan ng taglamig.
13. Gumawa ng figurine ng Aso, ang simbolo ng Bagong Taon, o bilhin ito sa isang souvenir shop. O gawin ang iyong pangarap matupad: makakuha ng iyong sarili ng isang apat na paa na kaibigan.
14. Kung mayroon kang mga anak, siguraduhing tawagan si Father Frost at Snow Maiden nang maaga para sa pagbati.
15. Huwag kalimutang bumuo ng isang magandang snowman at sumakay pababa sa burol, maglaro sa snow.
16. suriin ang iyong sasakyan. Magsagawa ng mga diagnostic upang maiwasan ang malubhang pagkasira, na sinamahan ng malalaking gastos sa pananalapi.
17. Gumawa ng menu para sa talahanayan ng Bagong Taon. Isulat ang lahat ng mga produkto na kailangan mo. Huwag kalimutan na sa unang bahagi ng Enero ay gusto mong magmeryenda.
18. Dumaan sa iyong mga dekorasyon ng Bagong Taon upang bago ang Bagong Taon ay hindi mo na kailangang pumunta sa tindahan para sa mga bagong garland.
19. I-save ang iyong sarili mula sa mahabang nakatayo sa linya bago ang holiday. Gumawa ng mga listahan ng regalo nang maaga para makapag-shopping ka nang walang anumang abala.
20. Maging malikhain, gumawa ng mga regalo o dekorasyon gamit ang iyong sariling mga kamay.
21. Basahin ang impormasyon tungkol sa kung anong taon ang naghihintay sa iyo. Maniwala sa isang himala at magsagawa ng ilang mga ritwal na umaakit ng suwerte at kasaganaan.

Ano ang dapat gawin para sa pagpapaunlad ng sarili

1. Gumawa ng malinaw na plano. Sabihin ang mga layunin na nais mong makamit. Bigyang-pansin ang iyong listahan ng mga gagawin para sa susunod na taon: maglaan ng oras at huwag magsulat ng anumang bagay na hindi nakaka-excite sa iyo. Ang malinaw na tinukoy na mga layunin ay ang susi sa tagumpay.
2. Suriin ang nakaraang taon, purihin ang iyong sarili para sa iyong mga nagawa, alalahanin kung paano mo nalampasan ang mga hadlang sa daan patungo sa iyong pangarap, kung ano ang iyong natutunan at kung anong mga aral sa buhay ang iyong natutunan mula sa mahihirap na sitwasyon. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang mga pagkakamali sa hinaharap.
3. Sumulat ng mga liham ng pasasalamat sa iyong sarili at sa mga sumuporta sa iyo sa mahihirap na panahon. Ibigay ang mga liham na ito ng pasasalamat sa mga taong pinapahalagahan mo. I-save ang iyong sulat. Ito ay magiging kapaki-pakinabang nang higit sa isang beses, pasiglahin ang iyong espiritu at ihanda ka para sa tagumpay. Sabihin ang "salamat" sa lahat ng kasama mo.
4. Makipagpayapaan sa lahat ng nakaaway mo. Patawarin mo ang mga nakasakit sa iyo. Hindi mo dapat dalhin ang pasanin ng negatibiti sa susunod na taon. Iwanan ang lahat ng mga hinaing sa nakaraan at simulan ang buhay na may malinis na talaan.
5. Magbigay ng mga regalo sa mga estranghero, halimbawa, magpadala ng ilang laruan sa isang bahay-ampunan, maglipat ng anumang halaga ng pera sa isang taong nangangailangan nito. Ang walang pag-iimbot na tulong ay tiyak na babalik sa iyo sa kabaitan.
6. Tuparin ang lahat ng iyong pangako. Marahil ay may nakalimutan ka, at sa Disyembre ay magkakaroon ka pa rin ng oras upang masiyahan ang iyong mga mahal sa buhay.
7. Huwag ipagpaliban ang mga bagay hanggang sa mga pista opisyal ng Bagong Taon. Hindi malamang na matupad mo ang mga ito, at mas mahusay na kumpletuhin ang lahat ng iyong mga obligasyon bago ang bagong taon. Papasok ka sa Bagong Taon 2018 na walang utang.
8. Bumuo ng isang hiling na gagawin mo sa Bisperas ng Bagong Taon.

Ano ang kailangan mong mapupuksa bago ang Bagong Taon

1. Subukang isara ang mga utang sa pananalapi. Ang mas kaunting utang na dala mo sa darating na taon, mas madali para sa iyo na makayanan ang pagbabayad ng mga pautang at iba pang mga utang.
2. Alisin ang masamang bisyo. Huwag pumunta sa Bagong Taon na may mga pagkagumon, at ang iyong buhay ay kikinang ng mga bagong kulay.
3. Ihanda ang iyong tahanan at buhay para sa pagdating ng bago. Itapon ang mga luma at hindi kailangang bagay nang walang pagsisisi.
4. Alisin ang sama ng loob. Patawarin ang lahat ng nakasakit sa iyo at iwanan ang anumang pagkakasala na nararamdaman mo sa iyong mga aksyon. Humingi ka na ng tawad, kaya huwag mong dalhin ang pagkakasala sa hinaharap. Iwanan ang lahat ng negatibiti sa nakaraan.
5. Alisin ang takot sa mga bagong bagay. yun. Ang nasa unahan ay kahanga-hanga. Huwag matakot na gumawa ng mga hakbang tungo sa iyong kaligayahan at tagumpay.
6. Huwag sisihin ang iyong sarili o ang mga tao sa paligid mo. Baguhin ang iyong sarili o tanggapin kung ano ang nakapaligid sa iyo bilang ibinigay.
7. Pagsikapan ang iyong sarili upang maalis ang inggit sa iyong buhay. Ang hindi kasiya-siyang pakiramdam na ito ay hindi magbibigay sa iyo ng pagkakataong umunlad at makamit ang tagumpay.
8. Putulin ang mga relasyon na nagpapagod sa kanilang sarili. Huwag magsisi, magkakaroon ka ng maraming mga pagkakataon sa hinaharap upang makahanap ng mga kaibigan at manliligaw. Huwag magdala ng pahirap na hindi katumbas ng iyong oras.

Ano ang gagawin bago ang Bagong Taon upang makahanap ng kalusugan at kaligayahan

1. Bumili ng magandang damit para sa Bagong Taon sa panahon ng diskwento, dahil ang mga presyo ay maaaring tumaas nang malaki bago ang holiday.
2. Bumili ng isang maliwanag na accessory na i-highlight ang iyong sariling katangian.
3. Bisitahin ang iyong tagapag-ayos ng buhok. Upang pumili ng isang hairstyle ng Bagong Taon o i-refresh ang isang umiiral na. Huwag ding iwasan ang nail salon - lahat ng tungkol sa iyo ay dapat na maganda at maayos.
4. Bisitahin ang iyong doktor upang maiwasan ang paglala ng mga malalang sakit sa panahon ng mga pista opisyal ng Bagong Taon. Ang pag-iwas sa pag-unlad ng sakit ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong makapagpahinga at tamasahin ang mga pista opisyal.
5. Huwag kalimutan ang tungkol sa wastong nutrisyon at bitamina. Sa ganitong paraan masusuportahan mo ang iyong kaligtasan sa sakit, at ikaw ay magiging masayahin at masigla.
6. Bumisita sa gym o mag-ehersisyo sa bahay para panatilihing walang kamali-mali ang iyong pigura.
7. Suriin ang stock ng mga gamot sa mga first aid kit upang kung kinakailangan, hindi mo na kailangang maghanap ng mga bukas na botika.
8. Mag-stock ng regular at mineral na tubig, na tiyak na magiging kapaki-pakinabang pagkatapos ng walang tulog na gabi ng Bagong Taon.

Kunin ang iyong sarili sa isang maligaya na kalagayan ngayon. Itapon ang lahat ng malungkot na kaisipan at magpatuloy sa paglipat patungo sa iyong layunin. Nais namin sa iyo ang lahat ng pinakamahusay para sa Bagong Taon. Maging masaya at huwag kalimutang pindutin ang mga pindutan at